1 Liter Pepsi = 1 liter vatten?

[Helgehorse]

Hej, Som rubriken lyder.

För att hålla vätskenivåer uppe, Blir det samma sak för kroppen att dricka 1 liter pepsi, eller 1 liter öl t ex som att dricka 1 liter vatten.

All vätska är ju ifrån vatten i dryckerna, Men blir det något annorlunda i kroppen som gör att du inte får i dig vattnet lika bra när det tillsätts massa andra ämnen som i Pepsi eller andra produkter.

[Sheogorath]

Koffein och framförallt alkohol är vätskedrivande. Det innebär att du inte tar upp LIKA MYCKET vätska som om du drack vatten (eller, om man ska vara korrekt: du tar upp det, men du kissar ut en större mängd). Dock, om du inte dricker light-Pepsi finns det socker (och en smula salt?) i Pepsin som hjälper upptaget av vatten så i det fallet blir nog skillnaden marginell. Men t.o.m. öl och kaffe duger som vätskeersättning om inte annat finns att tillgå.

[King Grub]

6 mg koffein per kilo kroppsvikt har en viss akut vätskedrivande effekt.

3 mg per kilo kroppsvikt har det inte.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28868290/

Fysisk aktivitet eliminerar en vätskedrivande effekt. Koffein är inte vätskedrivande i samband med träning.

[Helgehorse]

Koffein och framförallt alkohol är vätskedrivande. Det innebär att du inte tar upp LIKA MYCKET vätska som om du drack vatten (eller, om man ska vara korrekt: du tar upp det, men du kissar ut en större mängd). Dock, om du inte dricker light-Pepsi finns det socker (och en smula salt?) i Pepsin som hjälper upptaget av vatten så i det fallet blir nog skillnaden marginell. Men t.o.m. öl och kaffe duger som vätskeersättning om inte annat finns att tillgå.

Tack för såpass bra svar, Tyckte frågan var lite dum kanske och förstår att det förmodligen handlar om marginaler bara. Men var lite intresserad bara.

Man skulle ju isf om det blir varmt eller man har arbetat hårt och är törstig, Lika väl kunna dricka en läsk istället för vatten. Bättre än inget och förmodligen inga jätte stora skillnader? Folk är ju så extremt på en om man dricker något annat än vatten efter ett hårt pass eller en varm sommardag.

[Helgehorse]

6 mg koffein per kilo kroppsvikt har en viss akut vätskedrivande effekt.

3 mg per kilo kroppsvikt har det inte.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28868290/

Fysisk aktivitet eliminerar en vätskedrivande effekt. Koffein är inte vätskedrivande i samband med träning.

Så dessa effekter är endast inom kanske 1 timmes intag då?

Säg att jag tar koffein 09:00 på morgonen, Sen har väll koffein en halveringstid på 6 timmar? Så om jag intar en större mängd kl 15:00 ungefär, Då påverkar fortfarande mängden jag tog vid 09:00 denna effekten? Eftersom det är kvar i kroppen

[tomccc]

Koffein och framförallt alkohol är vätskedrivande. Det innebär att du inte tar upp LIKA MYCKET vätska som om du drack vatten (eller, om man ska vara korrekt: du tar upp det, men du kissar ut en större mängd). Dock, om du inte dricker light-Pepsi finns det socker (och en smula salt?) i Pepsin som hjälper upptaget av vatten så i det fallet blir nog skillnaden marginell. Men t.o.m. öl och kaffe duger som vätskeersättning om inte annat finns att tillgå.

BBC lät två blokes dricka en helkväll, en öl och den andre juice och sen mätte de kisset. Resultatet var vad jag minns samma mängd.

Tack för såpass bra svar, Tyckte frågan var lite dum kanske och förstår att det förmodligen handlar om marginaler bara. Men var lite intresserad bara.

Man skulle ju isf om det blir varmt eller man har arbetat hårt och är törstig, Lika väl kunna dricka en läsk istället för vatten. Bättre än inget och förmodligen inga jätte stora skillnader? Folk är ju så extremt på en om man dricker något annat än vatten efter ett hårt pass eller en varm sommardag.
De tänker nog snarare på hälsoaspekten än huruvida vätskeupptagningen fungerar bra.

[Helgehorse]

BBC lät två blokes dricka en helkväll, en öl och den andre juice och sen mätte de kisset. Resultatet var vad jag minns samma mängd.

Okej.

De tänker nog snarare på hälsoaspekten än huruvida vätskeupptagningen fungerar bra.

jo på ett sätt, Men samtidigt "du kommer svimma" bla bla om du inte dricker vatten pratet så menar nog många att man måste fylla på med vätska.

Men såklart blir vatten nr 1 ur hälsoaspekt.

Tack för svaret.

[Sheogorath]

BBC lät två blokes dricka en helkväll, en öl och den andre juice och sen mätte de kisset. Resultatet var vad jag minns samma mängd.


Tack! Hade varit spännande om de jämfört med vatten också.

[tomccc]

Tack! Hade varit spännande om de jämfört med vatten också. Verkligen! https://www.bbc.co.uk/programmes/p02r9qf1

[mattilainen]

alkohol går inte att jämföra med vatten pga. att ADH (anti diuretiskt hormon) hämmas och du kommer därför att kissa mer.

[Helgehorse]

alkohol går inte att jämföra med vatten pga. att ADH (anti diuretiskt hormon) hämmas och du kommer därför att kissa mer.

Jämförde ju öl med juice?

Länkades ovanför här med om öl verkligen gör så man kissar mer också, Har inte kollat än dock men vad kommer de fram till där?