Stämmer verkligen detta?

[Cool Customer]

Ove Rytter skriver följande på Bk:s site. Jag citerar:

"Din diet bör innehålla cirka 65-70 % kolhydrater, 15 % protein och 15 % fett"

Vad anser ni om det?

[Mindek]

Beror ju mycket på hur man lagt upp hela "dieten". Rör man mycket på sig för att hamna på kaloriminus, kan man kanske ha ett sådant upplägg. 50-30-20 kan vara bättre i många fall, och observera att det är energiprocent det handlar om.

Att räkna på 3g protein och 1g fett per kg kroppsvikt och sedan fylla ut med kolhydrater är kanske ännu bättre ;)

[Grahn]

låter som ngt från det kolhydratsälskande tidiga 90 talet.....