Mickee
2017-09-13, 21:42
Tja,
Har under flera veckors tid haft problem med bröstträningen då jag känt mig skev i överkroppen vilket lett till att jag belastade vänstra bröstet mer än högra.
Detta fortsatte och vänstra bröstet blev mer och mer spänt/stramt.
I måndags sa bröstet ifrån då det kändes som vänstra bröstet skulle rivas av under bänkandet.
Efteråt kunde jag knappt träna axlar/triceps alls heller då det stramade så mycket från bröstet.
Om man känner nu efter några dagar känns det som en stor knut/knöl på bröstet, nästan uppe vid armhålan.
Att resa armarna rakt upp gör att det stramar ordentligt, känns som muskeln typ har dragit ihop sig. Provade lite chins och andra övningar och det drar rätt ordentligt då också..
Jag antar det är svårt att säga vad det är för något när man inte kan klämma och känna, men är detta något vanligt vid över-/felbelastning (haft en väldigt tung period med mycket volym)?
Låter det som något man kan massera så det lossnar? Eller är det något man vilar bort?
Har under flera veckors tid haft problem med bröstträningen då jag känt mig skev i överkroppen vilket lett till att jag belastade vänstra bröstet mer än högra.
Detta fortsatte och vänstra bröstet blev mer och mer spänt/stramt.
I måndags sa bröstet ifrån då det kändes som vänstra bröstet skulle rivas av under bänkandet.
Efteråt kunde jag knappt träna axlar/triceps alls heller då det stramade så mycket från bröstet.
Om man känner nu efter några dagar känns det som en stor knut/knöl på bröstet, nästan uppe vid armhålan.
Att resa armarna rakt upp gör att det stramar ordentligt, känns som muskeln typ har dragit ihop sig. Provade lite chins och andra övningar och det drar rätt ordentligt då också..
Jag antar det är svårt att säga vad det är för något när man inte kan klämma och känna, men är detta något vanligt vid över-/felbelastning (haft en väldigt tung period med mycket volym)?
Låter det som något man kan massera så det lossnar? Eller är det något man vilar bort?