Vad betyder ”reppa”?

[Skrollovicz]

När du säger att du kan reppa på en vikt, hur många repetitioner gör du?

[An Iron Soul]

Den magiska byggar 12:an.. *cupid*

[Tristan1]

+4 reps

[Grazzafukkinrazzi]

Ett rep, flera reps. 2 st.

[Bob90]

Reppa för mig är nog egentligen allt över typ 3 reps, men kanske mest syftar 5 reps eller fler.

[Diomedea exulans]

Mellan en och en miljard.

[Chorizo]

Över 3

[svenbanan]

Inte ett uttryck jag brukar använda. Men om jag skulle göra det så tror jag att det skulle vara nånstans över 5-8 reps innan jag skulle säga att jag reppar på den vikten.

[exevision]

Två eller fler.

[waspen123]

Enda gången jag använder uttrycket är väl typ "tänkte reppa i bänken idag" alltså maxrep med god form och hastighet i 3-5 set på kke 100kg (vilket blir kanske 15-13-12-11-10 reps). Men egentligen tycker jag väl att allt över 5 reps är att "reppa"

[Bjorneman]

Fler än en givetvis. ;)

Nja, men kanske 8.

[Jocke67]

Om nån gör ett maxlyft bänkpress på tex 100kg och så kommer jag förbi och säger lite kaxigt "äh den där vikten reppar jag". Om det då blir upp till bevis så skulle jag nog vilja köra åtminstone sex reps, helst kansle åtta. Men om jag la mig på bänken och bata gjorde två reps skulle det kännas lite pinsamt.

Daniel Ståhl (diskuskastaren) här tex skulle jag nog säga att han "reppar" 300kg marklyft (7 reps).
yJzy7FMWPqM
https://youtu.be/yJzy7FMWPqM

[ChuckTesta]

10 reps.

[Agitator]

Att göra fler reps än en.

Häng inte upp er så mycket på ifall folk tycker reppa är 3-4 reps medans andra tycker det ska vara 10-20 reps.

[baktung]

Ibland kan man läsa någon som kört "500 lbs for reps" och så kör han bara en tvåa. Och det räknas väl egentligen kan jag tycka. Själv hade jag nog inte uttryckt mig så om jag inte gjorde minst fyra stycken. Tvåor och treor anger man som just tvåor och treor eller dubblar och trippar.

[svenbanan]

Att göra fler reps än en.

Häng inte upp er så mycket på ifall folk tycker reppa är 3-4 reps medans andra tycker det ska vara 10-20 reps.

Vaddå "häng inte upp er på"?

Det är knappast så att det finns ett "facit" eller nåt slags koncensus kring vad detta begrepp betyder...

Det låter ju snarare aom att det är du som har hängt upp dig på att det betyder just att göra fler reps än en.

Det skulle lika gärna kunna betyda att göra endast en rep, eller hur? Jag gör en rep alltså reppar jag. ;)

[trädgårdsmöbel]

Om jag orkar 4 någotsånär strikta reps upp till åtta-tio, då "reppar" jag på vikten. Kan jag lyfta den, men färre än fyra då "submaxar" jag (förutsatt att det inte är max då) orkar jag fler än 8-10 då "pumpar" jag vikten.

[Sohlsken]

ett rep, flera reps. 2 st.

+1

[Jocke67]

+1
Alltså 3?

[Ribcage]

Tre eller fler.

[Ozziking]

För mig så innebär "att reppa" 12+ reps. Det ska vara ett riktigt pump/burnout-set.

Allt upp till 8 är IMO för tungt för att uttryckligen få kallas att "reppa"

8-12 spannet skulle jag kunna tänka mig att änvända "for reps". Det känns passande.

Att "reppa" är ett lätt ord som hoppar lite i munnen, vilket ger mig ett "lätt" intryck, typ, "nu ska jag reppa loss här" så bänkar man 16 reps, typ.

:D

[mela]

Som vissa nämnt, fler än 1.
Allt över 3 är högreps :D

[Agitator]

Nu blev jag sugen på att högreppa på 120!

[ARMSTARK]

Reppa kommer ifrån ordet repetera så tekniskt sett är 2 reps en repning. MEN det är ett bodybuildar uttryck, skapat av byggare i byggarmiljö, alltså ska ordet användas i sin rätta bemärkelse; när man kör väldigt många reps, eller åtminstånde på ett sätt som ger sken av att vikten går upp och ner väldigt många gånger.
Så, nu kan ni stänga tråden.

[1x0]

Reppa kommer ifrån ordet repetera så tekniskt sett är 2 reps en repning. MEN det är ett bodybuildar uttryck, skapat av byggare i byggarmiljö, alltså ska ordet användas i sin rätta bemärkelse; när man kör väldigt många reps, eller åtminstånde på ett sätt som ger sken av att vikten går upp och ner väldigt många gånger.
Så, nu kan ni stänga tråden.
+½ (håller med om fetstilt)

[Diomedea exulans]

En bra defintion annars är när man börjar få svårt att hålla räkningen på repsen. För mig inträffar det vid fler än 3 reps.

[Jocke67]

En bra defintion annars är när man börjar få svårt att hålla räkningen på repsen. För mig inträffar det vid fler än 3 reps.

IQ kan räkna upp till hundra
IQ kan A B C
IQ en kille att beundra
Han tror han är en sexatlet, en stålkomet, ett kraftpaket i arselet
:d

[Anders The Peak]

Det är en vikt som du klarar att lyfta fler än en repetition vanligtvis 3.

Det är ett mått på styrka i förhållande till tyngden.

[Skrollovicz]

Att göra fler reps än en.

Häng inte upp er så mycket på ifall folk tycker reppa är 3-4 reps medans andra tycker det ska vara 10-20 reps.

Tack för omtanken. :)

[dodie]

Reppa är bara fler än 1. Men "reppa loss" skulle nog kunna vara 12+

[SirreASDF]

Jag skulle spontant (då jag själv tränar med låga reps majoriteten av tiden) säga typ.. en vikt där jag vet att jag klarar 5 reps eller fler.. Dvs, vet jag att jag tar en femma på säg 120 oavsett dagsform, så är det en vikt jag "reppar" på.

[Ladugårdsdörr]

Det ska se lätt ut också för att klassas som "reppa". Duger inte med att kämpa upp en 3:a. Några snabba reps och sedan lite kämpande är ungefär var gränsen går.

fmzQWolzwc0

[Prost]

I vilka situationer används uttrycket? Brukar det inte vara enbart i situationer då man ska skryta om sin styrka? Exempelvis: "Haha! Jag reppar på den vikten!"

Och så kan man försöka få det att låta som att man är starkare än man är på 1rm genom att inte veta men att man iaf "reppar" på den och den vikten, förmodligen så klarar man då 2 reps men det låter som att det handlar om åtminstone 8.

[Agitator]

I vilka situationer används uttrycket? Brukar det inte vara enbart i situationer då man ska skryta om sin styrka? Exempelvis: "Haha! Jag reppar på den vikten!"

Och så kan man försöka få det att låta som att man är starkare än man är på 1rm genom att inte veta men att man iaf "reppar" på den och den vikten, förmodligen så klarar man då 2 reps men det låter som att det handlar om åtminstone 8.

Shhh förstör inte våra hemligheter på gymmet när det kommer till skitsnack och triggers.

[Prost]

Shhh förstör inte våra hemligheter på gymmet när det kommer till skitsnack och triggers.

Hehe! Själv har jag inte tränat bänkpress på många år så jag kan lyckligtvis bara försöka gissa fram vad jag bör klara om någon skulle fråga, en stor fördel förutom att ställningen inte tar upp all plats i hemmet. :-D