Omega3

[Gearhead85]

Jag vet att det har varit uppe tidigare. Men hur ligger det egentligen till med omega3-tillskott? Onödigt eller har det någon mening att köpa? Eller är det bättre att helt få i sig det via att äta firren?

[sailorman]

Jag kan säga att för mig är omega 3 skillnaden mellan att kunna göra tunga extensioner i armbågsleden och att knappt kunna göra dem alls. Jag äter inte fet fisk mer än 1 gång varannan vecka, om ens det.

[Gearhead85]

Själv äter jag det väldigt ofta.

[sailorman]

Själv äter jag det väldigt ofta.

Då skulle jag tro att du inte drar några större fördelar av ta det, men har inget att backa upp det påståendet med. Vad skulle syftet vara med tillskott isf?
Om det gäller smärtor i leder så är det ju bara att prova. Om det har effekt kommer du märka det inom en vecka.

[Gearhead85]

Då skulle jag tro att du inte drar några större fördelar av ta det, men har inget att backa upp det påståendet med. Vad skulle syftet vara med tillskott isf?
Om det gäller smärtor i leder så är det ju bara att prova. Om det har effekt kommer du märka det inom en vecka.

Ska testa lite. Sedan värk i leder har jag ju ändå som reumatiker. :cool: