Helgehorse
2019-03-18, 11:08
Läste lite om Alfa liponsyra, Och såg att de endast går att få i sig genom växter. Denna omega 3 tycker jag aldrig man hör folk prata om, Utan man hör alltid endast prat om Dha/Epa. Så därför undrar jag
Ifrån vad för livsmedel, Får majoriteten i sig denna fettsyra? Finns den i omega 3 tabletter?
Hur mycket bör man få i sig/hur ofta och hur viktig är den? Varför nämns inte denna lika mycket då det är den som kroppen inte kan tillverka själv jämfört med det två andra. Är den "viktig"/något man bör tänka på att få i sig
Ifrån vad för livsmedel, Får majoriteten i sig denna fettsyra? Finns den i omega 3 tabletter?
Hur mycket bör man få i sig/hur ofta och hur viktig är den? Varför nämns inte denna lika mycket då det är den som kroppen inte kan tillverka själv jämfört med det två andra. Är den "viktig"/något man bör tänka på att få i sig