Visa fullständig version : Svårt att plåta
skarbratt
2004-04-30, 15:18
Nya bilder på sidan 3!
Fan vad svårt det är att plåta sig själv då, någon som har tips på att få bilderna att se bättre ut (utöver att :bpump: mer. :) )
Nå ja, här kommer några bilder.
Tänkte deffa bort 6-8 kg, har redan tappat 2 från maxvikten 78,2.
Boven är USA, då jag numera bor här och det gick väldigt snabbt att "bulka" upp sig några kilon :D
Info om mig.
Vikt max 78,2
Vikt nu 76,1
Vikt mål: 71
Längd 178 (egentligen endast 177,5 :D )
skarbratt
2004-04-30, 15:19
Mmm, måste verkligen bli av med dom där bilringarna.
skarbratt
2004-04-30, 15:20
ganska nöjd själv.
skarbratt
2004-04-30, 15:20
mer arm...
skarbratt
2004-04-30, 15:21
och bena var ju svårast av allt att plåta
skarbratt
2004-04-30, 15:22
svårt som sagt var.
skarbratt
2004-04-30, 15:22
Sist men inte minst (eller vad vet jag???).
JustinCredible
2004-04-30, 15:24
se bra ut, hur länge har du tränat? pluspoäng för bildtagningstekniken på ryggbilden =) Hur fick du green card?:)
Jag tycker inte du ska deffa! Lägg hellre på dig mer massa. Risken finns att du bara kommer se smal ut efter en deff.
Tips för att få bildera bättre är att öva på posering, be någon annan ta bilderna åt dig och att fota i bättre ljus!
Edit: Hänget i triceps är bra på armbilden!
skarbratt
2004-04-30, 15:29
Mmm, har alltid tränat.
Fäktades fram tills jag var 15 år, på högsta nivå, så det var ganska mycket träning. Slutade sedan och bulkade upp mig ordentligt med hjälp av en VHS spelare och Polly.
Tog sedan tag i livet när jag var 17 år och 9 månader. Tappade då snabbt 10 kg fett (har alltid haft lätt att lägga på mig). Sedan har jag trännat lite seriösare sedan jag var 20 ungefär. Men e väll en sådan där periodare. Försöker dock alltid ligga på 2-3 pass i veckan. Självklart blir det annat så som löpning, promenad, krav maga, m.m.
Nå, inget Green card, J1-Visa. Dvs jobbas som "barnflicka" (au pair)! Man får liksom tid över att träffa andra barnflickor på fritiden. :D
Men lol! Jag vill ju också bli barnflicka :D Du måste tell me everything! Är det kul? Får du slita häcken av dig? Var i USA är du?
Edit. För övrigt gäller:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11033
skarbratt
2004-04-30, 16:17
Mmm, jag befinner mig i mitten av ingenstanns, Ohio, kan väll jämföras med Skaraslätten... Har dock varit och hälsat på några andra barnflickor i Kalifornien, gjorde en lite road-trip på 9o dagar. (Kolla in bilder om du vill på: www.skarbratt.se/johan/ )
Slitta häcken av mig gär jag då inte, jobbar väll en 30h i veckan, om man vill kalla det jobba att ta hand om två killar på 10 och 13 bast, dom klaras sig själva, men i USA tillåter man inte barn att växa upp... Så därför måste någon övervaka dem...
Tja, ungefär lika rolig som att jobba på restaurang Gyllendebågarna, skulle jag kunna tänka mig, ger absolut inget alls, men det är jälvligt roligt efter jobbet. Träffar som sagt var massa andra "barnfilckor", reser runt i USA, San Francisco, San Diego, LA, Chicago, Las Vega, New York, Boston, m.m.
Tjejerna som jobbar som barnflickor slitter i regel bra mycket mer då dom ofta tar hand om spädbarn (fan va jobbigt).
Men Johan, en fäktare skall väl ha bättre lår än det där :booty:
skarbratt
2004-04-30, 16:27
Det är sant, och jag är så jävla missnöjd med lårkortet... Måste leta upp någon "barnflicka" som kan hjälpa mig att plåta låren.
För kör nämligen lätt 5 rep knäböj på 140 kg. Så lite stycka finns ju kvar från fäkttiden... Skall verkligen försöka fixa bättre lårkort...
USA är boven. gick upp lika mkt på 2 veckor i usa som du väger nu =D
Originally posted by skarbratt
Det är sant, och jag är så jävla missnöjd med lårkortet... Måste leta upp någon "barnflicka" som kan hjälpa mig att plåta låren.
För kör nämligen lätt 5 rep knäböj på 140 kg. Så lite stycka finns ju kvar från fäkttiden... Skall verkligen försöka fixa bättre lårkort...
Hur djupt går du när du kör knäböj?
Och som tidigare skribenter sagt, satsa inte på deff ännu... Håll dig till ditt energibehov och träna för att omfördela muskel/fett-proportionerna lite grann bara...
Lycka till! :bpump:
(förresten, varför målar du över ansiktet? du visar det ju i din avatar)
Goa USA-bilder! Den rosatröjade tjejen som utövade wetpants verkade duktig?? ;)
skarbratt
2004-04-30, 18:29
Hela vägen ner, typ röven i knähöjd, om du hänger med. Beror på om jag kör fritt eller i en Smith-maskin.
Tja, deff och deff, jag vet inte, har ju inte direkt några ambitioner att svälla upp och konkurera med Arnold, vill helt enkelt bara tappa lite fett, låg runt 70 kg förra sommaren och vill väll försöka ligga runt det under sommaren, man vill ju inte bli utan :kinky: och alla vet ju att en snygg mage :kickass:
Varför jag pluttat för bilderna, tja e nyvaken och ser för jävlig ut, då jag försöker fokusera på att ta kort samtidigt som jag försöker få till något som liknar en pos. Ni skall bara se mitt ansikte, men det får ni inte...
Jo, den barnflickan är duktig. :D
Pressarn
2004-04-30, 19:16
Röven i knähöjd är inte hela vägen ner.
skarbratt
2004-04-30, 19:39
Vad vet jag skall tänka på det nästa gång jag kör knäböj och se hur djuppt jag går, tror det är lite emellan hella vägen ner och knähöjd...
Om man tävlar hur djupt måste man gå då?
Pressarn
2004-04-30, 20:02
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11027
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=1199
:thumbup: ;)
Detta är hela vägen ner. s.k. Full Squat:
skarbratt
2004-04-30, 22:28
Kan inte vara bra för knäna. :)
Pressarn
2004-04-30, 23:24
Originally posted by skarbratt
Kan inte vara bra för knäna. :)
Mina knäproblem avtog när jag började med knäböj och försvann helt när jag kunde köra böj med fullt djup.
Varenda digitalkamera som gjordes senare än 1800talet har funktionen timer. Använd det så slipper du hålla i kameran och sunkiga autofokus genom en spegel.
Karl_alfred
2004-05-01, 10:34
Originally posted by skarbratt
Kan inte vara bra för knäna. :)
Har i stort sett alltid kört sånna. har inga som helst problem med mina knän. Har tränat 4 år.
Jimmy_Ljungby
2004-05-02, 18:00
Originally posted by skarbratt
Kan inte vara bra för knäna. :)
Instämmer totalt med Pressarn och Karl Alfred. Mina knäproblem som bortblåsta nu när jag kör "full Squats"
Bara man gör det kontrollerat så tror jag snarare att det stärker knäna.
Bara för att du jobbar som en tjej behöver du inte träna som en tjej :).
/adde
Tjockisen
2004-05-05, 16:59
Vackert stålis :) Se till att säg nästa gång du lägger ut halvnakna bilder på sig själv så att jag inte missar att dela ut länkar på itstud.
skarbratt
2004-05-05, 17:51
Glömde jag verkligen det, jag e så ledsen, men du vet att du alltid har tillgång till mitt privata arkiv med med lite mer "utvalda" bilder. :D
GhostFace
2004-05-05, 20:40
Du liknar lite Dinkelspiel...den yngre.
I övrigt så, bygg på! :thumbup:
skarbratt
2005-05-20, 12:26
Har gett mig på kameran nu igen, och faktiskt försök plåta de obligatoriska poserna, inte alla men några och tja, dom blev väll bättre en de första korten.
Dock är det ju helt jä-la omöjligt att plåta rygg. I alla fall själv, någon som har tipps på hur jag får en bättre pos. Även om man har dålig självinsikt vill jag inte hålla med om att min rygg är så klen som den ser ut på kortet...
Mottager gärna all form av kritik, bara den är positiv. :)
Metal_boy_
2005-05-20, 13:40
Fan va brudar du verkar ha omkring dig där borta. Har du fläskat på lite amerikanskt kött än?
Tigerkotten
2005-05-20, 14:55
bena var fina men piska armar och rygg mera.
Ang posen så ska man inte trycka ihop skuldran utan försöka "breda" ut den om du förstår vad jag menar. Finns länk på foto grejset hära en sticky på obligatoriska poser.
Låter najs att vara i USA :)
Måste fixa körkort sedan hade jag kunnat tänka mig pröva på det :)
Förlåt, men... mer biceps.
Ser ju lite rutor på magen :thumbup:
Bena är väl din bästa muskelgrupp...
Mmm, måste verkligen bli av med dom där bilringarna.
Är du full eller?
Förstår inte meningen med att deffa nu.
Se till att lägga på dig lite massa först, annars blir det ju inget annat än skin och ben kvar ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.