Hirvis bänkprogram

[Malibu ss 64]

Tänkte ge mig på Hirvis bänkprogram. Dum fråga på det.
Brukar köra tre fyra bröstövningar när jag kör bröst, fortsätter jag med de andra och bara byter ut vanliga bänkpressen mot Hirvis program?

[MackeJuve]

Nja. Ev. någon extra bröstövning, men då får den allt utföras lätt. Man behöver vara fräsch i pressmusklerna för åtminstone det ena av programmets två pass. 8x8, 7x7 etc. är tungt. 8x8 tog mig typ en timme att komma igenom och då var det på håret att jag fixade det. Men känn dig fram. Jag skulle inte köra massa extra tung bröstträning.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk