dextropur efter cardio?

[John]

Ska man ta dextropur för återhämtningen efter cardiopass, i fettförbrännande syfte alltså.?

[King Grub]

Det går alldeles utmärkt. Ju hårdare, längre och intensivare du tränat, desto mer kolhydrater. Att låta bli de snabba kolhydraterna efter ett hårt pass, styrketräning eller cardio, försämrar bara återhämtningen och förbättrar inte fettförbränningen. Gärna lite fruktos också, eftersom konditionsträning tömmer levern mer än vad styrketräning gör. Ahlgrens Bilar to the rescue!