Nyttigaste kryddan?:):)

[PKtarzan]

Finns det någon krydda som man kan klassa som nyttigast? Man hör ju saker som att kanel och gurkmeja är bra på sina egna sätt. Finns det några andra kryddor med någon hälsofördel? Bryr mig egentligen inte så mycket bara kul att höra liksom hahah!
Mvh!

[Beemel]

Ingefära påstås det massor positivt om.

Om man räknar vitlök som en krydda så har vi en annan kandidat där.

Gurkmejan påstås även ha synergi effekter med svartpeppar.

Cayenne peppar ska ju främja hunger (huruvida det är positivt beror på vad ens mål är)

[Kasstkostschema]

Nyttigast beror ju såklart på hur övriga kosten ser ut. Sen är det nästan mer intressant att få reda på motsatsen, finns det någon krydda som INTE är fullproppad med antioxidanter, vitaminer och andra nyttigheter? Känns som kryddhypen är enorm.

[Ett Orm]

Frågan är väl mer om det är nån kryddan man vanligtvis använder i tillräckligt stor mängd för att det ska bli nån effekt? Kanske inte så mumsigt med 100g torkad körvel på en måltid.
Kanel är f.ö den du med gott samvete kan låta bli helt, samt bittermandel.

[xan]

Frågan är väl mer om det är nån kryddan man vanligtvis använder i tillräckligt stor mängd för att det ska bli nån effekt? Kanske inte så mumsigt med 100g torkad körvel på en måltid.
Kanel är f.ö den du med gott samvete kan låta bli helt, samt bittermandel.

Det undrar jag med. Hur många g är en vanlig kryddning? 2-3 g? Näringsvärdet per 100 g måste vara sjukt högt för att det ska löna sig då, tänker jag.

[Rahf]

Koriander.

Jag skriver det enbart för att få reaktioner från folk som inte klarar av just koriander.

[FknGainzBro]

Aframomum melegueta! Även så kallat paradisfrön. Har visats öka testosteron i hälsosamma gnagare med 200-300% [emoji6]

Skickat från min G8141 via Tapatalk

[Anders The Peak]

Aframomum melegueta! Även så kallat paradisfrön. Har visats öka testosteron i hälsosamma gnagare med 200-300% [emoji6]

Skickat från min G8141 via Tapatalk

Många hurrar säkert mer för den här effekten (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24759256)
Mycket kan vara det som du nämner som reducerar det viscerala fettet.

[Klein]

Kurkumin antar jag.

[FknGainzBro]

Många hurrar säkert mer för den här effekten (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24759256)
Mycket kan vara det som du nämner som reducerar det viscerala fettet.Absolut! Funderar på att köpa hem en del

Skickat från min G8141 via Tapatalk

[spoon]

Jag vet i varje fall vilken krydda som är den mest välkomnande.

Kummin

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

[FknGainzBro]

Varför Kummin?

Skickat från min G8141 via Tapatalk

[DerImperator]

Varför Kummin?

Skickat från min G8141 via Tapatalk

:laugh:

kum in

[Anders The Peak]

Många hurrar säkert mer för den här effekten (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24759256)
Mycket kan vara det som du nämner som reducerar det viscerala fettet.

Nu har jag prövat enligt studien Länk (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24759256) och märker ökad värme i kroppen som troligen kommer av att det bruna fettet aktiveras i högre grad. Nu får vi se om testosteronet ökar enligt en annan studie återkommer med rapport.

[Hackenschmidt]

Nu har jag prövat enligt studien Länk (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24759256) och märker ökad värme i kroppen som troligen kommer av att det bruna fettet aktiveras i högre grad. Nu får vi se om testosteronet ökar enligt en annan studie återkommer med rapport.

Intressant med små självstudier, äter du hela korn eller köpte du något extrakt någonstans?

[leee]

Kakao är väl nyttigt.

[Anders The Peak]

Intressant med små självstudier, äter du hela korn eller köpte du något extrakt någonstans?

Paradis korn (https://suppversity.blogspot.com/2013/08/fat-burning-grains-japanese-study-says.html)(2-3 gr) som jag maler ned med hjälp av en pepparkvarn ned i lite starksprit och låter det stå och dra några timmar och fyller på med lite olivolja. Verkar vara den metod de använder i studierna.

Tror utifrån det jag har upplevt under en vecka att det är bra grejor för fettförbränning och har säkert en hel drös av andra goda träningsrelaterade effekter som kan vara bra i vardagen.

Ett preparat som kostar lika mycket som vanlig svartpeppar.