robhansson
2017-10-09, 19:26
Hej, har sökt runt lite och kikat på google. Men jag kommer inte fram till det jag vill.
23år
187cm
Väger 86,5 kg
Tar ca 55kgx8 i bänkpress
Gymmat för ca 2-3 år sedan och tog upp det igen för ca 2 månader sedan.
Mitt mål är att bygga muskler och sedan till sommaren, käka nyttigt och fåfram musklerna.
Rätt enkelt.
Jag är nog lik alla andra som vill se resultat fort. I dagsläget kör jag väldigt ostrukturerat, jag behöver mer diciplin i träningen har jag märkt, så jag hade behövt någon som bara berättade att såhär ska du köra.
Jag har svårt att köra axlar i samma pass som bröst då min vänster axel skiljer sig i uthållighet (jag har bokat tid för att kolla upp dett) det är igentligen det "enda" som begränsar. Annars är alla förslag!
Mvh Robban.
23år
187cm
Väger 86,5 kg
Tar ca 55kgx8 i bänkpress
Gymmat för ca 2-3 år sedan och tog upp det igen för ca 2 månader sedan.
Mitt mål är att bygga muskler och sedan till sommaren, käka nyttigt och fåfram musklerna.
Rätt enkelt.
Jag är nog lik alla andra som vill se resultat fort. I dagsläget kör jag väldigt ostrukturerat, jag behöver mer diciplin i träningen har jag märkt, så jag hade behövt någon som bara berättade att såhär ska du köra.
Jag har svårt att köra axlar i samma pass som bröst då min vänster axel skiljer sig i uthållighet (jag har bokat tid för att kolla upp dett) det är igentligen det "enda" som begränsar. Annars är alla förslag!
Mvh Robban.