Glutamin

[nanna]

Hej!
Tänkte bara höra lite om Glutamin. Vad gör det, när man ska ta det och vilka sorter det finns(märken)? Vilket märke är bäst??
Vad är det för skillnad på glutamin och kreatin??
Vore tacksam för råd och tips eftersom "stålkvinnan" nämde att glutaminet hjälper henne att inte "tappa" muskelmassan under vilodagarna..

[Kjellstroem]

gör en sökning på glutamin..

det finns hur mycket som helst om ämnet här på forumet.

Väldigt kort sagt så förbättrar det återhämtning och minskar muskelnedbrytning.

Men som sagt, sök på glutamin på forumet eller kolla på t.ex eiselts eller någon annan tillverkares sida vad dom skriver.