Lite kritik tack.

[fieldmouse]

Hejsan, är rätt ny här på forumet och skulle gärna vilja ha lite tips och kritik. Är rätt grön inom styrketräning och skulle vilja ha lite synpunkter på mig och mitt schema. Har gjort ett i notepad så jag länkar direkt till det.

Förutom att bättra på allt e det väl mest bröst, armar och mage som behöver bättras på (enligt mig), men det är ju mest för att det är badsäsong nu. Hehe.


Träningsschema / kostupplägg (http://w1.381.telia.com/~u38108014/Tr%e4ning.txt)

Några bilder:

http://w1.381.telia.com/~u38108014/kolo.gif

[fieldmouse]

Rygg typ..

http://w1.381.telia.com/~u38108014/rygg.gif

[fieldmouse]

Ben

http://w1.381.telia.com/~u38108014/ben.gif

[fieldmouse]

Triceps

http://w1.381.telia.com/~u38108014/tric.gif

[fieldmouse]

Biceps

http://w1.381.telia.com/~u38108014/arm.gif

[fieldmouse]

Det var allt. Vore schysst med lite synpunkter och även lite hjälp till bättre poser :)

Har dock endast tränat seriöst (alltså med schema) i 2,5 månader, innan var det typ 2,5 månad "känna på maskinerna och köra lite disco". Fast det här schemat jag ska köra efter nu "lånade" jag från Patriarch i princip. Tack så mkt! :)

Tack på förhand!

[kollle1]

smö bröst tyckte jag iaf,sen såg triccarna rätt bra ut..