Marshall!

[Marshall]

Alright. Detta är min träningslogg. Efter ett uppehåll på några månader (av diverse anledningar) så ska jag genomföra mitt första pass idag. Vikten under morgonen var 89.7 kg. Circus tio kilogram för mycket.

- 28 år
- Södra Sverige
- Styrketräning, främst klassiska basövningar

[Marshall]

Igår körde jag igenom överkroppen lite. Vikten idag var 89.2 kg.

[Marshall]

Marklyft igår.

[Marshall]

Igår blev ingen träning då svärföräldrarna var på besök. Idag tänkte jag träna böj innan jobbet (jobbar natt).

Vågen visade 89kg. Det går framåt.

[Marshall]

Jag fick ryggskott förra veckan i måndags. Det var under ett marklyft, tog mig en kvart att resa mig upp och ca 1h att gå in i bilen igen. De två första dygnen var ett helvete!

Sedan släppte det och idag känns det mycket bättre. Sitter jag för länge så börjar jag få lite känningar. Har dock inte tränat sedan dess och funderar på att göra det idag.

Funderar på köra BB inspirerat ett tag och ta det lugnt med basövningarna.

[Marshall]

Första passet sedan ryggskottet. Det kändes skönt. Körde lite lätt militärpress, axellyft åt sidan och biceps och triceps.