Sträckning högra trapezius

[rafflan]

Hej!

Har åkt på en sträckning i högra trapezius efter en axelövning. Är riktigt stel i högra delen av nacken, är det några övningar jag kan göra för att få det att läka snabbare?

[Hyperion1]

Vila från det som gör ont. Se över formen i övningarna när du kommer tillbaka.