PepsiMax
2019-01-04, 13:42
Tror ni att det skulle funka att köra det här programmet 2 gånger i veckan utan att det blir för mycket för ryggen eller benen?
Tror ni att detta skulle vara tillräckligt för att utveckla större och synligare muskler också?
Bänkpress 3*5
Knäböj 3*5
Axelpress 3*5
Marklyft 3*5
Dips 3*Max
Chins 3*Max
Tror ni att detta skulle vara tillräckligt för att utveckla större och synligare muskler också?
Bänkpress 3*5
Knäböj 3*5
Axelpress 3*5
Marklyft 3*5
Dips 3*Max
Chins 3*Max