handdator

Visa fullständig version : Fråga angående muskel- och fettceller


Cooks
2018-12-29, 22:19
Tja!

Har läst många gånger att om man en gång varit överviktig och sedan går ner så har man fortfarande kvar lika många fettceller som när man var stor och vid ett kaloriöverskott så kommer man ha lätt för att gå upp i vikt då dessa fettceller fylls på.

Hur är det med muskelceller? Om man en gång varit stor och haft mycket muskelmassa på kroppen men sen slutat träna och musklerna krympt i storlek, gäller samma sak även för muskelceller som för fettceller om man skulle börja träna samtidigt som man ligger på kaloriöverskott?

Om svaret är ja, vad väljer kroppen att fylla på först, muskelcellerna eller fettcellerna?

King Grub
2018-12-29, 22:52
Man har lättare att lägga på sig muskelmassa igen om man en gång haft den, men det är inte en kalorifråga eller något som "fylls på", utan det beror på satellitceller som skapas när man tränar. Slutar man träna "somnar" satellitcellerna, men vaknar igen och hjälper till att nybilda muskelprotein snabbare om man börjar träna igen i framtiden.

Fettinlagring av överätning är en separat process.

Cooks
2018-12-29, 23:15
Man har lättare att lägga på sig muskelmassa igen om man en gång haft den, men det är inte en kalorifråga eller något som "fylls på", utan det beror på satellitceller som skapas när man tränar. Slutar man träna "somnar" satellitcellerna, men vaknar igen och hjälper till att nybilda muskelprotein snabbare om man börjar träna igen i framtiden.

Fettinlagring av överätning är en separat process.

Tack för svaret!

Om man en gång varit riktigt stor men också varit riktigt fet men nu bara är en räka, vad skulle vara det optimala för att gå upp i lean body mass(heter det så?)?