waspen123
2017-12-12, 12:17
Hej! Börjar bli redigt less, det är nämligen så att så fort jag överbelastar benen lite (alltså lite, räcker med att jag går ovanligt mycket en dag) så blir dom helt sinnes skakiga. Tror det började när en disk hamnade på sniskan i ryggen (då kunde jag inte ens lyfta fötterna) och har varit kvar sedan dess. Alltså ingen värk alls, bara skakar.
Börjar bli redigt less på detta nu när jag vill bli stark i marken också. Tar lika mycket i mark som i bänken (150) vilket jag tänkt ändra på. Men oavsett hur mycket jag värmer upp innan (nästan så att det blir värre ju mer jag värmer upp) så börjar jag skaka så enormt mycket i benen att man bara vill skita i allt och lägga dom där 199/månad på godis istället för gymkort. Mark är nog där det märks som värst också. Jag kan köra typ 10reppare på 60-80-10-120 utan någon som helst värk men då skakar jag så att jag nästan ramlar ihop om jag försöker böja mig ner.
Någon som har varit med om något liknande eller vet vad jag kanske kan göra? :confused: läkarna ger mig bara några övningar (typ bodyweight squats och diverse stretchövningar) och skickar hem mig.
Tacksam för svar,
Dennis.
Börjar bli redigt less på detta nu när jag vill bli stark i marken också. Tar lika mycket i mark som i bänken (150) vilket jag tänkt ändra på. Men oavsett hur mycket jag värmer upp innan (nästan så att det blir värre ju mer jag värmer upp) så börjar jag skaka så enormt mycket i benen att man bara vill skita i allt och lägga dom där 199/månad på godis istället för gymkort. Mark är nog där det märks som värst också. Jag kan köra typ 10reppare på 60-80-10-120 utan någon som helst värk men då skakar jag så att jag nästan ramlar ihop om jag försöker böja mig ner.
Någon som har varit med om något liknande eller vet vad jag kanske kan göra? :confused: läkarna ger mig bara några övningar (typ bodyweight squats och diverse stretchövningar) och skickar hem mig.
Tacksam för svar,
Dennis.