Bra mat till min mormor?

[mini_Arnold]

'

[shirunai]

samma mat man deffar på, sök på grubs defftips

[Sverker]

Mer fisk, mer grönsaker.

Äldre brukar vilja äta tre större mellanmål per dag och endast något litet till mellanmål. Sådana vanor brukar vara svåra att ändra.
Det är bättre för henne att fem mindre måltider per dag istället.
Smörgås med magert pålägg, skinka, ost till mellanmålen.

Viktigt att jämna ut blodsockerkurvan under dagen.

Nog viktigare i hennes fall att motionera mer. Att helt enkelt komma ut till aktiviteter som passer henne. Motion är mycket viktigt när det gäller känsligheten för det egna insulinet samtidigt som lagom motion motverkar benurkalkning.

[stybb]

Seriöst.. min mormor är också diabetiker och hon får gå till gratis dietist pga av det för att lära sig vad hon ska äta.. borde inte din mormor också få det då?..

Skriv ut Pauluns gi-tabell o ge mormor annars så kan hon sitta o välja därifrån

[Grahn]

Drar mig till minnes en studie där äldre damer fick bättre resultat av snabbt protein än unga tränande iom att äldre kvinnor har en enormt katabol situation i kroppen.

Min egen mormor skulle dock aldrig dricka proteindrinkar är jag rädd.