handdator

Visa fullständig version : Kosten sket sig i helgen

Commandertry
2018-03-05, 09:23
Riktig skithelg. Det fanns pizza det fanns chips och det fanns fika. Vart tjurig på mig själv hela söndagskvällen men hittade till gymmet nu och bara börja om. Är ju bara människa trots allt. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180305/1663b98f23371b16afd5feb6601b0ca0.jpg

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Fogel
2018-03-05, 09:41
Ok.
Wain
2018-03-05, 09:44
Antecknar.
gilbert25
2018-03-05, 09:55
Finns i chatten
Prost
2018-03-05, 11:23
Ett kaloriöverskott för en tränande är bra för muskeltillväxt och återhämtning, ingenting är bortkastat. Bara att fortsätta men viktnedgång ifall det är ditt mål för tillfället. :-)
Diomedea exulans
2018-03-05, 12:04
Best of?
Kaukasuskokosnöt
2018-03-05, 12:39
https://i.imgur.com/kfGLYmT.png

Nej, men skämtåsido! Ta dig samman, en vanlig Svensson käkar minst en pizza per vecka. En helgs överätning är knappt märkbart i det långa loppet. Dina gains kan tom dra nytta en en refeed emellanåt. Sluta med BCAA:n bara så är du tillbaka i gamet! :)
PatekPhillipe
2018-03-05, 12:55
Feel ya bro, bingeade ur totalt i lördags och söndags. 5000 + 4000 kcal, bara att bita ihop.
Kischen
2018-03-05, 13:07
Vad spelar det för roll? En jävla helg.

Låter som en problematisk inställning till kosten to me.
AlexGBG
2018-03-05, 13:32
Jag åkte iväg till en stad här i närheten för lite jobb, tänkte chilla och ta några öl, vilket gjordes till både lunch och middag och därimellan, sen brakade det iväg och kvällen slutade inte förän 07:00 morgonen efter, fortfarande skakig och fick skippa dagens pass =(
DerImperator
2018-03-05, 13:59
Jag åkte iväg till en stad här i närheten för lite jobb, tänkte chilla och ta några öl, vilket gjordes till både lunch och middag och därimellan, sen brakade det iväg och kvällen slutade inte förän 07:00 morgonen efter, fortfarande skakig och fick skippa dagens pass =(


Vad vore livet utan sådan spontanitet :) lite avis.
MackeJuve
2018-03-05, 14:06
Min med! Drack öl under merparten av lördagen och käkade både pizza och Ben and Jerrys på söndagen. Jag blev dock inte tjurig utan glad då det var väldigt trevligt - och gott.
StarkaUlf
2018-03-05, 14:07
Jag åkte iväg till en stad här i närheten för lite jobb, tänkte chilla och ta några öl, vilket gjordes till både lunch och middag och därimellan, sen brakade det iväg och kvällen slutade inte förän 07:00 morgonen efter, fortfarande skakig och fick skippa dagens pass =(

You have chosen.... wisely.

Jag har testat att festa till 08.00, gå hem och ta en koffeintablett, äta lite snask för att sen gå och gymma kring 9.30-tiden. Inte att rekommendera.
pepplez
2018-03-05, 14:29
Min med! Drack öl under merparten av lördagen och käkade både pizza och Ben and Jerrys på söndagen. Jag blev dock inte tjurig utan glad då det var väldigt trevligt - och gott.

Skönt med lite kontrast till all sjuklig optinoja i den här tråden :D
sumialic
2018-03-05, 18:29
Shit happens. Det är bara att acceptera att du får stanna inne i sommar och satsa på beachen 2019 istället.
Commandertry
2018-03-05, 23:31
https://i.imgur.com/kfGLYmT.png

Nej, men skämtåsido! Ta dig samman, en vanlig Svensson käkar minst en pizza per vecka. En helgs överätning är knappt märkbart i det långa loppet. Dina gains kan tom dra nytta en en refeed emellanåt. Sluta med BCAA:n bara så är du tillbaka i gamet! :)Varför inte BCAA?

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Commandertry
2018-03-05, 23:34
Sorry själva frågeställningen uteblev från starttråden. Vad käkat ni på helgen som på något sätt känns ok att äta ändå. Har sjukt dålig fantasi man vill ju inte sitta och äta en keso medans familjen äter ostbågar men det kanske är det enda valet man har. Älskar Salty Peanut men hur dyra är inte dom. Klarar ju inte att äta bara en och sen var nöjd haha

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Cykelcykel
2018-03-06, 06:14
Men vadå är du på nån strikt diet eller?
Du har inte förklarat dig lixom.
Varför måste det vara keso eller ostbågar.

Man kan unna sig ganska mycket utan att sabba formen. Det gäller att vara lite
Smart och beräknelig bara
LunaSpice
2018-03-06, 08:22
Ät bra, träna hårt, dö ändå.
pepplez
2018-03-06, 08:36
Varför inte BCAA?

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Pengarna i sjön, du får inte ut något av det.

Sorry själva frågeställningen uteblev från starttråden. Vad käkat ni på helgen som på något sätt känns ok att äta ändå. Har sjukt dålig fantasi man vill ju inte sitta och äta en keso medans familjen äter ostbågar men det kanske är det enda valet man har. Älskar Salty Peanut men hur dyra är inte dom. Klarar ju inte att äta bara en och sen var nöjd haha


Chokladbollar är mitt go-to snack. Dra ner på smöret, upp med mängden havregryn, byt ut (delvis eller helt) socker mot sötningsmedel så har du fredagsmys som är kvalitetsbränsle och inte bara tomma sockerkalorier.
Commandertry
2018-03-06, 08:43
Pengarna i sjön, du får inte ut något av det.



Chokladbollar är mitt go-to snack. Dra ner på smöret, upp med mängden havregryn, byt ut (delvis eller helt) socker mot sötningsmedel så har du fredagsmys som är kvalitetsbränsle och inte bara tomma sockerkalorier.Aha okej, tycker jag orkar mer eller är det bara en mindfucker? Delvis hjälper det immunsystemet. Chokladbollar älskar jag, hur mycket mindre smör har du? Tack för tipset

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
pepplez
2018-03-06, 08:51
Aha okej, tycker jag orkar mer eller är det bara en mindfucker? Delvis hjälper det immunsystemet. Chokladbollar älskar jag, hur mycket mindre smör har du? Tack för tipset

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Ju mer smör desto godare, du får ta så mycket som du känner att det är värt baserat på hur många kcal du vill ha och hur många bollar du vill ha. Man får ta mer kaffe om man minskar smöret för att binda ihop det. Men går utan problem att halvera mängden smör från originalreceptet.
Minikubik
2018-03-06, 09:21
Jag resonerar som så att om jag sköter maten i veckorna, tränar hårt och ordentligt så kan jag äta min glass på helgen utan ett uns dåligt samvete
Agitator
2018-03-06, 09:25
Vad spelar det för roll? En jävla helg.

Låter som en problematisk inställning till kosten to me.

Ska vi ta en cheeseburgare efter träningen någon dag?:devil:
VoDaresVins
2018-03-06, 12:11
Det sket sig för mig också helgen som gick :(
Brukar få i mig ca 300g lösgodis på lördagar men kom mig inte till butiken.

Blev seriös opti myskväll på fredan med grönsaker rågnachochips och kvargdipp.
Roquefort
2018-03-06, 12:20
Mamma hade köpt med sig billig choklad från Tyskland. Skulle ta en till kaffet. Blev två lådor istället. Jag missbrukar förvisso varenda dag. Detta får bli tråden då vi stöttar varandra.
Diomedea exulans
2018-03-06, 13:00
Min kost i helgen har varit helt opti. Men jag är sjuk och kan inte träna, så det går åt skogen iallafall.
xan
2018-03-06, 15:12
Jag åt en gång
StarkaUlf
2018-03-06, 15:15
Jag åt en gång

Tråkigt för alla andra som hade tänkt använda gången. Nu är dom fast på andra sidan.
Ett Orm
2018-03-06, 20:11
Jag åt en gång

Var den grusad?

--------------------------

Det är en viss känsla som infinner sig när man gått på diet ett tag och får den där "nä - fück it" känslan och bara hetsäter godis o annat skoj man kan hitta i skafferiet, som gamla pepparkakor och riven kokos.
En känsla över att man har makten över sitt eget liv samtidigt som man helt mist kontrollen. Härliga tider!
xan
2018-03-06, 20:41
Varför inte BCAA?

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Räcker inte för musklerna efter träning. Använd proteinpulver/EAA/mat i stället.
Kischen
2018-03-08, 11:36
Ska vi ta en cheeseburgare efter träningen någon dag?:devil:

Vi borde ta 10 *popcorn*
Diomedea exulans
2018-03-08, 11:41
Jag äter ganska mycket kolhydrater nu och har gett upp att ligga på underskott. Gotta get rid of this förkylning brah.
Armed Dingo
2018-03-08, 12:31
Hahahahah
smerk
2018-03-09, 21:59
Fasen jag tryckte nyss 300g chips som post workout meal
Diomedea exulans
2018-03-09, 22:35
Är det helg nu igen? Ska nog äta lite onyttigare den här helgen.
smerk
2018-03-10, 19:18
Fasen jag tryckte nyss 300g chips som post workout meal

Vägde 500g mindre än vanligt efter gårdagen.

Idag blev det 200g chips, 430g häagen dazs, 80g sura nappar som post workout. Ojdå. Kan nog säga att helgen sket sig?
Rahf
2018-03-10, 19:29
Vägde 500g mindre än vanligt efter gårdagen.

Idag blev det 200g chips, 430g häagen dazs, 80g sura nappar som post workout. Ojdå. Kan nog säga att helgen sket sig?

Det finns skräpätande, och sen finns det begynnande svull. :D
TheDoctor
2018-03-10, 21:11
100g chili bea och en helgrillad kyckling. Helgen har inte bajsat på sig än.
smerk
2018-03-11, 10:22
Det finns skräpätande, och sen finns det begynnande svull. :D

Vägde exakt lika mycket idag. Vinst!
Rahf
2018-03-11, 10:26
Vägde exakt lika mycket idag. Vinst!

Ditt misstag är att tänka linjärt och inom 24h :cool:
PatekPhillipe
2018-03-11, 13:32
Gick åt helvete för mig igår, enda sättet att rädda denna vecka är att svälta sig idag. Ska snart på kalas vilket betyder att det kommer erbjudas goda bakverk, vi får se hur detta slutar!
Rahf
2018-03-11, 13:36
Gick åt helvete för mig igår, enda sättet att rädda denna vecka är att svälta sig idag. Ska snart på kalas vilket betyder att det kommer erbjudas goda bakverk, vi får se hur detta slutar!

Du borde boka tid för gastric bypass redan nu.

Själv ska jag äta en hel bytta glass. Lid med mig, vänner!
laplace
2018-03-11, 14:00
Ingen tacos för mig denna helgen men fick unnat mig två Billys orginal pizzor igår kväll. Och för er som inte kört en sån badboy två minuter i micron så kan jag säga att de är varma som flytande stearin! Så fick delat upp pizzorna i små snittar och kvällen gick direkt från lökig till en mycket angenäm kulinarisk resa i gott sällskap.