Bring sally up

[exevision]

Provade detta. Var jobbigare än jag trodde.
Vad anses vara bra relativt kroppsvikt?

1DfsaISmVrU

[Lipservice]

Körde ofta Bring Sally Up för att värma upp inför tunga benpass på Boxen jag tränade på. Oftast som sista uppvärmningsmoment innan Styrkedelen/WODen.
Har aldrig kört med stång dock, var jobbigt så det räckte utan.

Är säkert jättebra workout för de med dålig hållning och stelhet.

[spoon]

Har för mig att jag vek ner mig på 60 kg. Det blir ganska tomt i benen på slutet.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

[exevision]

Har för mig att jag vek ner mig på 60 kg. Det blir ganska tomt i benen på slutet.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Då behöver jag inte skämmas över att ha problem med 52kg...
Dock var det efter en del marklyftande.

[Melker2]

Rätt gullig låt att köra armhävningar till också.

[mattilainen]

Klarat hela med armhävningar ett par gånger. Dock bara testat den med vanliga knäböj utan vikt, vilket gick lätt. Spännande med vikt :)