Illustrerade mannen
2018-03-24, 19:20
Jag får ont i korsryggen när jag springer. Det börjar göra ont direkt, vid första löpsteget och det går inte över under löpningen. Det är inte outhärdligt, jag kan springa (relativt) långt utan att det blir värre och det känns inget efteråt.
När jag googlar anges klen och/eller stel höftböjare och/eller klen coremuskulatur. Så är inte fallet för mig. Jag är väldigt vältränad i höftböjarna och core, likaså rumpa och baksida lår. (40 års kampsportsträning och mycket marklyft och knäböj) Dock ovan vid löpning. Ska jag springa fortare för att få ett bättre/naturligare löpsteg?
När jag googlar anges klen och/eller stel höftböjare och/eller klen coremuskulatur. Så är inte fallet för mig. Jag är väldigt vältränad i höftböjarna och core, likaså rumpa och baksida lår. (40 års kampsportsträning och mycket marklyft och knäböj) Dock ovan vid löpning. Ska jag springa fortare för att få ett bättre/naturligare löpsteg?