Visa fullständig version : Väger 92, ser fit ut, men är väldigt svag. Hur?!
dondimpen
2018-08-22, 21:50
Idag är jag 25 år. Väger 92 kg på 182 cm, ser fit ut men är inte särkslit stark. Har precis börjat träna ordentligt efter år av oregelbunden träning.
Just nu bänkar jar inte ens 100 pannor. Marklyftet tror jag ligger på 120. Jag klara 4 pullups. Inte två ordentlga chins. Knappt dips.
Som 17åring körde jag 10x100 utan problem. 125 max. Gjorde flera chins med 20kg runt midjan. Dips med 40 kg runt midan utan problem. Jag vägde då samma som idag men är inte mycket fetare nu.
Till frågan: Hur fan jag jag vara så tung trots att jag är svag? Vart sitter fettet? Jag har bra figur och man ser konturerna till mina magrutor. Mina axelmuskler sticker ut och är välformerade. Alla som ser mig skulle nog säga att jag har en bra kropp vilket är kul men jag lyfter ju knapps bra vikter..
Någon?:confused:
Du kanske inte har så mycket muskler och är så välformad som du tror?
Träna som du gjorde när du var 17, det verkade ju funka!
Upp men en bild!
PS. Det är extrem skillnad i styrka att vara lite otränad till att komma igång med vikter. d.v.s. att få viktvana.
Arne Persson
2018-08-22, 23:01
Börja träna som en riktig karl!
Börja träna som en riktig karl!
Hur gör man då? :confused:
Arne Persson
2018-08-22, 23:39
Gissa? :)
Arne Persson
2018-08-22, 23:45
Lyfter tungt? :confused:
Förmodligen mkt tungt...;)
Idag är jag 25 år. Väger 92 kg på 182 cm, ser fit ut men är inte särkslit stark. Har precis börjat träna ordentligt efter år av oregelbunden träning.
Just nu bänkar jar inte ens 100 pannor. Marklyftet tror jag ligger på 120. Jag klara 4 pullups. Inte två ordentlga chins. Knappt dips.
Som 17åring körde jag 10x100 utan problem. 125 max. Gjorde flera chins med 20kg runt midjan. Dips med 40 kg runt midan utan problem. Jag vägde då samma som idag men är inte mycket fetare nu.
Till frågan: Hur fan jag jag vara så tung trots att jag är svag? Vart sitter fettet? Jag har bra figur och man ser konturerna till mina magrutor. Mina axelmuskler sticker ut och är välformerade. Alla som ser mig skulle nog säga att jag har en bra kropp vilket är kul men jag lyfter ju knapps bra vikter..
Någon?:confused:
Kanske inte är så för dig men något som jag tror spökar för många som jämför prestationer som ung med vad dom gör mångar år senare är utförandet.
Bänkpressen till exempel blir det en djäkla skillnad mellan strikt utförande och alla de olika fuskvarianterna som man ser ynglingarna köra med i jakten på högre vikter...
Chins anser jag vara mer en teknikövning än ren styrka. Om jag har en träningsperiod där jag skippar chins till förmån för andra övningar tappar jag snabbt repståligheten även om jag förbättrat styrkan. Det man kan trösta sig med är att repsen snabbt kommer tillbaka om man börjar köra chins regelbundet.
ARMSTARK
2018-08-23, 08:16
Det KAN vara så att du inte är så fit som du tycker själv, styrkan är ju faktiskt rätt låg för en tränande 25-åring. Men hur länge har du kört nu, det tar ett tag att komma tillbaka till fornstora dagar?
Anders The Peak
2018-08-23, 08:42
Vilken av individerna nedan överensstämmer bäst med din kropp ?
https://study.com/cimages/videopreview/what-is-bmi_122979.jpg
Har precis börjat träna ordentligt efter år av oregelbunden träning. Här har vi nog svaret? Fotsätt att träna ordentligt istället för att hänga upp dig på din kroppssammansättning.
tramadol
2018-08-23, 18:02
Hade omvänt problem förr när jag var som fetast. Var en tråd man skulle lägga ut en bild på sig själv sen skulle folk gissa vad man lyfte. Fick massor 80-90kg gissningar i bänk när jag hade reppat på 200 i gymmat:d
dondimpen
2018-08-23, 19:37
Vilken av individerna nedan överensstämmer bäst med din kropp ?
https://study.com/cimages/videopreview/what-is-bmi_122979.jpg
Mellan de två längst till vänster. Jag är ingen tjockis för helvete. Man ser mina magmuskler haha.
dondimpen
2018-08-23, 19:40
Jag ordnar en bild påmigsjälv till ikväll så vi slipper spekulera!
Vem vet, kanske upptäcker jag att min självbild är en helt annan än verkligheten..
Bossebäver
2018-08-23, 20:24
Idag är jag 25 år. Väger 92 kg på 182 cm, ser fit ut men är inte särkslit stark. Har precis börjat träna ordentligt efter år av oregelbunden träning.
Just nu bänkar jar inte ens 100 pannor. Marklyftet tror jag ligger på 120. Jag klara 4 pullups. Inte två ordentlga chins. Knappt dips.
Som 17åring körde jag 10x100 utan problem. 125 max. Gjorde flera chins med 20kg runt midjan. Dips med 40 kg runt midan utan problem. Jag vägde då samma som idag men är inte mycket fetare nu.
Till frågan: Hur fan jag jag vara så tung trots att jag är svag? Vart sitter fettet? Jag har bra figur och man ser konturerna till mina magrutor. Mina axelmuskler sticker ut och är välformerade. Alla som ser mig skulle nog säga att jag har en bra kropp vilket är kul men jag lyfter ju knapps bra vikter..
Någon?:confused:
Jag väger 85 en lätt morgon, bänkar nästan 100, gör 9 chins med bra form och är lika lång som dig. Jag är dock fet.
Jag tror du missbedömer din form litegrann.
Om du har tränat oregelbundet så är det inte så konstigt att du tappar styrka men gör du som Arne säger sköter din träning och kör tungt så kommer styrkan,tålamod krävs vilket en del saknar.
Du måste ha en sån där spegel från Lustiga Huset på Gröna Lund hemma! :d
För mig låter det som en helt omöjlig kombination att ha en BMI på 27,8 och en fett% som ger magrutor, och samtidigt vara så svag som du är! :confused:
Den här tråden kräver definitivt en bild! :smash:
Är väldigt nyfiken på den där bilden?
Ts?
116460
Fattar inte bilden? Jag ser ut exakt så där! Mkt fett på ryggen och lite på magen.
Bossebäver
2018-08-24, 16:22
Fattar inte bilden? Jag ser ut exakt så där! Mkt fett på ryggen och lite på magen.
Ser du ut sådär är du tyvärr inte i särskilt bra form.
Ser du ut sådär är du tyvärr inte i särskilt bra form.
Läser du skämt sådär kan du inte ha roligt så värst ofta :-)
Bossebäver
2018-08-27, 15:19
Jag trodde Ilyas va ts:p
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.