handdator

Visa fullständig version : Hur det fördelar sig

Callister
2004-05-09, 18:33
Jag har en fråga, kanske är den lite mupp.
Om jag äter hela dagen, helt vanligt, och på kvällen har jag cirka 500 kcal minus, alltså jag kan käka 500 kcal till, om jag av detta t.ex äter ett paket ballerina kex, vad händer?
Jag förstår att ballerina är onyttiga kakor, men kommer det "jämna" ut sig eftersom jag ligger på minus och överstiger aldrig fett/kcal/kolhydrat gränsen?

:bpump:
supremo
2004-05-09, 18:37
Kommer summan av hela dagens kaloriintag bli 0 så händer inget speciellt skulle jag påstå
King Grub
2004-05-09, 18:39
Du kan inte lägga på dig ett gram fett om du inte äter mer än du gör av med.

Dock finns det inget klockslag där kroppen automatiskt nollställs och en uträkning sker, varvid det försvinner eller läggs till kroppsfett. Det är en kontinuerlig process. Ett dygn är bara en bekväm tidsram att räkna med.
Callister
2004-05-09, 18:42
Jag käkade ett ballerina paket nyss iaf, eller inte hela, hade varit så duktig idag med både rostbiff och tonfisk. :D
Har 3g fett tillgodo kvar iaf.. :D
kharon
2004-05-09, 18:53
Ballerina innehåller 500kcal/100.
Ett paket är väl 180gram så nu sprängde vi visst gränsen! :D
kelk
2004-05-09, 19:05
Originally posted by kharon
Ballerina innehåller 500kcal/100.
Ett paket är väl 180gram så nu sprängde vi visst gränsen! :D

Glädjedödare! ;)
kharon
2004-05-09, 19:28
Originally posted by kelk


Glädjedödare! ;)

Ville bara se callisters reaktion, men han är nog ute på förbränningsträning efter att läst inlägget... :D
Callister
2004-05-09, 19:42
Hehe jag vet hur mycket det innehåller, men är ändå inom gränserna. :) På fett gränsen, kcal vettefan
För övrigt var jag och sket, läs min andra tråd så förstår ni om jag säger att mitt toabesök förbrände mycket... :laugh:
Callister
2004-05-09, 19:56
Eftersom det var lite extra gay med kolhydraterna så kom jag 150 kcal + idag. :( och 4 g fett för mycket.. :D
KIRE
2004-05-09, 20:02
Callister

Det finns ingen speciellt fettgräns som du måste hålla dig inom.

Det du ska kolla på är det totala kaloriintaget.
kharon
2004-05-09, 20:04
Haha! låter bra! :D

Försök se till att inte börja trycka i dig massa kex och skräp i fortsättningen nu dock!
Ibland är det naturligtvis ok, men i längden är det betydligt bättre med riktigt mat! Men det förstår du nog säkert!

:thumbup:
Callister
2004-05-09, 20:06
Jag räknade t.o.m med hälsovakten nu, och den visas ju alltid FÖR LITE (enligt grub) så.
Går vi enligt uppladdningen så har jag fort. 500 kcal kvar idag.
Ja, jag äter för lite, power of anorexia. Fast jag äter egentligen inte för lite. :naughty:
Whey
2004-05-09, 20:15
Fördelen med kvällar om man väger maten är att man kan frossa om man ätit för lite :D (kanske inte så bra, men desto godare)
Callister
2004-05-09, 20:23
Min digitala våg är så jävla sjuk att jag vägrar väga mig numera.
Om man har en "riktig" digital våg, som svajjar mellan kilorna, kanske ligger o hänger runt 3-5 kg, men den jag har nu bestämmer sig för att stanna bara, så den kan ha fel med flera kilon! :insane:
Jag väger mig endast på Huddinge Sjukhus ( typ en gång i månaden )
King Grub
2004-05-09, 20:26
Kom ihåg, när ni räknar, väger och mäter maten, att det bara är ett genomsnitt som står i näringstabellerna. ;) Havregryn kan innehålla allt mellan 300 och 400 kcal per 100 gram; 340 gram är bara ett genomsnitt. Det beror mycket på hur bördig jord havren vuxit i, hur mycket regn, hur bra skörd, osv, osv. Samma sak med animaliska produkter som kött och fisk. Det kan skilja oerhört. Siffrorna är bara ett slags medelvärde.

...

Hör jag PANIK? :booty:
Callister
2004-05-09, 20:29
Nej, jag håller mig alltid långt under gränserna. :D
King Grub
2004-05-09, 20:29
Jo, jag anade det, mr Cambridge-kur.
Callister
2004-05-09, 20:31
Originally posted by King Grub
Jo, jag anade det, mr Cambridge-kur.
Nutrilett om jag får be.
Nej men jag använder inget av dem just nu, man måste ju fixa konsulent för att använda Cambridge.
Men så fort jag får råd ska jag köpa Nutrilett. :booty: :thefinger

[Callister]http://smilies.jeeptalk.org/contrib/sarge/BoomSmilie_anim.gifhttp://instagiber.net/smiliesdotcom/ups/DeNiro/cryin.gif[GRUB]
B-jay
2004-05-10, 09:14
Originally posted by Callister

Nutrilett om jag får be.
Nej men jag använder inget av dem just nu, man måste ju fixa konsulent för att använda Cambridge.
Men så fort jag får råd ska jag köpa Nutrilett. :booty: :thefinger

[Callister]http://smilies.jeeptalk.org/contrib/sarge/BoomSmilie_anim.gifhttp://instagiber.net/smiliesdotcom/ups/DeNiro/cryin.gif[GRUB]

Fattar fortfarande hur folk kan ersätta riktig mat med pulver.
Mat är till för att njutas, även om det är dietmat så kan det vara sjukt gott!

:smash:
B-jay
2004-05-10, 09:37
så här lär det se ut efter en nutrilettkur
supremo
2004-05-10, 09:40
Originally posted by B-jay
så här lär det se ut efter en nutrilettkur

Haha, det där serie-klippet var kul faktiskt :D