Anonymes
2017-09-11, 13:15
Jag är nybörjare på att gymma så jag har ingen aning om vad jag håller på med så jag behöver lite vägledning. Jag vill ha större rumpa och ben och stark mage. Utseendemässigt bryr jag mig inte om armar, axlar och rygg men jag vill ändå träna de musklerna lite grann. Hur tycker ni att jag ska göra? Vill träna 3 gånger i veckan och just nu kör jag ben en dag, rumpa en dag och mage en dag. Har hört att man inte behöver träna magen så mycket (abs are made in the kitchen som de säger:naughty:) så jag funderar på att byta ut magpasset mot ett armpass varannan vecka eller nåt sånt, vad sägs om det?
Info:
Kvinna, 19 år, 160 cm, 50 kg men tro mig jag ser inte smal ut är för kort för att göra det haha. Jag vill inte se ut som alla instagramtjejer som har en jävla massa fett på deras muskler vill bara ha mycket muskler så att jag kan äta mer för jag älskar mat och det ser snyggare ut. Kalorier o sånt vet jag mycket om men det är träningen som jag behöver hjälp med.
Info:
Kvinna, 19 år, 160 cm, 50 kg men tro mig jag ser inte smal ut är för kort för att göra det haha. Jag vill inte se ut som alla instagramtjejer som har en jävla massa fett på deras muskler vill bara ha mycket muskler så att jag kan äta mer för jag älskar mat och det ser snyggare ut. Kalorier o sånt vet jag mycket om men det är träningen som jag behöver hjälp med.