TotteShaped4Life
2019-03-16, 05:32
Själv har jag implementerat båda träningsprotokollen. För skojs skull ställde jag först frågan till Lyle McDonald:
How is BFR compared to MYO?
- Not the same on any level is how.
Ställde förstås samma fråga till skaparen av myoreps Børge A. Fagerli som svarade:
- You can achieve pretty much the same effect, probably amplified by keeping constant tension on the muscle - although seemingly not essential since the Myo-rep set itself (with the series of reps with short rest) tends to spike metabolic stress dramatically.
Nu ser jag plötsligt bara EN lösning på det här "dilemmat". Grub måste helt ta sig an uppgiften och skriva en artikel på Styrkelabbet om det här. Upplys oss!
How is BFR compared to MYO?
- Not the same on any level is how.
Ställde förstås samma fråga till skaparen av myoreps Børge A. Fagerli som svarade:
- You can achieve pretty much the same effect, probably amplified by keeping constant tension on the muscle - although seemingly not essential since the Myo-rep set itself (with the series of reps with short rest) tends to spike metabolic stress dramatically.
Nu ser jag plötsligt bara EN lösning på det här "dilemmat". Grub måste helt ta sig an uppgiften och skriva en artikel på Styrkelabbet om det här. Upplys oss!