Haik
2018-01-09, 06:45
Hej, jag ska nästa vecka träffa en fys- & kostansvarig för elitidrottare.
Jag har med lite tur fått chans till ett engångstillfälle där denne person ger lite genomgång/teori kring träning och kost, samt ett träningspass.
Jag funderade över hur jag kan få ut så mycket som möjligt från detta tillfälle.
Har ni några avancerade frågor som ni skulle vilja få svar på?
Till exempel så tänkte jag fråga vad tränaren tycker om att försöka bygga styrka och kondition "samtidigt", eller om man hellre bör ha perioder (~månader?) där man skiftar mellan styrka & kondition.
Jag har med lite tur fått chans till ett engångstillfälle där denne person ger lite genomgång/teori kring träning och kost, samt ett träningspass.
Jag funderade över hur jag kan få ut så mycket som möjligt från detta tillfälle.
Har ni några avancerade frågor som ni skulle vilja få svar på?
Till exempel så tänkte jag fråga vad tränaren tycker om att försöka bygga styrka och kondition "samtidigt", eller om man hellre bör ha perioder (~månader?) där man skiftar mellan styrka & kondition.