Visa fullständig version : Har ni svimmat någon gång under ett lyft?
Det hände mig på träningen idag, 2 gånger efter varann dessutom. Jag kände mig rätt stark och skulle ge mig på ett försök på nytt personbästa. Jag var riktigt supertaggad inför första försöket och tänkte att jag säkert svimmade pga att jag omedvetet hade hyperventilerat eller spänt mig onödigt inför försöket. Men då jag taggade ner inför andra lyftet och samma sak händer igen så fick jag lägga ner... Jag misstänker i första hand att jag är lite utmattad i kroppen pga mycket arbete samtidigt som jag har hållit ned kalori-intaget. Har i andra varit med om något liknande och vill dela med er?
Hoppsan.
Jag har sett stjärnor under maxtung böj och fått blodtrycksfall efter marklyft men har aldrig svimmat från lyftning.
Aldrig svimmat men kan känna mig yr, fått blodtrycksfall, varit på väg mot en svimning. Det händer ibland i början av passen när jag stegar upp vikterna, framför allt vid marklyft. Pausböj är också en risk, speciellt om jag suttit några sekunder i botten, och ännu mer känsligt om jag kör med frontgrepp.
Det har väl hänt mig lite då och då att jag fått gnistregn framför ögonen eller känt mig tillfälligt vimmelkantig, och då som regel vid böj eller mark. Vid detta tillfälle körde jag bänkpress.
Ojdå. Bänkpress, jag tänkte att det gällde marklyft. Hade du folk i närheten som tog stången då?
Jag har inte svimmat men varit väldigt nära i marklyft några gånger.
Skickat från min D5803 via Tapatalk
Minikubik
2017-08-20, 08:05
Har blivit helt blackout både vid böj och mark. Men aldrig svimmat. I böj har det blivit helt svart och minns inte hur jag fick tillbaka stången, i mark har jag tappat stången och snubblat iväg helt borta. Näsblod, stjärnor och annat kul har också hänt
exevision
2017-08-20, 08:17
Svimmade vid ett marklyft då jag fick för mig att pausa i toppläget och höll nacken dåligt. Dumt lyft helt enkelt.
Hoppsan.
Jag har sett stjärnor under maxtung böj och fått blodtrycksfall efter marklyft men har aldrig svimmat från lyftning.
Haha det gör jag varje gång i min böj! På arbetsset som kryper sig upp mot RPE8. Oftast i lowbar men även highbar.
___
Jag har aldrig svimmat när jag lyft skrot. Har faktiskt väntat mig en svimning för jag har lätt att svimma i övrigt. Eller lätt och lätt - har svimmat fem gånger i mitt liv men skett de senaste fem åren. :)
Spoon, varken jag eller passaren var beredd på att något sådant skulle hända och det gick väldigt snabbt. Jag försöker som regel alltid ställa in safteyracken på sidorna, så hade jag gjort även denna gång och stången vek ned mot magen.
waspen123
2017-08-20, 21:13
Aldrig svimmat, men händer ofta när jag tar i riktigt ordentligt, typ 90+% av mitt max i ett lyft att jag blir VÄLDIGT yr med blodsprängda ögon och allt men aldrig svimmat.
Diomedea exulans
2017-08-20, 21:17
Har aldrig svimmat någon gång i livet. Har aldrig däckat av alkohol heller. Eller somnat framför teven. Sjukt svårsövd.
Agitator
2017-08-20, 22:24
Har hänt att man sett stjärnor någon sekund när man gjort ett snabbt lyft osv när man suttit ner och vilat för länge precis i början av ett pass.
Kanske hänt 4-5 gånger för 3-4 år sedan.
Jag har däremot hyperventilerat med flit lite inför maxningar och fått dåliga lyft känner jag på grund av att man taggade till lite för mycket.
Själv håller jag alltid andan i alla mina lyft och andas i princip aldrig ut förren jag är klar med lyftet/utlåst typ. Hur gör ni andra?
Diomedea exulans
2017-08-20, 22:47
Hur gör ni andra?
Jag pyser ut luften under lyftet.
Händer mig minst nån gång per månaden att jag tvingas sätt mig ned eller ta tag i nått fast för att inte tippa om kull efter tung knäböjs- eller marklyftset. Som värst svartnar det för ögonen och surrar i öronen, men jag har aldrig fullt ut svimmat. :S
Jag upplever att dåligt eller oregelbundet födointag är den största boven, framför allt dåligt kolhydratsintag.
Shqypnia
2017-08-20, 23:55
Den enda gången jag har svimmat av var när läkaren förkläde omskärelse-processen för mig. Jag var ett litet barn.
Under ett lyft - aldrig :D
waspen123
2017-08-20, 23:57
Hur gör ni andra?
Pressar jag så pyser jag ut luften, men i typ mark eller böj håller jag in luften för spänsten.
Agitator
2017-08-21, 06:52
Pressar jag så pyser jag ut luften, men i typ mark eller böj håller jag in luften för spänsten.
Själv kan jag hålla andan på 10 reps eller liknande i pressar.
Raschmus
2017-08-21, 08:44
Svartnar varje gång jag böjer eller markar relativt tungt. Har svimmat en gång och det var under ett marklyft. Vaknade några sekunder senare (känns som en minut men var säkert 10-15 sekunder) liggandes över stången, viftandes med vänsterarmen och mumlandes "motherfucker"...
billmaier
2017-08-21, 20:11
Har svimmat en gång. Förra året på FM i strongman i grenen Conan's Wheel. Var sist ute och han som ledde för tillfället hade gått exakt tre varv. Med en jävla satan anamma och finsk sisu klarade jag av att gå en halvmeter längre för att vinna grenen. Sedan tuppade jag av i några sekunder och vaknade av att domaren klappade mig på kinden.
Nope, svartnat lite några gånger dock.
I somras när jag tränade på semestern genom att lyfta stora stenar i ett grustag svimmade jag nästan. Det gick som ett metalliskt ringande/skorrande genom huvet när jag körde "mark" med en jävla stor sten och jag vacklade bakåt och det svartnade för ögonen...tur att stenen inte träffade fötterna.
Släppte 230 i backen när jag körde mark, vände mig om och tog ett steg sen vaknade jag av att en kille stod över mig och frågade om jag mådde bra. Lite synd jag inte filmade men man kan inte få allt. :)
Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.
Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.
Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.
Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.
Kanske kan vara värt att konsultera en sjukgymnast?
Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.
Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.
Använder du några mediciner, kosttillskott och/eller "naturläkemedel"?
Använder du några mediciner, kosttillskott och/eller "naturläkemedel"?
P-piller är det enda... proteinpulver kanske 1skopa / vecka. Undviker tabletter i möjligaste mån.
waspen123
2017-08-27, 00:39
Själv kan jag hålla andan på 10 reps eller liknande i pressar.
Gjorde det jag o förr men upplever mycket bättre explosivitet och generellt ökar snabbare och är starkare när jag andas ut i pressar.
Kanske kan vara värt att konsultera en sjukgymnast?
Jag har tur som har en god vän som är sjukgymnast. Hon har gett mig ofarliga rehabövningar och kontaktuppgifter till en rygg/nacke specialist som jag ska kontakta.
Jag har gjort ett besök hos rygg och nack killen på vårdcentralen och han kunde till min stora glädje inte finna några tecken på att det fanns några allvarligare fel i nacken som tex diskbråck. Jag fick ändå i uppgift att träna nacken och öva på rörligheten. Sedan när det känns ok så är det grönt ljus på att testa bänkpress fullt ut igen och se hur kroppen svarar.
Snurrat till mycket, inte ramlat ihop. Knäböj och marklyft.
Svartnar nästan alltid vid tunga dips, aldrig svimmat dock.
Att sätta sig på ett knät med ena knytnäven som stöd på golvet, framlutad några sekunder, räknas inte som svimning. Så tycker jag man ska ta det, bli lite stukad men ta sig upp utan för mycket drama. Om inte syftet är att riktigt släppa loss.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.