handdator

Visa fullständig version : VP2 före morgonpromenaden


nissehult
2002-05-03, 18:42
Är 30 min lagom tid att ta VP2 innan morgonpromenaden? Eller bör man vänta längre.
Har noll koll på om VP2 tas upp snabbt/långsamt av kroppen.

spinkoo
2002-05-03, 19:16
Det tas upp supersnabbt. 30 är den tid de flesta här är överens om.

MVH/spinkoo

muskelbyggarn
2002-05-03, 21:48
Eftersom proteinet är hydrolyserat blir upptaget snabbare än ett "vanligt" vassle. 30 minuter är bra men det räcker säkerligen med 10-15 minuter.

Whey-Hydro och Whey-Amino är två alternativ till, dock inte lika välsmakande ;)
(bli inte arg nu Lasse :D )


Vänl,,,
Tobbe

Pez
2002-05-04, 02:45
Vill bara påpeka en sak som jag lärt mig av min vän Rob The Man - att det inte är bra att överteoretisera när det gäller kost och träning, känsla är minst lika viktigt! Huruvida man ska inmundiga proteiner 30min eller 15min innan morgonpromenad låter jag vara osagt, men så stor skillnad gör det inte i längden.

/pez - think about it, just dont think too hard.