PKtarzan
2018-11-12, 19:18
På sistonde har jag börjat att försöka träna min kondition nästintill varje dag (lite kortare duration efter styrketräningen som jag kör 4 dagar i veckan) Tycker även att min förbättrade kondition har gjort att jag inte lökar lika mycket mellan seten heller, samt att jag orkar med min vardag bättre. Hur som helst... Tycker att motionscykeln och roddmaskinerna är så fruktansvärt trökiga så mitt var av konditionsträning har landat i relativt rask gång i uppförsbacke på löpbandet. Min fråga är väl om detta är ett bra val av low impact cardio? Vad jag har förstått så är den sämsta konditionsträning kombinerat med styrketräning den som "stöter" mot lederna aka löpning.
Hoppas ni förstår vad jag menar:)
MVH!
Hoppas ni förstår vad jag menar:)
MVH!