Visa fullständig version : En kroppsbyggares resa är ofta en ensam resa
Denna fråga behöver ställs här eftersom den behöver ställas till andra träningsintresserad. Till och med på kolozzeum kan nog denna fråga uppfattas som extrem och korkad vilket säger en hel del om frågans karaktär.
Jag blev sugen på att tävla i Men's Physique och bestämde mig till slut att sätta målet vid Better Bodies Challenge 2020. Jag bestämde mig för att satsa helt på detta projekt så jag anställde en online coach som är erkänt duktig och ska hjälpa mig. Så här 3 månader in i satsningen börjar jag dock se nackdelarna med detta. Resan är extremt ensam. Ingen i ens närhet har gjort liknande satsningar och då har jag full företeelse att man tycker att det är väldigt extremt det man håller på med.
Utöver själva ensamheten så går det även en hel del pengar på vassle, coachen, dyrare råvaror osv. Jag har fått tacka nej till after works med jobbet pga att jag haft dåligt med pengar, tacka nej till ett 30-årskalas eftersom jag inte hade råd med resan, kan inte köpa nya kläder alltför ofta osv. Detta är ju dock bara bekvämligheter, och jag kan leva utan dessa ett år. Problemet är att det hela tiden ligger i mitt bakhuvud "hade du inte spenderat allt du ägde på träningen hade du inte behövt gå omkring med kalla vinterskor nu".
Jag vill även nämna att det enbart är mina "nöjespengar" som går till denna satsning, så jag offrar inte amorteringspengar på huset direkt.
Jag har kommit till en punkt där jag behöver ta ett beslut. Antingen fortsätter jag med detta och slutar gnälla, eller så avslutar jag och känner mig besegrad vilket kan ge självkänslan en smäll. Det jag vill ha hjälp med är att se nyktert på situationen och få tips om hur man tar såna här beslut. Har du tex gjort något liknande och kan berätta lite? Är du psykiatriker som specialiserat sig på exakt dessa frågor? Är du helt enkelt bara allvetande? Skriv i tråden!
wintersnowdrift
2019-03-29, 08:14
Måste valet vara "allt eller inget"? Måste du ha en dyr coach, köpa massa kosttillskott osv, eller kan du skippa sånt och lägga satsningen på en något mindre ambitiös nivå? Följa med på after work men skippa ölen?
Jag tycker det låter rätt destruktivt att "offra", vad det verkar på ditt inlägg, alla andra roliga sociala aktiviteter i jakten på några procent bättre form. Men det är ju jag det.
Diomedea exulans
2019-03-29, 08:35
Min uppfattning är att nackdelarna för de flesta har att göra med brist på tid till nöjen, dåligt mående pga deff samt prestationsångest inför tävling, men för din del låter det helt enkelt som att du hade för dålig ekonomi för den här satsningen. Jag menar, har man inte råd med skor, då har man rätt taskiga marginaler. Vad kostar ett par okej skor, 1000 kr? Jag hade nog väntat tills ekonomin var lite mer säker innan jag gav mig på en dylik satsning.
Måste valet vara "allt eller inget"? Måste du ha en dyr coach, köpa massa kosttillskott osv, eller kan du skippa sånt och lägga satsningen på en något mindre ambitiös nivå? Följa med på after work men skippa ölen?
Jag tycker det låter rätt destruktivt att "offra", vad det verkar på ditt inlägg, alla andra roliga sociala aktiviteter i jakten på några procent bättre form. Men det är ju jag det.
Jag misstänker att du missförstår mig. Jag "offrar" inte after work på det sättet att jag inte vill dricka alkohol för att det förstör formen, utan för att jag helt enkelt inte har råd att äta mat för 400 kronor.
Sen är det inte så mycket allt eller inget, utan det är så att jag har provat göra detta själv men det fungerar liksom inte. Jag tvivlar på träningsupplägg i tid och otid, misstänker att jag nåt en platå i deffen och sänker kalorierna onödigt mycket. Jag blir nästan besatt av att gå omkring och tänka på optimering hela tiden. Så jag behöver någon som gör det åt mig. Och massa kosttillskott stämmer inte, jag köper 3-4 kg vassle per månad. Jag kanske skulle ha varit tydligare.
Jag jagar heller inte några procent bättre form när jag inte går på sociala aktiviteter tycker jag, hänvisar till första stycket.
Min uppfattning är att nackdelarna för de flesta har att göra med brist på tid till nöjen, dåligt mående pga deff samt prestationsångest inför tävling, men för din del låter det helt enkelt som att du hade för dålig ekonomi för den här satsningen. Jag menar, har man inte råd med skor, då har man rätt taskiga marginaler. Vad kostar ett par okej skor, 1000 kr? Jag hade nog väntat tills ekonomin var lite mer säker innan jag gav mig på en dylik satsning.
Jag håller med dig till viss del. Men kan man verkligen kalla det dålig ekonomi om man har 2500:- att lägga på träningsrelaterade saker varje månad efter att alla räkningar är betalade och lagt undan till sparande? I mitt huvud handlar det om att jag prioriterar träningen högst så det finns inget till annat.
wintersnowdrift
2019-03-29, 08:51
Jag misstänker att du missförstår mig. Jag "offrar" inte after work på det sättet att jag inte vill dricka alkohol för att det förstör formen, utan för att jag helt enkelt inte har råd att äta mat för 400 kronor.
Sen är det inte så mycket allt eller inget, utan det är så att jag har provat göra detta själv men det fungerar liksom inte. Jag tvivlar på träningsupplägg i tid och otid, misstänker att jag nåt en platå i deffen och sänker kalorierna onödigt mycket. Jag blir nästan besatt av att gå omkring och tänka på optimering hela tiden. Så jag behöver någon som gör det åt mig. Och massa kosttillskott stämmer inte, jag köper 3-4 kg vassle per månad. Jag kanske skulle ha varit tydligare.
Jag jagar heller inte några procent bättre form när jag inte går på sociala aktiviteter tycker jag, hänvisar till första stycket.
I all välmening, men av vilket skäl vill du göra en sådan här satsning? Att du blir "besatt" av optimeringstänk tycker jag låter som en psykologisk varningsflagg som inte kan firas ner av en coach. Särskilt inte när du samtidigt beskriver att du känner dig ensam, inte har råd med sociala aktiviteter osv. I mina öron låter det som en one way exit mot psykisk ohälsa.
Grazzafukkinrazzi
2019-03-29, 08:53
Du behöver ingen PT-tyckonom för tusentals kronor i månaden ett år innan tävling. Fimpa din "coach" och köp riktiga skor.
I all välmening, men av vilket skäl vill du göra en sådan här satsning? Att du blir "besatt" av optimeringstänk tycker jag låter som en psykologisk varningsflagg som inte kan firas ner av en coach. Särskilt inte när du samtidigt beskriver att du känner dig ensam, inte har råd med sociala aktiviteter osv. I mina öron låter det som en one way exit mot psykisk ohälsa.
Skälet är att jag vill testa hur det känns och efteråt kunna vara stolt över min prestation. Att jag på den dagen lyckades ta fram den formmässigt bästa versionen av mig själv. Det här låter flummigt men jag antar att om man inte tagit beslutet själv någon gång blir det svårt att sätta sig in i.
Besatt är fel ord, dedikerad skulle jag vilja säga. Och det hjälper faktiskt med en coach, jag har inte behövt lägga en enda tanke på något på flera månader. No offense men det blir liksom väldigt tydligt att det är en kvinna jag skriver med. :D Det misstolkas hit och dit, det jag menar med att jag känner mig ensam är att det inte är så många som sätta sig in i en sån här situation, du inräknad, då jag tror att personer som inte gjort något liknande kan sätta sig in i allt på samma sätt. Och det får man helt enkelt acceptera att det är så.
wintersnowdrift
2019-03-29, 09:05
Skälet är att jag vill testa hur det känns och efteråt kunna vara stolt över min prestation. Att jag på den dagen lyckades ta fram den formmässigt bästa versionen av mig själv. Det här låter flummigt men jag antar att om man inte tagit beslutet själv någon gång blir det svårt att sätta sig in i.
Besatt är fel ord, dedikerad skulle jag vilja säga. Och det hjälper faktiskt med en coach, jag har inte behövt lägga en enda tanke på något på flera månader. No offense men det blir liksom väldigt tydligt att det är en kvinna jag skriver med. :D Det misstolkas hit och dit, det jag menar med att jag känner mig ensam är att det inte är så många som sätta sig in i en sån här situation, du inräknad, då jag tror att personer som inte gjort något liknande kan sätta sig in i allt på samma sätt. Och det får man helt enkelt acceptera att det är så.
Well, jag vet väldigt väl hur det är att prioritera träningen högst, att säga nej till sociala aktiviteter, att vara s.k. "dedikerad", och vilka konsekvenser det kan få. Men för all del, jag är ju kvinna, vi kan ju omöjligt förstå en Man(tm) och hans struggle.
Well, jag vet väldigt väl hur det är att prioritera träningen högst, att säga nej till sociala aktiviteter, att vara s.k. "dedikerad", och vilka konsekvenser det kan få. Men för all del, jag är ju kvinna, vi kan ju omöjligt förstå en Man(tm) och hans struggle.
Men för fan winter nu gör du det ju igen! Jag syftade inte till att du inte förstod situationen för att du är en kvinna. Jag syftade skämtsamt till att det jag skriver misstolkas och förvrängs, typ exakt som du gjorde nu.
wintersnowdrift
2019-03-29, 09:35
Men för fan winter nu gör du det ju igen! Jag syftade inte till att du inte förstod situationen för att du är en kvinna. Jag syftade skämtsamt till att det jag skriver misstolkas och förvrängs, typ exakt som du gjorde nu.
Jag läser vad du skriver, rätt och slätt, jag har ingen anledning att medvetet misstolka eller förvränga. Du bad om synpunkter; du fick synpunkter. Att du sedan inte tycker att de är relevanta må så vara, men man kan i ärlighetens namn uttrycka en sådan sak lite snyggare än "det märks att du är kvinna, lol".
Du ber i trådstarten om hjälp att "se nyktert på situationen" och att fatta beslutet huruvida du ska fortsätta eller ej. Jag tycker att din satsning - baserat på orden du använder och hur du beskriver situationen - låter destruktiv snarare än konstruktiv. Bara att det att en avbruten satsning skulle ge din självkänsla en smäll tycker jag låter problematiskt - din självkänsla bör inte vara beroende av huruvida du lyckas med en satsning mot en Men's Physique tävling eller ej. Att avbryta är inte att bli "besegrad", det är att ompröva sitt beslut och välja en annan väg för sin egen skull.
en stor stark
2019-03-29, 09:38
Jag hade tänkt försöka göra en seriösare satsning på träning då jag tränat ett tag men har extra tid och vilja nu. Men det jag hittar ju fortfarande på saker med mina vänner. När vi går ut till vår bar så dricker jag en cola zero istället för massa öl, osv. Det går nog att få in lite socialt umgänge ska du se.
Anton Fräs
2019-03-29, 09:39
Det låter som Winter säger som en tämligen destruktiv bana du slagit in på. Jag råder dig att inte fortsätta men skulle du ändå vilja göra det rekommenderar jag att göra det betydligt mer avslappnat, resultaten blir knappt lidande för det. Skit i 99% av tillskotten, strunta i coach och kör på utan i så fall och glöm inte att leva under tiden. Ta det från en som suttit själv med ätstörning i två omgångar. Jag må inte ha satsat på mens physique när det begav sig men jag gick all in x 100 på träningen i flera omgångar med förslitningsskador i princip i varje större led som följd då jag lät pannbenet och inte resten av kroppen styra. Det är verkligen, verkligen inte värt det. Jag slängde mig också med ord som dedikerad, men det låter inte som att det är dedikation det handlar om utan just besatthet.
Jag misstänker att du missförstår mig. Jag "offrar" inte after work på det sättet att jag inte vill dricka alkohol för att det förstör formen, utan för att jag helt enkelt inte har råd att äta mat för 400 kronor.
Jag lägger själv alldeles för mycket pengar på öl och mat men jag har då aldrig varit på en AW där man måste käka för 400kr. Dessutom är det ingen som kollar snett på någon som bara hakar på för ett glas eller två, om det så är mineralvatten.
delta_mats
2019-03-29, 09:54
Jag har mest svårt att förstå hur mat och vassle kan kosta så mycket pengar? Varför du måste vara ensam? Är det tråkigt att träna själv eller vad?
Jag hade tänkt försöka göra en seriösare satsning på träning då jag tränat ett tag men har extra tid och vilja nu. Men det jag hittar ju fortfarande på saker med mina vänner. När vi går ut till vår bar så dricker jag en cola zero istället för massa öl, osv. Det går nog att få in lite socialt umgänge ska du se.
Det handlar inte om att jag inte vill dricka öl. Jag drack en vinare i helgen. Det handlar om att jag inte kan spendera 400 kronor på mat som andra..
Det låter som Winter säger som en tämligen destruktiv bana du slagit in på. Jag råder dig att inte fortsätta men skulle du ändå vilja göra det rekommenderar jag att göra det betydligt mer avslappnat, resultaten blir knappt lidande för det. Skit i 99% av tillskotten, strunta i coach och kör på utan i så fall och glöm inte att leva under tiden. Ta det från en som suttit själv med ätstörning i två omgångar. Jag må inte ha satsat på mens physique när det begav sig men jag gick all in x 100 på träningen i flera omgångar med förslitningsskador i princip i varje större led som följd då jag lät pannbenet och inte resten av kroppen styra. Det är verkligen, verkligen inte värt det. Jag slängde mig också med ord som dedikerad, men det låter inte som att det är dedikation det handlar om utan just besatthet.
Undrar om det är jag som helt enkelt inte inser problemet, helt ärligt ser inte jag problemet ni ser, men det kanske är för att jag är "inne i det"?
Anledningen till coach är för att jag själv ska slippa fundera kring detaljer i träningen och kostupplägget. Förslitningsskador är STÖRRE när jag tränar själv för jag har ingen som drar i bromsen, men med det sagt har jag i I perioder tränat över 40 dagar i rad utan problem. Jag lever helt klart under tiden. Jag fikar hemma, jag äter pizza, jag lever ett normalt liv FÖRUTOM att jag betalar en coach för pengarna jag har över till "nöjen" varje månad. Jag struntar redan nu i 99% av tillskotten. Det enda jag äter är vasslepulver och d-vitamin men det går ju på nån hundring.
trädgårdsmöbel
2019-03-29, 09:55
Du kan också göra såhär, att du måste kanske inte tävla 2020, och dedikera dig så, du skulle kunna skynda långsamt och göra det 2024.
Läskeblask
2019-03-29, 09:56
Skillnaden från att satsa 100% vs 85% är inte så stor när vi talar om ren träning. Visst kostar maten, gymkort och tillskott men där går det att räkna ut lite. Du kan bygga hyffsat billigt men spara pebgar så du kan ta en coach till dieten. Jag har offrat mycket pga träningen och det ledde till att man blev deppig. Man får inte ha allt fast i endast en grej. Jag garanterar att om man inte hittat nån balans man trivs med så är man körd
Jag lägger själv alldeles för mycket pengar på öl och mat men jag har då aldrig varit på en AW där man måste käka för 400kr. Dessutom är det ingen som kollar snett på någon som bara hakar på för ett glas eller två, om det så är mineralvatten.
Jag har mest svårt att förstå hur mat och vassle kan kosta så mycket pengar? Varför du måste vara ensam? Är det tråkigt att träna själv eller vad?
Jag tror att jag försökte vara onödigt filosofisk i trådstarten vilket gav fel intryck redan från början.
Vi säger så här:
Coach: 1300:-
Vassle: 300:-
Mat: kanske nån hundring extra i månaden för att lax är dyrare än fiskpinnar
Nöjeskontot är inte större än så efter utgifter och sparande tyvärr.
Det där med ensam kan vi skippa, jag vill göra om trådstarten.
Du kan också göra såhär, att du måste kanske inte tävla 2020, och dedikera dig så, du skulle kunna skynda långsamt och göra det 2024.
Jag börjar bli lastgammal, 2024 känns som försent. Jag har väntat i över 15 år på rätt läge, det blir aldrig bättre läge än nu tror jag.
Skillnaden från att satsa 100% vs 85% är inte så stor när vi talar om ren träning. Visst kostar maten, gymkort och tillskott men där går det att räkna ut lite. Du kan bygga hyffsat billigt men spara pebgar så du kan ta en coach till dieten. Jag har offrat mycket pga träningen och det ledde till att man blev deppig. Man får inte ha allt fast i endast en grej. Jag garanterar att om man inte hittat nån balans man trivs med så är man körd
Jag kanske ska försöka fixa allt själv fram till dieten och ta hjälp av coach då. Det kan du ha en poäng i.
Skillnaden från att satsa 100% vs 85% är inte så stor när vi talar om ren träning. Visst kostar maten, gymkort och tillskott men där går det att räkna ut lite. Du kan bygga hyffsat billigt men spara pebgar så du kan ta en coach till dieten. Jag har offrat mycket pga träningen och det ledde till att man blev deppig. Man får inte ha allt fast i endast en grej. Jag garanterar att om man inte hittat nån balans man trivs med så är man körd
Jag har levt som dig under säkert 20 år, undvikigt nästan all social kontakt för att kunna optimera kost/träning. Planerade dagen efter träning och kost inte tvärtom. Träningen har gått före ALLT annat. Har laggt säkert över 1 miljon på träning under åren i from av kostillskott, gymkort, resor tor gymmet. Som många andra säger leder det till psykisk ohälsa på sikt, även för mig. Senaste 5 åren har jag lyckas ta mig ur detta tvång efter att vara optimal. Tränar på och ser till att äta bra men utan att bli fanatisk. Är extremt svårt att bryta och fortfarande får jag ångest om jag tex spelar innebandy en kväll med mina vänner istället för ligga i soffan och ladda inför nästa styrkepass, numer tvingar jag mig dock att göra det och det går bättre och bättre.
Ska du tävla så har du inget val, du måste isolera dig mer, det kommer kosta, du kommer inte ha ork att göra saker utan det kommer kretsa kring mat, vila och träning i xx veckor. Du har satt ett mål och det är bara att bita ihop och göra det MEN sedan är det viktigt att kunna släppa det och leva mer avslappnat. Hur gärna vill du detta? Rätt läge kommer aldrig komma tyvärr, alltid är det något som inte är 100
Läskeblask
2019-03-29, 10:42
Jag har levt som dig under säkert 20 år, undvikigt nästan all social kontakt för att kunna optimera kost/träning. Planerade dagen efter träning och kost inte tvärtom. Träningen har gått före ALLT annat. Har laggt säkert över 1 miljon på träning under åren i from av kostillskott, gymkort, resor tor gymmet. Som många andra säger leder det till psykisk ohälsa på sikt, även för mig. Senaste 5 åren har jag lyckas ta mig ur detta tvång efter att vara optimal. Tränar på och ser till att äta bra men utan att bli fanatisk. Är extremt svårt att bryta och fortfarande får jag ångest om jag tex spelar innebandy en kväll med mina vänner istället för ligga i soffan och ladda inför nästa styrkepass, numer tvingar jag mig dock att göra det och det går bättre och bättre.
Ska du tävla så har du inget val, du måste isolera dig mer, det kommer kosta, du kommer inte ha ork att göra saker utan det kommer kretsa kring mat, vila och träning i xx veckor. Du har satt ett mål och det är bara att bita ihop och göra det MEN sedan är det viktigt att kunna släppa det och leva mer avslappnat. Hur gärna vill du detta? Rätt läge kommer aldrig komma tyvärr, alltid är det något som inte är 100
Vill man tävla så kräver det en hel del uppoffringar. Dock borde det inte påverka övriga livet så otroligt mycket ( för en vanlig människa som satsar), man tränar 4-6 timmar i veckan och äter som man bör, är man inte hemma så tar man med sig mat eller äter ute. Som ren tränande förstod jag att skillnaden mellan att sköta allt vs att dricka 1 gång/månad och äta lite cheatmeals inte motsvarar uppoffringarna. Basen måste vara bra altså träningen och macros och det är inte så krävande. Man får anpassa sig efter budgeten. Alla har inte råd att äta lax flera ggr i veckan tex. Vad som är värt hur mycket är individuellt. Själv skulle jag kunna resa 2 ggr utomlands per år för dom pengarna jag lagt ut på tillskott
Vill man tävla så kräver det en hel del uppoffringar. Dock borde det inte påverka övriga livet så otroligt mycket ( för en vanlig människa som satsar)
Jag har inga problem att gå runt med 10-12% kroppsfett och leva ett normalt socialt liv, men ska man tävla så blir det förr eller senare tungt och då är det svårt att göra annat än träna, äta och vila. Jag känner ingen som gått på tävlingsdiet som inte blir sjukt tråkiga, maniska och osociala sista 4-6 veckorna.
Jag försöker ställa mig frågan vad som gör mig gladare. Att satsa pengarna på att nå mitt mål, eller att ha möjlighet att kunna köpa en tröja när jag känner för det utan att behöva fundera hur pengarna ska räcka till.
Rent livskvalitémässigt gör jag idag inte så stora uppoffringar (inga alls tror jag). Det är nog enbart ekonomiska uppoffringar när jag tänker efter, som i sin tur blir mentala.
Akerhage
2019-03-29, 11:10
Jag tycker inte dina 1600kr/månaden är så mycket pengar att lägga på din hobby. Tänker ändå att du bör ha (med en normal lön) pengar över till annat?
Pratar vi nybörjarklassen om ett år? Då tror jag inte du behöver lägga 1000+ på en coach varje månad. Jag tippar att du kommer lära dig mer och må bättre i längden av att köra på själv med 95% av den satsningen du gör nu istället.
vicarious
2019-03-29, 13:50
Är tanken att du ska ha en coach i ett helt år? Känns väldigt onödigt.
Man behöver inte göra extrema uppoffringar och isolera sig förrän kanske de sista månaderna inför en tävling, beroende på vilka förutsättningar man har. Innan dess går det utmärkt att leva ett "normalt liv" och vara lite flexibel när det kommer till kost och träning.
Har du väldigt många kg att tappa innan du är redo för tävling? Jag hoppas innerligt inte att du har tänkt deffa i ett helt år.
Pratar vi nybörjarklassen om ett år? Då tror jag inte du behöver lägga 1000+ på en coach varje månad. Jag tippar att du kommer lära dig mer och må bättre i längden av att köra på själv med 95% av den satsningen du gör nu istället.
Jag har tränat över 10 år med ganska bristande resultat, jag suger helt enkelt på att träna mig själv. Jag ser klara förbättringar bara under dessa månader då ja lämnat över ansvaret till någon annan. Så visst kan jag köra på själv men då kommer jag inte kunna känna att jag gjorde mitt yttersta.
Är tanken att du ska ha en coach i ett helt år? Känns väldigt onödigt.
Man behöver inte göra extrema uppoffringar och isolera sig förrän kanske de sista månaderna inför en tävling, beroende på vilka förutsättningar man har. Innan dess går det utmärkt att leva ett "normalt liv" och vara lite flexibel när det kommer till kost och träning.
Har du väldigt många kg att tappa innan du är redo för tävling? Jag hoppas innerligt inte att du har tänkt deffa i ett helt år.
Du kan läsa inlägget här ovanför, där skriver jag lite grann om min anledning till att ha coach så pass tidigt. :)
Jag gör inte några uppoffringar just nu överhuvudtaget, jag trivs bra och jag äter gott och livet är normalt förutom att mina matlådor kanske är bättre komponerade än medelsvenssons men det är knappat en belastning. Eller jo, uppoffringar gör jag det är uu därför jag startade tråden. Men det är nästan bara ekonomiska eftersom jag får välja bort andra utgifter, tex en sjyst tröja eller liknande. Det är här jag har problemet, jag vet inte om det är värt det.
Jag ligger idag ca 10-12 kg från tävlingsform så det handlar inte om någon årslång deff. Utan mer att jag vill ha den där tiden på mig att bygga stabila rutiner runtomkring så att det mesta känns rutinmässigt och "bra" när jag ska börja gå ner på enprocentigt och livet börjar suga.
vicarious
2019-03-29, 14:03
Ett alternativ till en coach skulle ju kunna vara att hitta en träningskompis och ett bra, välkomponerat träningsschema att följa. Då blir träningen mer uppstyrd. Att ha en coach i 1 års tid är mycket pengar. Fråga dig själv - vad gör coachen för dig? Vad får du ut av den tjänsten?
Nu finns det otroligt mycket information tillgänglig gratis på nätet. Träningsscheman, information om hur man räknar kcal, appar och hemsidor för det ändamålet osv. Det enda som jag skulle ta hjälp med är kanske poseringsträning.
Ett alternativ till en coach skulle ju kunna vara att hitta en träningskompis och ett bra, välkomponerat träningsschema att följa. Då blir träningen mer uppstyrd. Att ha en coach i 1 års tid är mycket pengar. Fråga dig själv - vad gör coachen för dig? Vad får du ut av den tjänsten?
Nu finns det otroligt mycket information tillgänglig gratis på nätet. Träningsscheman, information om hur man räknar kcal, appar och hemsidor för det ändamålet osv. Det enda som jag skulle ta hjälp med är kanske poseringsträning.
Jag tror att jag följt varenda träningsprogram som finns på internet, jag tror inte ens att jag ljuger när jag säger det. Vissa perioder har jag inte gjort annat än att leta program på internet. Jag har svårt för att följa program och jag håller på peta hela tiden, nån typ av "träningsprogram add" om man så vill. Visst, jag hade säkert kunna åtgärda detta med rätt inställning, så är det ju.
Jag har frågat mig själv den frågan många gånger. Jag kommer tillbaka till att det är en otrolig lättnad att bara kunna lämna över "optimeringstänket" till någon annan. Om jag går bakåt någon rep där och kanske måste sänka vikten någon annanstans så är det någon annan som får analysera skiten, jag bara skriver in vad som inträffat och sen ändras det efter vad som behövs. Den där lilla ångesten när man orkar en rep mindre än förra passet är helt bortblåst, jag behöver knappt ens tänka på vad jag håller på med. Jag gör som jag blir tillsagd och kan fokusera på träningen och inte om jag måste öka volymen för bröst med 3 set till nästa block.
Samma med kosten. Jag suger ärligt talat på att veta när jag ska bulka, deffa, balans lägga in cardio, dra ner på cardio, oj fan neat har minskat så vikten står still vad gör jag nu? Osv osv.
Internet är ju dessutom en djungel av information, börjar man googla hittar man 30 olika rekommendationer. Jag har varit intresserad över 10 år och har ändå inte greppat konceptet. Jag skulle nog säga att jag ändå är mer kunnig än de flesta, men ju mer jag lär mig desto mer fattar jag hur mycket det är jag inte har koll på.
Men för fan winter nu gör du det ju igen! Jag syftade inte till att du inte förstod situationen för att du är en kvinna. Jag syftade skämtsamt till att det jag skriver misstolkas och förvrängs, typ exakt som du gjorde nu.
Min upplevelse höjdes efter att jag upptäckte ignorefunktionen.
Dessa personer som ser alla som inte till 100% underkastar sig deras "korrekta" världsbild som misogynister/rasister/inskränkta/homofoba.. forumupplevelsen är bättre utan det.
poppen11
2019-03-29, 18:27
Jag tror att jag följt varenda träningsprogram som finns på internet, jag tror inte ens att jag ljuger när jag säger det. Vissa perioder har jag inte gjort annat än att leta program på internet. Jag har svårt för att följa program och jag håller på peta hela tiden, nån typ av "träningsprogram add" om man så vill. Visst, jag hade säkert kunna åtgärda detta med rätt inställning, så är det ju.
Jag har frågat mig själv den frågan många gånger. Jag kommer tillbaka till att det är en otrolig lättnad att bara kunna lämna över "optimeringstänket" till någon annan. Om jag går bakåt någon rep där och kanske måste sänka vikten någon annanstans så är det någon annan som får analysera skiten, jag bara skriver in vad som inträffat och sen ändras det efter vad som behövs. Den där lilla ångesten när man orkar en rep mindre än förra passet är helt bortblåst, jag behöver knappt ens tänka på vad jag håller på med. Jag gör som jag blir tillsagd och kan fokusera på träningen och inte om jag måste öka volymen för bröst med 3 set till nästa block.
Samma med kosten. Jag suger ärligt talat på att veta när jag ska bulka, deffa, balans lägga in cardio, dra ner på cardio, oj fan neat har minskat så vikten står still vad gör jag nu? Osv osv.
Internet är ju dessutom en djungel av information, börjar man googla hittar man 30 olika rekommendationer. Jag har varit intresserad över 10 år och har ändå inte greppat konceptet. Jag skulle nog säga att jag ändå är mer kunnig än de flesta, men ju mer jag lär mig desto mer fattar jag hur mycket det är jag inte har koll på.
Lite svårt att få ihop din begränsade ekonomi med att dina arbetskamrater bränner 400 sek på mat varje AW? Hur som, varför inte bara lägga pengarna på din coach och skita i att käka på AWn och sluta köpa kläder under 1 år?
Lite svårt att få ihop din begränsade ekonomi med att dina arbetskamrater bränner 400 sek på mat varje AW? Hur som, varför inte bara lägga pengarna på din coach och skita i att käka på AWn och sluta köpa kläder under 1 år?
Jag trodde 400:- inkl dryck var standard? Kanske bara jag som har en skev bild av verkligheten.
Ja, det är ju det jag funderar över. Jag tror faktiskt tråden har hjälpt mig på något konstigt sätt för det här problemet känns inte lika stort som det gjorde på morgon. Att jag fått försvara mitt förhållningssätt har nog fått mig att inse hur jag själv tänker och resonerar kring det här. Jag kommer nog att fortsätta betala för coach osv och försöka få ihop nåt vid sidan av ändå.
Min upplevelse höjdes efter att jag upptäckte ignorefunktionen.
Dessa personer som ser alla som inte till 100% underkastar sig deras "korrekta" världsbild som misogynister/rasister/inskränkta/homofoba.. forumupplevelsen är bättre utan det.
Jag använde mig faktiskt av ignorefunktionen för första gången idag.
Starke75an
2019-03-29, 19:00
Faan. Kör på. Men omvärdera ditt beslut med jämna mellanrum. Man jobbar ju för att kunna ha råd med sina intressen.
Men avsätt tid till att var social med andra.
martikainen
2019-03-29, 19:20
Om du mår bra i övrigt och att ensamheten endast har med träningen att göra så kör på! Gör en satsning och gå full retard.
Jag har själv tävlat några gånger och det är en tung period där det sociala umgänget får minskas rätt rejält, men i mitt fall handlade det primärt om att jag inte hade ork för mer än jobb, träning och sambo.
Sen vetefan om jag skulle lägga 1300spänn i månaden på en coach, för jag antar att detta inte är en PT som du tränar med?
Kost & träningsschema tar knappt en timma för en erfaren att ta fram, inklusive personliga förändringar (90% av befolkningen kan äta samma mat & träna på samma sätt).
Att pynta ett par tusen för starten, fine! Men att fortsätta punga ut 1300 varje månad för att få skicka några mail och få lite feedback känns orimligt med din ekonomi, du kan nästintill få det gratis här på kolo om du postar i rätt trådar.
delta_mats
2019-03-29, 19:40
Är det Axon som är din coach?
wintersnowdrift
2019-03-29, 21:02
Min upplevelse höjdes efter att jag upptäckte ignorefunktionen.
Dessa personer som ser alla som inte till 100% underkastar sig deras "korrekta" världsbild som misogynister/rasister/inskränkta/homofoba.. forumupplevelsen är bättre utan det.
Hahaha. Alltså den här tråden är rätt rolig. Och symptomatisk.
En kvinna skriver: ditt upplägg låter ganska destruktivt.
TS: Du missförstår och feltolkar! Det märks att du är kvinna.
Ett antal random snubbar skriver: ditt upplägg låter ganska destruktivt.
TS: jaså, säger ni det?
Aryt: PK! Rasister! Homofober! Ignore!
Hahaha. Alltså den här tråden är rätt rolig. Och symptomatisk.
En kvinna skriver: ditt upplägg låter ganska destruktivt.
TS: Du missförstår och feltolkar! Det märks att du är kvinna.
Ett antal random snubbar skriver: ditt upplägg låter ganska destruktivt.
TS: jaså, säger ni det?
Aryt: PK! Rasister! Homofober! Ignore!
Kom ihåg att det är en ganska grov anklagelse att försöka utmåla andra som misogyna kvinnohatare. Det finns en person bakom skärmen och användarnamnet!
Sen finns det många anledningar att inte hålla med om en annan persons uppfattning, och att med säkerhet snabbt sluta sig till att det är på grund av kön/etnicitet/religion/läggning ... lite mer ödmjukhet kan vi ha!
Jag lämnar tråden med detta, då den för fram ett intressant ämne som många av oss som satsar hårt och gör uppoffringar brottas med.
wintersnowdrift
2019-03-29, 22:13
Kom ihåg att det är en ganska grov anklagelse att försöka utmåla andra som misogyna kvinnohatare. Det finns en person bakom skärmen och användarnamnet!
Sen finns det många anledningar att inte hålla med om en annan persons uppfattning, och att med säkerhet snabbt sluta sig till att det är på grund av kön/etnicitet/religion/läggning ... lite mer ödmjukhet kan vi ha!
Jag lämnar tråden med detta, då den för fram ett intressant ämne som många av oss som satsar hårt och gör uppoffringar brottas med.
Den enda som öht orerat om misogyna kvinnohatare är du.
svenbanan
2019-03-29, 22:27
Häromdagen var det jävligt oförståeligt när andra pratade om att ignorera Aryt. Då skulle man bara aktivera ignorefunktionen och inte nämna nåt. Idag är det tydligen annat som gäller.
För övrigt har väl inget förändrats. Aryt kör lite påhopp där hen klagar på andras påhopp. *facepalm**rolleyes* Lika verklighetsfrånvänt som vanligt.
Häromdagen var det jävligt oförståeligt när andra pratade om att ignorera Aryt. Då skulle man bara aktivera ignorefunktionen och inte nämna nåt. Idag är det tydligen annat som gäller.
För övrigt har väl inget förändrats. Aryt kör lite påhopp där hen klagar på andras påhopp. *facepalm**rolleyes* Lika verklighetsfrånvänt som vanligt.
Har du slutat med din homopedofili än? Pervo!
Varför är det så jävla viktigt att bygga muskler att man offrar livet för det? Livet är inte nåt som händer sen efter tävlingen utan det är just nu, idag. Men vill du slänga ett år av ditt liv på att äta pisstråkig mat och förkasta allt kul för att få en plastpokal för 100 spänn och 20 extra likes på Instagram så kör på antar jag. Jag kommer aldrig att förstå men det är ditt liv och ditt val.
wintersnowdrift
2019-03-30, 07:26
Har du slutat med din homopedofili än? Pervo!
Nä vet du vad, dags för en ignore! Forumupplevelsen är såååå mycket bättre utan perversa homopedofiler som antastar alla som inte till 100 % underkastar sig deras korrekta världsbild.
Den enda som öht orerat om misogyna kvinnohatare är du.
Jag vet att vi tidigare har pratat om att en del personer har mycket svårt att kunna inta andras perspektiv (mentaliseringsförmåga). Dock kan det hjälpa att aktivt tänka på en speciell situation (deras intellektuella förmåga kan ändå vara helt normal).
Så vad tror du att någon tänker när du skriver så här "Men för all del, jag är ju kvinna, vi kan ju omöjligt förstå en Man(tm) och hans struggle."? Är det snällt? Är det kränkande?
Varför skrevs det? Vilket syfte?
Denna process går automatiskt för nästan alla av oss.
Lyckligtvis lyckades vi finna några vita knektar.
wintersnowdrift
2019-03-30, 08:23
Jag vet att vi tidigare har pratat om att en del personer har mycket svårt att kunna inta andras perspektiv (mentaliseringsförmåga). Dock kan det hjälpa att aktivt tänka på en speciell situation (deras intellektuella förmåga kan ändå vara helt normal).
Så vad tror du att någon tänker när du skriver så här "Men för all del, jag är ju kvinna, vi kan ju omöjligt förstå en Man(tm) och hans struggle."? Är det snällt? Är det kränkande?
Varför skrevs det? Vilket syfte?
Denna process går automatiskt för nästan alla av oss.
Lyckligtvis lyckades vi finna några vita knektar.
Det skrevs som svar på tal till detta:
No offense men det blir liksom väldigt tydligt att det är en kvinna jag skriver med. :D Det misstolkas hit och dit, det jag menar med att jag känner mig ensam är att det inte är så många som sätta sig in i en sån här situation, du inräknad, då jag tror att personer som inte gjort något liknande kan sätta sig in i allt på samma sätt. Och det får man helt enkelt acceptera att det är så.
Dvs, det var inte jag som drog in kön i diskussionen, men av någon anledning fann TS det relevant. Då bemöter jag TS inslagna bana med att reflektera utifrån hans perspektiv där kön på skribenten tydligen spelar roll. Mycket intressant i sammanhanget är även att x antal män läste hans inlägg på samma sätt som jag gjorde utan att anklagas för att ”misstolka”, samt att en man som har samma åsikt som en kvinna tydligen alltid är en ”vit riddare”.
Det är inte utan att man undrar över vilka det egentligen är som lever i en värld där könsglasögonen ständigt är på.
Diomedea exulans
2019-03-30, 09:20
Varför är det så jävla viktigt att bygga muskler att man offrar livet för det? Livet är inte nåt som händer sen efter tävlingen utan det är just nu, idag. Men vill du slänga ett år av ditt liv på att äta pisstråkig mat och förkasta allt kul för att få en plastpokal för 100 spänn och 20 extra likes på Instagram så kör på antar jag. Jag kommer aldrig att förstå men det är ditt liv och ditt val.
Fast varför måste det vara så tråkigt ens?
Förklara gärna för en som bara deffat på hobbynivå hur tävlingsdeffande är annorlunda. Om det bara handlar om att äta rätt, sova rätt och träna rätt borde man ju kunna leva nästan helt normalt ändå. Man tar med sig matlådor till de sociala sammankomsterna och förklarar att man ska tävla och ska äta specialmat. Man ursäktar sig kl 21 och säger att man måste hem och sova.
En gång i veckan eller så kan man väl dessutom äta det som bjuds på den sociala sammankomsten, och rentav somna lite för sent, utan negativa effekter.
Anton Fräs
2019-03-30, 09:29
Fast varför måste det vara så tråkigt ens?
Förklara gärna för en som bara deffat på hobbynivå hur tävlingsdeffande är annorlunda. Om det bara handlar om att äta rätt, sova rätt och träna rätt borde man ju kunna leva nästan helt normalt ändå. Man tar med sig matlådor till de sociala sammankomsterna och förklarar att man ska tävla och ska äta specialmat. Man ursäktar sig kl 21 och säger att man måste hem och sova.
En gång i veckan eller så kan man väl dessutom äta det som bjuds på den sociala sammankomsten, och rentav somna lite för sent, utan negativa effekter.
Sista tiden innan tävling är för 99% helt fruktansvärd då du tar dig ner på såpass lågt kroppsfett. Kroppen går bananas och psyket med det ofta med. #leg dietist förklarar professionellt
Diomedea exulans
2019-03-30, 10:02
Sista tiden innan tävling är för 99% helt fruktansvärd då du tar dig ner på såpass lågt kroppsfett. Kroppen går bananas och psyket med det ofta med. #leg dietist förklarar professionellt
Men det är inte direkt hela året, va? Utan typ 3 månader?
Anton Fräs
2019-03-30, 10:03
Men det är inte direkt hela året, va? Utan typ 3 månader?
Ja det är en kortare period, många lider dock av efterverkningarna av tävlingsdieterna med följande psykologiska problem relaterat till mat.
en stor stark
2019-03-30, 10:31
Ja det är en kortare period, många lider dock av efterverkningarna av tävlingsdieterna med följande psykologiska problem relaterat till mat.
Hur menar du? :) Att man efter en helt avklarad diet får problem efteråt?
Hur menar du? :) Att man efter en helt avklarad diet får problem efteråt?
Han menar egentligen inte "många" utan skulle ha använt "vissa".
Anton Fräs
2019-03-30, 10:37
Hur menar du? :) Att man efter en helt avklarad diet får problem efteråt?
Ja, ångest relaterat till mat och varianter därav är inte direkt ovanligt efter tävlingsdiet. Har flera vänner och bekanta samt patienter som drabbats, kanske 1 på 5 som jag känner som tävlat mellan tummen och pekfingret.
Han menar egentligen inte "många" utan skulle ha använt "vissa".
OK.
wintersnowdrift
2019-03-30, 11:33
Hur menar du? :) Att man efter en helt avklarad diet får problem efteråt?
Rent fysiologiskt är det ju inte särskilt stor skillnad mellan en tävlingsdiet och ”vanlig” svält, även om det är det mentalt. Den som ska tävla har en plan, bantar hårt under en begränsad tid osv. Men man påverkas även hormonellt av att gå ner till en extremt låg fettprocent, och effekten det kan ha på psyket kan vara svår att förutse.
Ätstörningar är generellt tabu inom idrotten, men tyvärr ganska vanligt. Jag skulle gissa att tabut är än starkare för män, eftersom den klassiska föreställningen om hur en ätstörd person är landar i en ung kvinna. Med det sagt drabbas såklart inte alla som tävlingsdietar av en ätstörning, men det kan ibland vara svårt att veta vem som kommer drabbas. Personligen tror jag på en genetisk komponent, precis som i fallet med alkoholism.
trädgårdsmöbel
2019-03-30, 11:46
En annan typ av ätstörning (Jag vill kalla det för det) väldans massa byggare får efter en diet är en helt okontrollerbar aptit. Där de vräker i sig skräpmat, snacks, godis och lunchbuffé. Detta under flera veckors tid innan de återgår till ett mer normalt ätbeteende (ätbeteendet är väl aldrig "normalt" så kanske får säga "innan de återgår till ett mer hållbart ätbeteende" istället)
Diomedea exulans
2019-03-30, 12:10
En annan typ av ätstörning (Jag vill kalla det för det) väldans massa byggare får efter en diet är en helt okontrollerbar aptit. Där de vräker i sig skräpmat, snacks, godis och lunchbuffé. Detta under flera veckors tid innan de återgår till ett mer normalt ätbeteende (ätbeteendet är väl aldrig "normalt" så kanske får säga "innan de återgår till ett mer hållbart ätbeteende" istället)
Det är inte bara du som kallar det en ätstörning, det ÄR en ätstörning: https://svenska.yle.fi/artikel/2018/02/25/hetsatning-den-vanligaste-atstorningen
svenbanan
2019-03-30, 13:41
Har du slutat med din homopedofili än? Pervo!
Nope.
svenbanan
2019-03-30, 13:46
En annan typ av ätstörning (Jag vill kalla det för det) väldans massa byggare får efter en diet är en helt okontrollerbar aptit. Där de vräker i sig skräpmat, snacks, godis och lunchbuffé. Detta under flera veckors tid innan de återgår till ett mer normalt ätbeteende (ätbeteendet är väl aldrig "normalt" så kanske får säga "innan de återgår till ett mer hållbart ätbeteende" istället)
Låter som den vanliga "jojobantningen" tycker jag.
Fast varför måste det vara så tråkigt ens?
Förklara gärna för en som bara deffat på hobbynivå hur tävlingsdeffande är annorlunda. Om det bara handlar om att äta rätt, sova rätt och träna rätt borde man ju kunna leva nästan helt normalt ändå. Man tar med sig matlådor till de sociala sammankomsterna och förklarar att man ska tävla och ska äta specialmat. Man ursäktar sig kl 21 och säger att man måste hem och sova.
En gång i veckan eller så kan man väl dessutom äta det som bjuds på den sociala sammankomsten, och rentav somna lite för sent, utan negativa effekter.
Såhär menar jag.
Vad är syftet med nåt av det här? Varför lägga denna enorma ansträngning på något så oviktigt?
Varför är det så jävla viktigt att bygga muskler att man offrar livet för det? Livet är inte nåt som händer sen efter tävlingen utan det är just nu, idag. Men vill du slänga ett år av ditt liv på att äta pisstråkig mat och förkasta allt kul för att få en plastpokal för 100 spänn och 20 extra likes på Instagram så kör på antar jag. Jag kommer aldrig att förstå men det är ditt liv och ditt val.
Jag tror jag börjar förstå varför diskussionsforum dör ut, det är för att folk blir trötta på att upprepa sig.
Jag säger ju att rent livskvalitémässigt är mitt liv i princip samma som vanligt. Enda skillnaderna är
Jag fixar matlådor för hela veckan på lördagen
Jag håller koll så jag äter tillräckligt med kalorier och protein
Jag tränar mer strukturerat
Jag kör cardio
Ingen av dessa saker påverkar mitt liv negativt, snarare tvärtom. De enda egentliga sakernajag har problem med är att jag inte har någon att prata med om sakerna som uppstår, därav "ensamheten" för ingen fattar vad jag håller på med. Det samt att coachen kostar pengar som jag funderar över ifall jag hade varit gladare om jag lagt på annat.
För att jag ska tävla äter jag inte torsk med ris 3 gånger per dag i 365 dagar. Veckans lunchlådor var tex lax med potatis samt köttfärssås med ris. Till middag äter jag med familjen. Ibland äter jag pizza, ibland äter jag ett skrovmål. Skillnaden är väl att det blir mer sällan mellan gångerna och det räknar jag inte som något dåligt.
Jag orkar inte motivera varför jag vill tävla och jag har inte ens ett instagramkonto, jag skiter i pokalen, jag kommer inte ens att få en skulle jag tro.
Självklart förstår jag att sista sträckan i deffen kommer bli tung, det är ju därför jag vill etablera stabila rutiner redan nu långt i förväg, så när jag väl kommer dit så blir det mindre jobbigt.
Från och med nu hänvisar jag till detta inlägg när nån repeterar samma sak.
en stor stark
2019-03-30, 19:12
Ja, ångest relaterat till mat och varianter därav är inte direkt ovanligt efter tävlingsdiet. Har flera vänner och bekanta samt patienter som drabbats, kanske 1 på 5 som jag känner som tävlat mellan tummen och pekfingret.
OK.
Rent fysiologiskt är det ju inte särskilt stor skillnad mellan en tävlingsdiet och ”vanlig” svält, även om det är det mentalt. Den som ska tävla har en plan, bantar hårt under en begränsad tid osv. Men man påverkas även hormonellt av att gå ner till en extremt låg fettprocent, och effekten det kan ha på psyket kan vara svår att förutse.
Ätstörningar är generellt tabu inom idrotten, men tyvärr ganska vanligt. Jag skulle gissa att tabut är än starkare för män, eftersom den klassiska föreställningen om hur en ätstörd person är landar i en ung kvinna. Med det sagt drabbas såklart inte alla som tävlingsdietar av en ätstörning, men det kan ibland vara svårt att veta vem som kommer drabbas. Personligen tror jag på en genetisk komponent, precis som i fallet med alkoholism.
Okej jag förstår (och håller med). Har själv varit tillsammans med en som tävlade och hade ätstörningar. Men det blir lite avdramatiserat när man är inne i den världen och "alla" (många) har störd syn på mat, så det blir okej på något sätt. Man "vet" vad man gör och alla andra gör något liknande. I den världen är rätt sjuka grejer okej känns det som ibland. Det var iaf mitt intryck.
shadowfire
2019-03-30, 19:46
Vem f-n köper kläder eller går på AW'n liksom ;) .. kör man All In så kör man.
Du kan ju se det som en period i livet när du väljer att fokusera på din grej. Det kommer ju fler perioder i livet. Riktiga vänner kommer att ha förståelse. Eller nåja, inte direkt många vänner som har förstått mina två satsningar och försök med att bestiga Everest, men de har åtminstone respekterat mitt val och stöttat min satsning i det hela.
Innerst inne så handlar det om hur man väljer att prioritera och vad man känner man blir mest lycklig av. Jag har tagit "ensamhetsvalet" och kört mitt race för min grej och prioriterat bort annat och får nästan dagligen höra att folk inte förstår sig på hur man kan göra en sådan sak, att de inte förstår tjusningen i att bestiga höga berg eller springa ultralopp som bryter ner kroppen, att de inte förstår tjusningen i att göra sina egna matlådor eller varför man ens ska ha koll på vad man stoppar i sig... men liksom, sådana åsikter åker in genom örat och ut genom andra. Genom åren har jag också träffat och lärt känna likasinnade, så det är väl mitt tips om du ska fortsätta din resa. Försök knyta lite nya kontakter och hitta ditt träningsnätverk kanske, där du kan bolla med lite allt möjligt. Det är skönt som kontrast till tjatiga kollegor som ska hacka på matlådor osv.
Det är inte bara du som kallar det en ätstörning, det ÄR en ätstörning: https://svenska.yle.fi/artikel/2018/02/25/hetsatning-den-vanligaste-atstorningen
Nej, det finns i DSM 5 och är enormt ifrågasatt. Tyvärr har det lett till precis så stora skadeverkningar som vi förutspådde
Five years ago, I predicted Binge Eating Disorder would become a new fad diagnosis and a wonderful target for Pharma disease-mongering. I tried to convince the DSM-5 group to drop it, but failed. Now we are off to the races.
My prediction is that, with a massive marketing campaign behind it, BED will become one of the most common of all diagnoses. Millions of people will be mislabeled as mentally ill and treated with unhelpful, and potentially harmful, diet pills.
The first suggestion to make ‘BED’ an official diagnosis was made 25 years ago, by eating disorder experts working on DSM IV.
They reported seeing patients who they felt needed help for binge eating, but who didn’t fulfill the full criteria for Bulimia Nervosa. BN required that eating binges be compensated for with dieting, vomiting, laxatives, or intense exercise. ‘BED’ would be for those who binged without compensation and were therefore more likely to be overweight or obese
https://www.huffpost.com/entry/binge-eating-disorder_b_6856636
Vem f-n köper kläder eller går på AW'n liksom ;) .. kör man All In så kör man.
Du kan ju se det som en period i livet när du väljer att fokusera på din grej. Det kommer ju fler perioder i livet. Riktiga vänner kommer att ha förståelse. Eller nåja, inte direkt många vänner som har förstått mina två satsningar och försök med att bestiga Everest, men de har åtminstone respekterat mitt val och stöttat min satsning i det hela.
Innerst inne så handlar det om hur man väljer att prioritera och vad man känner man blir mest lycklig av. Jag har tagit "ensamhetsvalet" och kört mitt race för min grej och prioriterat bort annat och får nästan dagligen höra att folk inte förstår sig på hur man kan göra en sådan sak, att de inte förstår tjusningen i att bestiga höga berg eller springa ultralopp som bryter ner kroppen, att de inte förstår tjusningen i att göra sina egna matlådor eller varför man ens ska ha koll på vad man stoppar i sig... men liksom, sådana åsikter åker in genom örat och ut genom andra. Genom åren har jag också träffat och lärt känna likasinnade, så det är väl mitt tips om du ska fortsätta din resa. Försök knyta lite nya kontakter och hitta ditt träningsnätverk kanske, där du kan bolla med lite allt möjligt. Det är skönt som kontrast till tjatiga kollegor som ska hacka på matlådor osv.
+1. Lyssna på Skuggan som har en del rejäla och våghalsiga bedrifter bakom sig.
Bergsbestigning är stora projekt som kräver både mentala och fysiska uppoffringar
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.