Slayer88
2019-03-08, 19:05
Har på senare tid fått ett mentalt hinder vad gäller min bänkpress, vilket gjort att jag gått back i den väldigt mycket.
Förut körde jag väldigt tungt exempelvis 2x2 kring 120kg, men numera har jag problem med så lite som 80kg. Mitt max rent fysiskt ligger säkert omkring 100 fortfarande, men låt säga att jag har 80kg, då inträder nån sorts osäkerhet som gör att jag inte klarar av att sänka stången mot bröstet, detta kan också ske mitt i ett set om jag stannar upp eller det börjar bli lite ansträngt.
Det är alltså inget konkret som har hänt, jag har inte fastnat under stången eller så, och det har pågått säkert något år nu.
Nån som har nåt tips på hur jag ska bli av med spärren? *gah!*
Förut körde jag väldigt tungt exempelvis 2x2 kring 120kg, men numera har jag problem med så lite som 80kg. Mitt max rent fysiskt ligger säkert omkring 100 fortfarande, men låt säga att jag har 80kg, då inträder nån sorts osäkerhet som gör att jag inte klarar av att sänka stången mot bröstet, detta kan också ske mitt i ett set om jag stannar upp eller det börjar bli lite ansträngt.
Det är alltså inget konkret som har hänt, jag har inte fastnat under stången eller så, och det har pågått säkert något år nu.
Nån som har nåt tips på hur jag ska bli av med spärren? *gah!*