handdator

Visa fullständig version : Periodisk Fasta - BCAA?


Triccar
2017-10-03, 19:28
Tjena!

Har börjat med Warrior diet på ett 20-4h struktur och tänkte kolla om det är någon som har koll på det här med BCAA.

Om jag kan ta BCAA innan jag tränar utan att bryta fastan eller om det bryter fastan?

Tack på förhand *hug*

knooox
2017-10-03, 19:32
Det bryter fastan.

Shqypnia
2017-10-03, 19:35
Teoretiskt bryter det fastan - i praktiken spelar det väl inte större roll. Däremot är BCAA trams.

xan
2017-10-03, 22:40
Köp vassle eller EAA istället.

Triccar
2017-10-04, 02:42
Köp vassle eller EAA istället.

Aldrig fattat riktigt vad är den största skillnaden mellan BCAA och EAA?

Beemel
2017-10-04, 03:50
Aldrig fattat riktigt vad är den största skillnaden mellan BCAA och EAA?

BCAA är tre aminosyror
EAA är alla de essentiella.

xan
2017-10-04, 11:41
BCAA är tre aminosyror
EAA är alla de essentiella.

Och BCAA räcker ej för den muskelbyggande effekt man vill ha. Slöseri med pengar mao. Det är inte ens säkert att proteintillskott i någon form gör någon skillnad om man får i sig tillräckligt med protein från mat.

King Grub
2017-10-04, 11:45
Proteinpulver får inte kallas kosttillskott. Det klassas som livsmedel för idrottare.

xan
2017-10-04, 11:47
Proteinpulver får inte kallas kosttillskott. Det klassas som livsmedel för idrottare.

Ställer mig i skamvrån.

Max
2017-10-04, 16:05
Proteinpulver får inte kallas kosttillskott. Det klassas som livsmedel för idrottare.
Alla trådar om proteinpulver får flyttas från Kosttillskott till Kost & Näringsdelen :d

farsan baloo
2017-10-05, 11:26
Ställer mig i skamvrån.

Njah. Du skrev faktiskt proteintillskott, inte kosttillskott.