200
2019-05-01, 20:45
Hej!
Tex vid squats så har min högra armbåge en tendens att åka frammåt, handleden är i höjd med axeln, men armbågen hamnar framför kroppen. Detta gäller även när jag kör bänkpress och andra pressövningar.
Beror detta enbart på dålig teknik (nybörjare) eller är det något jag kan underlätta genom att strecha eller förstärka en viss muskel?
P.s gäller bara höger armbåge, den vänstra stannar på sin plats...vilket är konstigt med tanke på att jag är högerhänt..
Tex vid squats så har min högra armbåge en tendens att åka frammåt, handleden är i höjd med axeln, men armbågen hamnar framför kroppen. Detta gäller även när jag kör bänkpress och andra pressövningar.
Beror detta enbart på dålig teknik (nybörjare) eller är det något jag kan underlätta genom att strecha eller förstärka en viss muskel?
P.s gäller bara höger armbåge, den vänstra stannar på sin plats...vilket är konstigt med tanke på att jag är högerhänt..