Varför ser jag ganska tjock ut på 80 kg? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

FrankNewton

2017-12-30, 14:30

Varför ser jag ganska tjock ut på 80 kg till mina 180 cm?

När jag ser andra som väger lika mycket så tycker jag inte de är speciellt tjocka... Men jag själv tycker jag har lite tjockare ansikte, lite tjockare mage och tjockare lår än andra vid den vikten & längden.

Måste jag gå ner till 70 kg för att se ganska normal & attraktiv utåt eller räcker det med 75 kg?

Typiskt verkar folk se bäst ut vid 75 kg, men jag börjar tvivla om jag kommer fortfarande ha ungefär lika tjockt ansikte/mage/lår.

Viktnedgång är inga problem, bara lite frustrerande att man inte ser samma resultat på min kropp som hos alla andra.

Diomedea exulans

2017-12-30, 14:34

Jag är 1,806 och jag ser för jävlig ut på 80 kg. Jag ser ut som att jag är gravid i 6:e månaden.

72 kg är jag som snyggast på (tunnare än så så ser jag anorektisk ut i ansiktet), men ser rätt okej ut redan vid 75.

FrankNewton

2017-12-30, 14:36

Wain

2017-12-30, 15:07

80kg vid 180cm kräver riktigt mycket muskler för att man inte skall vara tjock.

FrankNewton

2017-12-30, 15:09

Eller nja inte riktigt 6 månader gravid, kan inte hitta någon bra jämförelse... Googla på den vikten kanske.

smerk

2017-12-30, 15:23

Jag nådde fort 84kg på 184cm och trodde att jag var stor. Var dock lite småfet. Nu några år senare ligger jag på ca 80kg i bra form så det tar ett bra tag att väga längden minus 100 i bra form

FrankNewton

2017-12-30, 15:23

80kg vid 180cm kräver riktigt mycket muskler för att man inte skall vara tjock.
När tycker du man börjar se acceptabel ut om man inte tränar och när är man snyggast/attraktivast?

Är det 72 kg som gäller?

Jag vill se ut som en snygg fotbollsspelare i kroppen, då är jag nöjd.

Minikubik

2017-12-30, 15:39

När tycker du man börjar se acceptabel ut om man inte tränar och när är man snyggast/attraktivast?

Är det 72 kg som gäller?

Jag vill se ut som en snygg fotbollsspelare i kroppen, då är jag nöjd.

Det är helt omöjligt att säga att alla på en viss längd ser bäst ut vid samma vikt. Är så mycket som spelar som kroppsform, proportioner osv

Diomedea exulans

2017-12-30, 16:04

Eller nja inte riktigt 6 månader gravid, kan inte hitta någon bra jämförelse... Googla på den vikten kanske.
Jag kanske överdrev med "6 månaders gravid", men riktigt stor mage blir det. Och jag vet att det inte bara sitter i mitt huvud, för både vännet och kompletta främlingar har kommenterat magen.

DudX

2017-12-30, 16:09

Jag är 186cm och ser inte speciellt tjock om jag väger 100. Vid 83kg ser jag döende ut.

Diomedea exulans

2017-12-30, 16:50

När tycker du man börjar se acceptabel ut om man inte tränar och när är man snyggast/attraktivast?

Är det 72 kg som gäller?

Jag vill se ut som en snygg fotbollsspelare i kroppen, då är jag nöjd.

Om du inte tränar skulle jag tro 65-70 kg är lagom.

ApexProcyon

2017-12-30, 17:01

80kg vid 180cm kräver riktigt mycket muskler för att man inte skall vara tjock.

Verkligen, 180 cm är ganska lite längd och 80 kg är ganska mycket vikt.

King Grub

2017-12-30, 17:06

Därför att du är ganska tjock på den vikten till den längden, om du inte är kroppsbyggare eller styrleatlet på riktigt.

Wain

2017-12-30, 17:23

Om du inte tränar skulle jag tro 65-70 kg är lagom.

Är nog där någonstans man hamnar på ett ungefär. Om man inte tränar öht är det dock lätt att hamna i smaltjock-träsket.

smerk

2017-12-30, 17:24

Jag är 186cm och ser inte speciellt tjock om jag väger 100. Vid 83kg ser jag döende ut.

Du har garanterat bigorexia

xan

2017-12-30, 17:32

Jag är 186cm och ser inte speciellt tjock om jag väger 100. Vid 83kg ser jag döende ut.

Gick in på din journal, du markar bara 70 KG? Du måste vara gravt överviktig på 100 KG.

xan

2017-12-30, 17:49

Markar 70kg?
Mkay.

Du är ganska duktig på att läsa?

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7557035&postcount=181
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7552473&postcount=168

:confused:

Starke75an

2017-12-30, 18:14

Sen kan man trivas bättre med några kilon extra, som exempelvis jag. Trivs bäst mellan 85-90kg. Vid vikt över 90 så blir mitt ansikte rundare, men inga spår av dubbelhaka ändå.

Scratch89

2017-12-30, 18:17

Och jag väger in på ca 87 på 173 cm. *popcorn*

exevision

2017-12-30, 18:24

80kg vid 180cm kräver riktigt mycket muskler för att man inte skall vara tjock.

Tack! :D

Bob90

2017-12-30, 18:26

Och jag väger in på ca 87 på 173 cm. *popcorn*

Du är ganska kort för din vikt som man säger :d

DudX

2017-12-30, 18:29

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7557035&postcount=181
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7552473&postcount=168

:confused:

70kg var vikten när jag körde 21-15-9 :laugh:
Utifrån en wod.

sumialic

2017-12-30, 18:38

Jag är hyfsat rippad på 84 kg på 182 cm, men jag har också styrketränat i 13 år.

Scratch89

2017-12-30, 18:44

Du är ganska kort för din vikt som man säger :d

Inte överviktig utan underlång!
Jag är varken eller liksom, inte särskilt tjock men jag är ju inte i bra form heller.

xan

2017-12-30, 18:53

70kg var vikten när jag körde 21-15-9 :laugh:
Utifrån en wod.

Ser i alla fall inga imponerande vikter någonstans i journalen, så du är nog överviktig i alla fall som sagt.

Bob90

2017-12-30, 18:59

Inte överviktig utan underlång!
Jag är varken eller liksom, inte särskilt tjock men jag är ju inte i bra form heller.

Lagom är bäst :d

King Grub

2017-12-30, 19:20

Klädsamt fyllig.

DudX

2017-12-30, 19:28

Ser i alla fall inga imponerande vikter någonstans i journalen, så du är nog överviktig i alla fall som sagt.

Ja jag är överviktig, nej jag är inte stark.
Men som sagt tillbaka till topic. Jag menar, att jag inte ser speciellt tjock ut på 100kg i min mening.

Oavsett om jag markar 70kg eller 200kg....

Sheikah

2017-12-30, 21:21

Jag väger 79 kilo på 189 cm och är konditonstränar 65% av mina 20-25 timmars träning i veckan. Bland vikterna på gymmet ser jag ut som en Coltingkopia men mina vänner som inte styrketränar tycker jag ser grofv ut i t-shirt.

Allt handlar väl uteslutande om preferenser.

Bubblan84

2017-12-30, 21:54

https://i.imgur.com/iNBVbRg.jpg

Diomedea exulans

2017-12-30, 21:57

Ja jag är överviktig, nej jag är inte stark.
Men som sagt tillbaka till topic. Jag menar, att jag inte ser speciellt tjock ut på 100kg i min mening.

Oavsett om jag markar 70kg eller 200kg....

Du kanske är en sån som sprider ut fettet jämnt? Nästan allt mitt hamnar på magen, ser för jävligt ut.

Bob90

2017-12-30, 22:07

[IM.G]https://i.imgur.com/iNBVbRg.jpg[/IMG]

Är man inte grov i musklerna får man vara grov i annat.

Typ i språket.

DudX

2017-12-30, 22:09

Du kanske är en sån som sprider ut fettet jämnt? Nästan allt mitt hamnar på magen, ser för jävligt ut.

Det är nog så.
Men ganska mycket på magen här också.

Armed Dingo

2017-12-31, 10:38

Väger 79 på 178 cm. Är på runt 15% bf. Hade behövt väga 73-74 för att vara i god form, under 10% bf.

Är på gränsen, över 80kg ser och känner jag mig tjock direkt. Nu kommer jag undan med björnsnygg eller klädsamt fyllig.

Scratch89

2017-12-31, 12:15

Klädsamt fyllig.

Eller hur!
Approved by Grub! :cool:

Bandid0

2017-12-31, 12:51

Jag väger drygt 80 kg på 180 cm, och jag är väl någonstans mellan smal och normalbyggd.

Hur du ser ut beror, utöver din muskel- och fettmassa, på hur ditt skelett är byggt, hur musklerna fäster och hur fettet fördelar sig.

King Grub

2017-12-31, 13:12

När jag ser som störst ut utan kläder väger jag runt 70 kilo på 183 cm. :p

EnergiÖverskott

2017-12-31, 13:54

Jag ~ 187 och väger 78-82 beroende på vätskeansamling osv. Jag har inte tränat seriös på ett bra par månader nu. Jag ser ändå smal ut. Är definitivt inte tjock. Jag tror det har fruktansvärt mycket att göra med genetiken. Hur och vart ditt fett ansamlas, hur din benstomme är, hur mycket muskelmassa du har utan styrketräning etc. Man får nog ha en del tur. Den enda du kan utgå ifrån är dig själv.

Armed Dingo

2017-12-31, 13:54

När jag ser som störst ut utan kläder väger jag runt 70 kilo på 183 cm. :p

Finns det någon anledning till den stora variationen på när man ser bra ut eller är det bara sådana som jag som spekulerar helt fel angående vår verkliga fett%?

King Grub

2017-12-31, 13:58

Baskagge

2017-12-31, 14:01

Man måste alltid gå ner mer i fettvikt än man tror för att bli rippad. De jädrans musklerna får man jobba hårt för och sedan syns de knappt ändå. Fast om man har bra genetik och får fettet fördelat över kroppen istället för på buken så hjälper det till.

Väger nog runt 93 kilo på 184 cm i dagsläget. När jag körde konditionsträning och kampsport utöver styrketräningen för några år sedan vägde jag 79 kg och hade förmodligen behövt gå ner till 70 kg för att se riktigt rippad ut.

Armed Dingo

2017-12-31, 14:16

Många års hård träning ger musklerna en helt annan densitet och kvalitet vid en viss låg fettprocent. När jag hade 6 % och hade tränat 5 år såg det inte ut som när jag tränat 25, med samma vikt, mått och fettprocent. Inte i närheten.

Krävs det mindre muskelmassa för samma styrka allt eftersom tiden går?
Försöker förstå hur du menar.

King Grub

2017-12-31, 14:16

Styrka är inte med i diskussionen överhuvudtaget.

Armed Dingo

2017-12-31, 14:26

Styrka är inte med i diskussionen överhuvudtaget.

Ok! Hur menar du med densitet och kvalitet då?

Diomedea exulans

2017-12-31, 15:15

När jag ser som störst ut utan kläder väger jag runt 70 kilo på 183 cm. :p

Du är en inspiration för alla oss som får höra "gå inte ner mer i vikt nu" när vi nått 75! *hug*

ApexProcyon

2017-12-31, 15:26

Du är en inspiration för alla oss som får höra "gå inte ner mer i vikt nu" när vi nått 75! *hug*

Man vet att man har en vettig vikt när upprörda överviktiga i omgivningen påpekar att man ser ut som en lägerfånge i ansiktet.

Diomedea exulans

2017-12-31, 15:31

Man vet att man har en vettig vikt när upprörda överviktiga i omgivningen påpekar att man ser ut som en lägerfånge i ansiktet.

Du får också en kram! *hug*

AlexGBG

2017-12-31, 16:05

Man vet att man har en vettig vikt när upprörda överviktiga i omgivningen påpekar att man ser ut som en lägerfånge i ansiktet.

Fick höra att jag såg ut som en knarkare i ansiktet när jag var som tunnast.

King Grub

2017-12-31, 16:10

När jag var som hårdast såg man varje striation i käkmusklerna när jag tuggade, och jag fick blåmärken längs ryggraden om jag låg direkt på golvet eftersom kotorna tryckte direkt mot huden.

ApexProcyon

2017-12-31, 16:18

Att behöva sittligga för att inte få ont när man använder stolar av trä tycker jag är en bra gräns uppåt, är det inte obekvämt att sitta på hårda underlag så har man lite väl bra dämpning. Nedåt blir det väl mer individuellt vad man klarar av utan att må dåligt.

Diomedea exulans

2017-12-31, 16:19

När jag var som hårdast såg man varje striation i käkmusklerna när jag tuggade, och jag fick blåmärken längs ryggraden om jag låg direkt på golvet eftersom kotorna tryckte direkt mot huden.

Du måste ju ha tonvis med sköna historier om hur din omgivning reagerat.

Gav någon släkting dig ett ultimatum att "antingen går du upp X kilo innan datum Y, annars får du inte Z"?

Kom män i vita rockar och hämtade dig?

Blev du på släktkalas ständigt tillfrågad "hur mår du egentligen?"

Hur många gånger per vecka fick du höra "vad mager du är!"?

Min bästa/värsta historia från när jag var som mest nerdeffad var när jag var på en klassfest ett halvår in i studierna, och tjejer som aldrig ens nickat åt mig i korridoren kom, efter lite alkohol i blodet, fram till mig och hade långa, djupa diskussioner med mig om hur dåligt jag mådde på djupet. De vägrade ge sig förrän jag erkände att jag mådde kasst, och ville sedan veta vad det berodde på.

ApexProcyon

2017-12-31, 16:23

Reaktioner från omgivningen

Det intressanta där tycker jag är att folk verkar utgå från hur resten av omgivningen ser ut snarare än hälsa, vad som är magert idag hade varit det normala utgångsläget förr.

smerk

2017-12-31, 16:24

Ni som får höra att ni är för smala från omgivningen måste vara 30+?

Diomedea exulans

2017-12-31, 16:30

Det intressanta där tycker jag är att folk verkar utgå från hur resten av omgivningen ser ut snarare än hälsa, vad som är magert idag hade varit det normala utgångsläget förr.

Ja, i befolkningar som inte är lika fetmadrabbade som vår hade ingen höjt på ögonbrynen åt ensiffrig fettprocent:

http://thegoodholiday.com/wp-content/uploads/2015/05/Nhoma-Safari-Camp-San-People-Namibia-Hunt-Bow-and-Arrow.jpg

Ni som får höra att ni är för smala från omgivningen måste vara 30+?

Måste vi? Jag har fått klagomål sedan jag var 20 iallafall.

FrankNewton

2017-12-31, 16:53

Ni som får höra att ni är för smala från omgivningen måste vara 30+?
Jag har några i min släkt som blir provocerad så fort jag går ner 3-5 kg hahaha, de har dålig självkänsla och självförtroende minst sagt... Det är dessa personer som definitivt inte kommer lyckas i livet gällande viktnedgång.

Starke75an

2017-12-31, 16:58

3-5 kg märks väl knappt med klädena på?

Diomedea exulans

2017-12-31, 16:58

3-5 kg märks väl knappt med klädena på?

Jo, i ansiktet.

Shqypnia

2017-12-31, 17:03

Genetisk nitlott.

Benny Carlsson

2018-01-01, 02:56

Du har garanterat bigorexia

När jag vägde 124 kg smällfet och hade kläder på mig så brukade folk säga "Nej, du behöver ju inte gå ned i vikt alls" och alla som jag frågade gissade på 85-100, med genomsnittet på kanske 95 kg.

Vissa människor ser av någon anledning lättare ut än vad de är. Det behöver inte ha med en störd självbild att göra.

Termy

2018-01-01, 12:15

Många års hård träning ger musklerna en helt annan densitet och kvalitet vid en viss låg fettprocent. När jag hade 6 % och hade tränat 5 år såg det inte ut som när jag tränat 25, med samma vikt, mått och fettprocent. Inte i närheten.

Finns det någon artikel eller dylikt som tar upp fysiologin kring hur det fungerar?

Benny Carlsson

2018-01-01, 13:13

Finns det någon artikel eller dylikt som tar upp fysiologin kring hur det fungerar?

Att muskler hos avlidna hårt tränande människor än hos soffliggare säger en del anekdoter från t ex läkare. Jag har själv fått det bekräftat av bekant och har även läst det här på Kolozzeum.

En rent visuell skillnad finns det inga empiriska* belägg för, heller, och definitivt inga kausala samband klarlagda. Det finns dock gott om anekdoter, och jag skulle helst avfärda det som bro-science, men även jag instämmer i att Ronny Runesson-nivå på fysik så gott som uteslutande förekommer hos de som tränat hårt i många år. Det skulle förvisso lika gärna kunna ha att göra med att det tar tid att bygga muskler, men googla på "muscle maturity" för mer information.

Att boskaps kött är som mörast i ung ålder är också vedertaget, och enligt svenska källor beror detta på att äldre djur har högre mängd bindväv i musklerna, men man specificerar inte hur man menar - tjockare senor? Visst, men de växer inte hejvilt jämnt fördelat i köttet. Det gjordes en amerikansk studie där man jämförde hur hårda musklerna var på unga vs gamla djur, post-mortem, men jag kommer bara åt abstraktet och det säger egentligen inte så mycket.

*Från officiella institut/studier, menar jag

smerk

2018-01-02, 17:36

Ja, i befolkningar som inte är lika fetmadrabbade som vår hade ingen höjt på ögonbrynen åt ensiffrig fettprocent:

http://thegoodholiday.com/wp-content/uploads/2015/05/Nhoma-Safari-Camp-San-People-Namibia-Hunt-Bow-and-Arrow.jpg

Måste vi? Jag har fått klagomål sedan jag var 20 iallafall.

För mig har det alltid varit tvärt om, folk har uppmanat mig till att gå ned i vikt hela tiden när jag var tonåring och körde en bro-bulk. Var inte smal men låg iallafall under 20 procents kroppsfett. Nu får jag komplimanger av både tjejer och killar att jag är i bra form.

Dock får jag klagomål över att jag alltid är så strikt med kosten, men det får nog de flesta som tränar

Bob90

2018-01-02, 18:03

För mig har det alltid varit tvärt om, folk har uppmanat mig till att gå ned i vikt hela tiden när jag var tonåring och körde en bro-bulk. Var inte smal men låg iallafall under 20 procents kroppsfett. Nu får jag komplimanger av både tjejer och killar att jag är i bra form.

Dock får jag klagomål över att jag alltid är så strikt med kosten, men det får nog de flesta som tränar

Vad räknas som strikt med kosten? Typ fasta tider för mellanmål, kokt torsk, kyckling och sötpotatis typ och färgning i jeansfickan från där den alltid närvarande burken tonfisk ligger? :P

Diomedea exulans

2018-01-02, 18:33

Vad räknas som strikt med kosten? Typ fasta tider för mellanmål, kokt torsk, kyckling och sötpotatis typ och färgning i jeansfickan från där den alltid närvarande burken tonfisk ligger? :P

Att man någon gång tackar nej till något onyttigt. Det räcker för att folk ska gnälla.