Wrenchgirl
2019-04-20, 14:33
Hej igen!
Och vet att det kommer rätt många inlägg från mig nu från mig under en kort tid. Men det är ju bättre att fråga än att göra fel. ;)
Jag testade att brygga igår när jag körde bänkpres och använde lite tekniker som jag sett en del köra för att få till ite mer båge än att ligga med ryggen platt mot bänken och visst det gick lättare att köra plus att jag kom djupare med stången. Dock kände jag att det inte var helt bekvät för ryggen. Men jag har sett att en del kör med bälte även i bänkpress och tänkte höra om det kan hjälpa eller om det är mer något som en del kör som en slags placebo? Jag har ett sådant jämnbrett bälte av läder och inte ett sådant som är bredare vid ryggen.
Och vet att det kommer rätt många inlägg från mig nu från mig under en kort tid. Men det är ju bättre att fråga än att göra fel. ;)
Jag testade att brygga igår när jag körde bänkpres och använde lite tekniker som jag sett en del köra för att få till ite mer båge än att ligga med ryggen platt mot bänken och visst det gick lättare att köra plus att jag kom djupare med stången. Dock kände jag att det inte var helt bekvät för ryggen. Men jag har sett att en del kör med bälte även i bänkpress och tänkte höra om det kan hjälpa eller om det är mer något som en del kör som en slags placebo? Jag har ett sådant jämnbrett bälte av läder och inte ett sådant som är bredare vid ryggen.