handdator

Visa fullständig version : Kolhydrater: vänner eller fiender för muskeluppbyggnad, prestation och deff?

King Grub
2019-06-03, 12:55
https://www.styrkelabbet.se/kolhydrater/
Helgehorse
2019-06-04, 08:11
Har för mig du, Eller gudiol? Har skrivit att kolhydrater direkt innan träning t om kunde försämra din prestation? Är det något jag fått om bakfoten/blandar ihop med någon annan. Eller stämmer det möjligtvis något?
Sagacity
2019-06-05, 21:11
Det finns också teorier om att ketoner är en effektivare energikälla än glukos. När de används i mitokondrian och genererar ATP genereras mindre ROS(Reactive Oxygen Species) vilket gör dem till ett "renare" bränsle.
Anders The Peak
2019-06-08, 06:52
Det finns också teorier om att ketoner är en effektivare energikälla än glukos. När de används i mitokondrian och genererar ATP genereras mindre ROS(Reactive Oxygen Species) vilket gör dem till ett "renare" bränsle.

Länk (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865572/)