Visa fullständig version : Ömmande smalben vid beröring
Anatis87
2019-01-26, 20:51
Hej.
Sökt men inte hittat något som passar in i tråden, kan ha varit dålig och inte vetat riktigt vad jag ska söka och ber då om ursäkt.
Mitt problem är smalbenet, eller kanske inte den men runt dem.
Vid beröring får jag ont om jag ex drar fingrarna vid sidan av smalbenet. Det känns spänt och på vissa ställen ärendet som knutor/kulor. Det känns mer på insidan än utsidan testat sova och ha fötterna lite högre.
Tack på förhand.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
svenbanan
2019-01-26, 21:49
Låter som benhinneinflammation (shin splints på engelska). I alla fall om det också gör ont ifall du springer (särskilt på hårt underlag).
Y2M_T_mLcJs
LAnvW_AZn-M
Anatis87
2019-01-26, 22:09
Låter som benhinneinflammation (shin splints på engelska).
Tack, det låter som så när man hör de två prata och beskriva. Då jag inte springer känner jag inte av hur det är vid löpning men kan vara så att man gått i fel typ av skor, tränat och stretchat vaderna bland annat. Tack för att du tog dig tiden att svara *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
svenbanan
2019-01-27, 00:38
Tack, det låter som så när man hör de två prata och beskriva. Då jag inte springer känner jag inte av hur det är vid löpning men kan vara så att man gått i fel typ av skor, tränat och stretchat vaderna bland annat. Tack för att du tog dig tiden att svara *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Kanske kan man få det av knasiga skor. Tjejskor är väl kanske extra obekväma också... Men gymträning och stretching borde inte ge upphov till detta tycker jag. Fast vem vet, det kanske går att få det av sådant också ifall man har missflyt.
Förutom de grejerna som de nämnde så finns det en rätt knasig stretchövning som kan vara rätt skön. Jag har ingen aning om vad den kan tänkas heta så jag kan inte hitta nån video.
Men det går ut på att man ska ta tag om vadmuskeln och liksom försöka rotera/dra den runt underbet. Det går ju såklart inte, men det resulterar i att de muskler man har greppat och slitit i blir lite stretchade. Den är väl värd att testa.
Dessutom att stretcha tibialis posterior (de kanske nämnde detta jag kollade inte så någa) som man lämpligen gör genom att stretcha som om man stretchar soleus, dvs vadstretch med böjt knä fast man låter knät falla inåt. Då ska det stretcha mer på insidan av underbenet.
För att stärka tibialis posterior så kan man göra tåhävningar på ett ben men man låter kroppen rotera i bottenläget och sedan blir alltså den concentriska delen också en tillbakarotering medans man häver sig upp på tå. När man är på toppen ska kroppen peka rakt fram igen.
Ifall det där inte gick att fatta kan jag hitta en video. Men det får bli imorgon.
Anatis87
2019-01-27, 00:50
Kanske kan man få det av knasiga skor. Tjejskor är väl kanske extra obekväma också... Men gymträning och stretching borde inte ge upphov till detta tycker jag. Fast vem vet, det kanske går att få det av sådant också ifall man har missflyt.
Förutom de grejerna som de nämnde så finns det en rätt knasig stretchövning som kan vara rätt skön. Jag har ingen aning om vad den kan tänkas heta så jag kan inte hitta nån video.
Men det går ut på att man ska ta tag om vadmuskeln och liksom försöka rotera/dra den runt underbet. Det går ju såklart inte, men det resulterar i att de muskler man har greppat och slitit i blir lite stretchade. Den är väl värd att testa.
Dessutom att stretcha tibialis posterior (de kanske nämnde detta jag kollade inte så någa) som man lämpligen gör genom att stretcha som om man stretchar soleus, dvs vadstretch med böjt knä fast man låter knät falla inåt. Då ska det stretcha mer på insidan av underbenet.
För att stärka tibialis posterior så kan man göra tåhävningar på ett ben men man låter kroppen rotera i bottenläget och sedan blir alltså den concentriska delen också en tillbakarotering medans man häver sig upp på tå. När man är på toppen ska kroppen peka rakt fram igen.
Ifall det där inte gick att fatta kan jag hitta en video. Men det får bli imorgon.Är ingen typisk tjej utan bär sneakers, oftast air max eller om jag promenerar har jag löparskor med rätt stöd för fotvalvet. Så vet ej riktigt.
Tror jag förstår men samtidigt inte på den sista övningen du skriver om. Så här du video på den på lager är jag hur tacksam som helst.
Tacksam för all hjälp ska du veta *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Hej.
Sökt men inte hittat något som passar in i tråden, kan ha varit dålig och inte vetat riktigt vad jag ska söka och ber då om ursäkt.
Mitt problem är smalbenet, eller kanske inte den men runt dem.
Vid beröring får jag ont om jag ex drar fingrarna vid sidan av smalbenet. Det känns spänt och på vissa ställen ärendet som knutor/kulor. Det känns mer på insidan än utsidan testat sova och ha fötterna lite högre.
Tack på förhand.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Hur länge har du haft problem med det? Om du tänker tillbaka på "debuten", kan du knyta det till något rimligt? Tex att du började gå oftare/längre eller i andra skor eller ändrat något i din träning (om du tex styrketränar eller sportar)?
Anatis87
2019-01-27, 00:58
Hur länge har du haft problem med det? Om du tänker tillbaka på "debuten", kan du knyta det till något rimligt? Tex att du började gå oftare/längre eller i andra skor eller ändrat något i din träning (om du tex styrketränar eller sportar)?Har försökt men har kunnat få det genom åren men det har oftast varit kopplat till att arbetet förändrats när jag jobbade inom säkerhet och jobbade då i stödstrumpor. Men detta var flera årsedan, byter skor med jämna mellanrum så skorna får vila och fötterna lika så när jag jobbar flera dagar i rad (Jobbar numera inom tvångsvården).
Nu är det inga känningar när jag går utan enbart när jag gör vid de.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Har försökt men har kunnat få det genom åren men det har oftast varit kopplat till att arbetet förändrats när jag jobbade inom säkerhet och jobbade då i stödstrumpor. Men detta var flera årsedan, byter skor med jämna mellanrum så skorna får vila och fötterna lika så när jag jobbar flera dagar i rad (Jobbar numera inom tvångsvården).
Nu är det inga känningar när jag går utan enbart när jag gör vid de.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Benhinneinflammation känns ju ganska ovanligt för någon som inte springer, men är nog inte omöjligt att dra på sig det av att stå och gå mycket också.
Jag gick runt med benhinneinflammation (observera dock att den var egendiagnosticerad, men jag sprang som en idiot i två månader och ignorerade smärtan i underbenen *facepalm*) i ca 6 år innan jag på riktigt fick bukt med den. Jag kunde faktiskt tycka mig uppleva att det provocerades av att gå mycket och på hårt underlag (jobbade som vaktmästare och diverse andra "rondbenägna" yrken där "naken" betong är mer regel än undantag). Ibland inbillade jag mig tom att det förvärrades av att trampa ner pedalerna i vissa vinklar på cykeln :D
Kan vara värt att gå till en sjukgymnast får titta på fötterna och se så hur du belastar, "parerar"/balanserar på en fot och dylikt. Jag borde ju såklart ha gjort det med mitt problem, 6 år är på tok för länge :p
Anatis87
2019-01-27, 01:17
Benhinneinflammation känns ju ganska ovanligt för någon som inte springer, men är nog inte omöjligt att dra på sig det av att stå och gå mycket också.
Jag gick runt med benhinneinflammation (observera dock att den var egendiagnosticerad, men jag sprang som en idiot i två månader och ignorerade smärtan i underbenen *facepalm*) i ca 6 år innan jag på riktigt fick bukt med den. Jag kunde faktiskt tycka mig uppleva att det provocerades av att gå mycket och på hårt underlag (jobbade som vaktmästare och diverse andra "rondbenägna" yrken där "naken" betong är mer regel än undantag). Ibland inbillade jag mig tom att det förvärrades av att trampa ner pedalerna i vissa vinklar på cykeln :D
Kan vara värt att gå till en sjukgymnast får titta på fötterna och se så hur du belastar, "parerar"/balanserar på en fot och dylikt. Jag borde ju såklart ha gjort det med mitt problem, 6 år är på tok för länge :pJo, sjukgymnast är nog ingen dum ide egrntligen. Mest att jag just nu finner det tubgt att ta det med i allt som ändå sker. därför jag vill försöka lösa det lite själv innan om det går.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
svenbanan
2019-01-27, 01:27
Är ingen typisk tjej utan bär sneakers, oftast air max eller om jag promenerar har jag löparskor med rätt stöd för fotvalvet. Så vet ej riktigt.
Tror jag förstår men samtidigt inte på den sista övningen du skriver om. Så här du video på den på lager är jag hur tacksam som helst.
Tacksam för all hjälp ska du veta *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Jag hade tänkt gå och lägga mig men fastnade i din journal istället. :D
Den här övningen var det jag tänkte på.
OcBDk5-wLNw
Annars finns det ju den klassiska gummibandsövningen där man sitter med sträckt knä och har gummibandet på utsidan av foten och så ska man göra inversion i fotleden, dvs vrida foten inåt samtidigt som man tiltar den så att fotsulan pekar mot den andra foten.
Om du har iläggssulor med hålfotsstöd så kan man nog tänka sig att tibialis posterior kan vara klen. Den muskeln har ju delvis som uppgift att just hålla uppe fotvalvet.
Ifall du också har en tendens att "tappa in knäna" då du gör knäböj eller ifall du blir lite "kobent" då du går så kan nog detta också tyda på problem med tibialis posterior.
Här är två andra videor med övningar som kan hjälpa till med att få bättre funktion i foten.
CbySCetzSpc
6dUCEwQLixU
Själv har jag usel rörlighet i fotleden och har svårt att få knät att inte falla inåt vid dorsiflektion. Det är som att det tar stopp i leden. Jag har testat en miljon grejer med blandat resultat. Men då jag gör de där övningarna och verkligen jobbar med att trycka ner trampdynan i marken och liksom "skruva ner foten" för att få upp fotvalvet, så har jag helt plötsligt mycket bättre rörlighet och knät kan passera över foten och tvingas inte inåt då jag gör knäböj eller liknande.
Anatis87
2019-01-27, 08:20
Jag hade tänkt gå och lägga mig men fastnade i din journal istället. :D
Den här övningen var det jag tänkte på.
OcBDk5-wLNw
Annars finns det ju den klassiska gummibandsövningen där man sitter med sträckt knä och har gummibandet på utsidan av foten och så ska man göra inversion i fotleden, dvs vrida foten inåt samtidigt som man tiltar den så att fotsulan pekar mot den andra foten.
Om du har iläggssulor med hålfotsstöd så kan man nog tänka sig att tibialis posterior kan vara klen. Den muskeln har ju delvis som uppgift att just hålla uppe fotvalvet.
Ifall du också har en tendens att "tappa in knäna" då du gör knäböj eller ifall du blir lite "kobent" då du går så kan nog detta också tyda på problem med tibialis posterior.
Här är två andra videor med övningar som kan hjälpa till med att få bättre funktion i foten.
CbySCetzSpc
6dUCEwQLixU
Själv har jag usel rörlighet i fotleden och har svårt att få knät att inte falla inåt vid dorsiflektion. Det är som att det tar stopp i leden. Jag har testat en miljon grejer med blandat resultat. Men då jag gör de där övningarna och verkligen jobbar med att trycka ner trampdynan i marken och liksom "skruva ner foten" för att få upp fotvalvet, så har jag helt plötsligt mycket bättre rörlighet och knät kan passera över foten och tvingas inte inåt då jag gör knäböj eller liknande.
Du kan inte strunta i sömnen för att läsa en tråkig journal. [emoji85]
Nej, jobbade med inlägg förbi kängorna men inte nu längre. Men har haft skor med pronation (heter det så?). Ska verkligen testa dessa övningarna. *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Jo, sjukgymnast är nog ingen dum ide egrntligen. Mest att jag just nu finner det tubgt att ta det med i allt som ändå sker. därför jag vill försöka lösa det lite själv innan om det går.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Jepp! Det blir ju dock enkelt att famla i mörkret längre tid än man behöver om man inte lyckas pricka rätt.
Du kan inte strunta i sömnen för att läsa en tråkig journal. [emoji85]
Nej, jobbade med inlägg förbi kängorna men inte nu längre. Men har haft skor med pronation (heter det så?). Ska verkligen testa dessa övningarna. *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
På tal om journal, painful och wonderful stavas med 1 L *innocent*
Anatis87
2019-01-27, 10:36
Jepp! Det blir ju dock enkelt att famla i mörkret längre tid än man behöver om man inte lyckas pricka rätt.
På tal om journal, painful och wonderful stavas med 1 L *innocent*Ja känns lite så.
Haha, inte ens tänk på vad jag skrivit haha... tack :)
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
svenbanan
2019-01-27, 16:33
Du kan inte strunta i sömnen för att läsa en tråkig journal. [emoji85]
Nej, jobbade med inlägg förbi kängorna men inte nu längre. Men har haft skor med pronation (heter det så?). Ska verkligen testa dessa övningarna. *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Tror jag fastnade lite i journalen för att jag också brukar ha lite vrickad dygnsrytm och problem med sömnen. Inte några medicinkrävande problem dock. Men lite irriterande och jobbigt i alla fall. Inte så kul det där. Jag fick ändå sova lite igår. :D
Pronation är namnet på en sammansatt rörelse i foten/ankeln. Det innebär i princip att foten vinklas utåt (eversion och adduktion) samtidigt som foten kommer vinklas uppåt mot smalbenet (dorsiflektion). Dvs det som händer när man sätter i foten då man springer eller går och man får mer och mer av belastningen på insidan av foten.
Det är en del i kroppens stötdämpning då man springer. Foten sjunker ihop lite och plattas till lite varje fotisättning, och fjädrar tillbaka vid frånskjutet.
Ifall det blir för mycket pronation så kallas det överpronation och det är inte bra, och kan leda till förslitningsskador. Det finns ingen riktigt definierad gräns för när pronation övergår till överpronation dock. Så det kan vara lite godtyckligt.
Ifall man kollar på sina löparskor och de är mycket mer slitna på insidan än på utsidan så kan man vara i farozonen för överpronation. Dvs man springer på insidan av foten.
Har man klent fotvalv som vill falla ner, och är svag i tibialis posterior (vilket du ju verkar ha) och knät vill falla inåt så är det nog risk för att man pronerar för mycket.
I "stabila" löparskor finns det nåt slags uppbyggt på insidan mot hålfoten till. Det hindrar fotvalvet från att kolapsa, och gör så att man inte pronerar lika mycket. Det heter rimligtvis nåt i stil med "pronationsskydd" eller nåt sådant. Det är säkert det du har i skorna.
Om du inte har det längre så är det nog en bra idé att testa det igen. Om du nu har svag tib post och hålfoten har kolapsat och det har gjort att tib post tagit stryk varje fotisättning då du är ute och går och du fått benhinneinflammation pga detta så kan du ju förhindra att det drar och sliter i tib post ifall du har hålfotsinlägg och/eller pronationsskydd.
Dock är det väl i förlängningen en bra idé att träna upp muskeln i fråga, men att få bort smärtan lär ju inte vara en dålig grej att börja med.
Själv har jag också problem med tib post, men inte benhinneinflammation. En massa olika problem som har bildat kedja och påverkar varandra och leder till andra problem i en salig jävla komplicerar röra. Har haft usel rörlighet i fotleden i tio år eller så, och det har i förlängningen gjort att tib post blivit försvagad, vilket har gjort att rörligheten blivit ännu sämre, och så har det efter flera år av löpträning så jag tränat runt dessa problem blivit problem med stabilisatorer både i höften och runt knät. Nu har jag inte kunnat löpträna på nästan två år. Men jag har dock precis nu börjat få helheten klar för mig, och hoppas kunna skaka liv i dödköttet framåt våren.
Jag har dock haft benhinneinflammation på utsidan av skenbenet en gån i tiden. Men det var då alltså i tibialis anterior. Tror inte jag gjorde nånting åt detta, utan plågade mig genom löpträning och vilade väl nån vecka här och där. Men det släppte av sig själv till slut har jag för mig. Dock har jag inga vettiga egna erfarenheter att komma med om bästa sättet att kurera skiten.
Dock hade jag också en kronisk hälseneinflammation som jag drogs med under flertalet år. Den blev jag av med efter att ha fixat formgjutna inlägg från "gå & löpkliniken". De är jävligt seriösa och kränger bara dyra sulor ifall man har ett problem som faktiskt kan korrigeras mha sulor. Dvs de kikar på fötterna innan de gjuter och talar ifall det är nån vits eller inte. Så var i alla fall för femton-tjugo år sedan.
Tror de finns i Uppsala, Stockholm och Östersund eller nåt i den stilen. Ifall du kommer på att du kanske behöver sulor (vilket det verkar som) så skulle jag rekommendera att gå till dem ifall geografin tillåter.
Anatis87
2019-01-27, 20:49
Tror jag fastnade lite i journalen för att jag också brukar ha lite vrickad dygnsrytm och problem med sömnen. Inte några medicinkrävande problem dock. Men lite irriterande och jobbigt i alla fall. Inte så kul det där. Jag fick ändå sova lite igår. :D
Pronation är namnet på en sammansatt rörelse i foten/ankeln. Det innebär i princip att foten vinklas utåt (eversion och adduktion) samtidigt som foten kommer vinklas uppåt mot smalbenet (dorsiflektion). Dvs det som händer när man sätter i foten då man springer eller går och man får mer och mer av belastningen på insidan av foten.
Det är en del i kroppens stötdämpning då man springer. Foten sjunker ihop lite och plattas till lite varje fotisättning, och fjädrar tillbaka vid frånskjutet.
Ifall det blir för mycket pronation så kallas det överpronation och det är inte bra, och kan leda till förslitningsskador. Det finns ingen riktigt definierad gräns för när pronation övergår till överpronation dock. Så det kan vara lite godtyckligt.
Ifall man kollar på sina löparskor och de är mycket mer slitna på insidan än på utsidan så kan man vara i farozonen för överpronation. Dvs man springer på insidan av foten.
Har man klent fotvalv som vill falla ner, och är svag i tibialis posterior (vilket du ju verkar ha) och knät vill falla inåt så är det nog risk för att man pronerar för mycket.
I "stabila" löparskor finns det nåt slags uppbyggt på insidan mot hålfoten till. Det hindrar fotvalvet från att kolapsa, och gör så att man inte pronerar lika mycket. Det heter rimligtvis nåt i stil med "pronationsskydd" eller nåt sådant. Det är säkert det du har i skorna.
Om du inte har det längre så är det nog en bra idé att testa det igen. Om du nu har svag tib post och hålfoten har kolapsat och det har gjort att tib post tagit stryk varje fotisättning då du är ute och går och du fått benhinneinflammation pga detta så kan du ju förhindra att det drar och sliter i tib post ifall du har hålfotsinlägg och/eller pronationsskydd.
Dock är det väl i förlängningen en bra idé att träna upp muskeln i fråga, men att få bort smärtan lär ju inte vara en dålig grej att börja med.
Själv har jag också problem med tib post, men inte benhinneinflammation. En massa olika problem som har bildat kedja och påverkar varandra och leder till andra problem i en salig jävla komplicerar röra. Har haft usel rörlighet i fotleden i tio år eller så, och det har i förlängningen gjort att tib post blivit försvagad, vilket har gjort att rörligheten blivit ännu sämre, och så har det efter flera år av löpträning så jag tränat runt dessa problem blivit problem med stabilisatorer både i höften och runt knät. Nu har jag inte kunnat löpträna på nästan två år. Men jag har dock precis nu börjat få helheten klar för mig, och hoppas kunna skaka liv i dödköttet framåt våren.
Jag har dock haft benhinneinflammation på utsidan av skenbenet en gån i tiden. Men det var då alltså i tibialis anterior. Tror inte jag gjorde nånting åt detta, utan plågade mig genom löpträning och vilade väl nån vecka här och där. Men det släppte av sig själv till slut har jag för mig. Dock har jag inga vettiga egna erfarenheter att komma med om bästa sättet att kurera skiten.
Dock hade jag också en kronisk hälseneinflammation som jag drogs med under flertalet år. Den blev jag av med efter att ha fixat formgjutna inlägg från "gå & löpkliniken". De är jävligt seriösa och kränger bara dyra sulor ifall man har ett problem som faktiskt kan korrigeras mha sulor. Dvs de kikar på fötterna innan de gjuter och talar ifall det är nån vits eller inte. Så var i alla fall för femton-tjugo år sedan.
Tror de finns i Uppsala, Stockholm och Östersund eller nåt i den stilen. Ifall du kommer på att du kanske behöver sulor (vilket det verkar som) så skulle jag rekommendera att gå till dem ifall geografin tillåter.
Ok, då förstår jag :)
Skönt att det verkar gått över för dig med krämporna? Testade ha formgjutna inlägg ett tag i mina kängor men gjorde aldrig nya när de vart slitna. Men ska tag i de övningarna du tipsat om. Suttit på jobbet och testat lite. Märkte att vaderna var korta.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Scratch89
2019-01-28, 22:10
Bra diskussion!
Däremot tycker jag att benhinneinflammation gör ont mer på utsidan av skenbenet. Det kan såklart göra ont på insidan också, men inte lika vanligt (eller om nu smärtan bara förläggs nån annanstans).
Det skulle också kunna vara kompartmentsyndrom.
svenbanan
2019-01-28, 23:38
Bra diskussion!
Däremot tycker jag att benhinneinflammation gör ont mer på utsidan av skenbenet. Det kan såklart göra ont på insidan också, men inte lika vanligt (eller om nu smärtan bara förläggs nån annanstans).
Det skulle också kunna vara kompartmentsyndrom.
Som jag fattat det rör det sig om två varianter i två olika muskler. Antingen tib posterior (ont på insidan) eller tib anterior (ont på utsidan).
Eller då som sagt compartment syndrome (som man väl bara kan få i tib anterior såvitt jag vet).
Men smärtan kan väl kanske manifestera sig på andra ställen än just där man har problemet. Fast det borde väl isåfall göra ont både på insidan och utsidan inbillar jag mig. Ont på insidan men inte på utsidan ifall man har compartment eller shin splints i tib anterior låter väl långsökt?
Jag har ju noll erfarenhet av patienter o dyl, utan har bara min egen trasiga kropp att gå efter, men jag tycker det ändå låter hyfsat rimligt att tib posterior skulle kunna ha blivit försvagad av användande av hålfotsinlägg, och så har den tagit stryk då inläggen togs bort och muskeln blev tvungen att jobba mer än den klarade av och att det kan leda till smärta på insidan.
Men jag kan inte påstå att jag hört talas om att man kan få detta om man inte är löpare.
Det kan ju kanske också vara ett bad case av muskelknutor på insidan. TS kan ju kanske testa att massera lite. Sitta med benet upplagt på andra knät och så mosa ner armbågen slldeles intill skenbenet (och samtidigt vifta runt med foten) brukar jag göra. Inte skönt för fem öre. :D
Även rulla med en bandyboll under hålfoten är en höjdare. Dvs bollen på golvet och så trycker man ner foten på bollen och rullar runt.
svenbanan
2019-01-28, 23:43
Ok, då förstår jag :)
Skönt att det verkar gått över för dig med krämporna? Testade ha formgjutna inlägg ett tag i mina kängor men gjorde aldrig nya när de vart slitna. Men ska tag i de övningarna du tipsat om. Suttit på jobbet och testat lite. Märkte att vaderna var korta.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Nej jag är inte fri från krämpor. I wish! :)
Men jag tror mig i alla fall ha hittat ett gäng övningar av olika slag som kan ge resultat.
Jag ska be att få återkomma om några månader. En fis i rymden när man dragits med denna dynga i massor av år. :D
Ett annat tips är att göra övningarna på bägge sidorna så du kan notera om du är extra svag eller orörlig på ena sidan. Det kan ju vara en bra indikator på att det är något du behöver ta tag i.
King Grub
2019-01-28, 23:51
Eller då som sagt compartment syndrome (som man väl bara kan få i tib anterior såvitt jag vet).
Kompartmentsyndrom kan man få i alla muskler. Från underarmar till bukmuskulatur till gluteus till quadriceps till underbenen. Och både tibialies posterior och anterior kan drabbas. Mycket vanligare i anterior dock. Lättare att få bukt med också.
svenbanan
2019-01-29, 00:04
Kompartmentsyndrom kan man få i alla muskler. Från underarmar till bukmuskulatur till gluteus till quadriceps till underbenen. Och både tibialies posterior och anterior kan drabbas. Mycket vanligare i anterior dock. Lättare att få bukt med också.
Åh fan. Hade bara hört talas om det i samband med tib anterior.
Åh fan. Hade bara hört talas om det i samband med tib anterior.
Jag har fått en halvseriös misstanke om compartment i ett finger av en sjukgymnast :D Han sa att det var osannolikt men att det typ skulle kunna förklara mina symptom.
svenbanan
2019-01-29, 19:45
Jag har fått en halvseriös misstanke om compartment i ett finger av en sjukgymnast :D Han sa att det var osannolikt men att det typ skulle kunna förklara mina symptom.
Jag kom bara på en massa otidiga kommentarer om vad du möjligen har gjort med det fingret för att åka på compartment där... :D :devil::naughty:
Jag kom bara på en massa otidiga kommentarer om vad du möjligen har gjort med det fingret för att åka på compartment där... :D :devil::naughty:
Haha :p
En väldigt räkneintensiv period i skolan, fick problem precis där man vilar pennan på långfingret :D
svenbanan
2019-01-30, 00:31
Haha :p
En väldigt räkneintensiv period i skolan, fick problem precis där man vilar pennan på långfingret :D
Jojo, det brukar heta så... ;)
Jojo, det brukar heta så... ;)
Vi kan väl fastslå att jag jobbade hårt för att åstadkomma det i alla fall :naughty:
Anatis87
2019-02-21, 21:49
Måste tacka för alla tips och trix. Fortsätter att göra dem då det inte längre ömmar. *hug*
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.