Effekter av tillväxthormon på kroppsfett

[King Grub]

Obesity is an excessive accumulation or expansion of adipose tissue (AT) due to an increase in either the size and/or number of its characteristic cell type, the adipocyte. As one of the most significant public health problems of our time, obesity and its associated metabolic complications have demanded that attention be given to finding effective therapeutic options aimed at reducing adiposity or the metabolic dysfunction associated with its accumulation. Growth hormone (GH) has therapeutic potential due to its potent lipolytic effect and resultant ability to reduce AT mass while preserving lean body mass. However, AT and its resident adipocytes are significantly more dynamic and elaborate than once thought and require one not to use the reduction in absolute mass as a readout of efficacy alone. Paradoxically, therapies that reduce GH action may ultimately prove to be healthier, in part because GH also possesses potent anti-insulin activities along with concerns that GH may promote the growth of certain cancers. This review will briefly summarize some of the newer complexities of AT relevant to GH action and describe the current understanding of how GH influences this tissue using data from both humans and mice. We will conclude by considering the therapeutic use of GH or GH antagonists in obesity, as well as important gaps in knowledge regarding GH and AT.

Int. J. Mol. Sci. 2017, 18(8), 1621. Growth Hormone’s Effect on Adipose Tissue: Quality versus Quantity.

http://www.mdpi.com/1422-0067/18/8/1621/htm

[knooox]

Finns det något mer sätt än att köra intensiv konditionsträning innan styrketräning för att höja nivåerna av tillväxthormon så anmärkningsvärt att det ger praktisk relevans?

Kanske dum fråga, vad vet jag.

[King Grub]

Svälta.

[knooox]

Då föredrar jag nog konditionsträning innan styrketräning!

[zeusden1]

Finns det något mer sätt än att köra intensiv konditionsträning innan styrketräning för att höja nivåerna av tillväxthormon så anmärkningsvärt att det ger praktisk relevans?

Kanske dum fråga, vad vet jag.

Svälta.


Intensiv konditionsträning innan styrketräning? Ger det en förbättring av HGH? Måste vara väldigt marginellt jämfört med fasta.

[AlexGBG]

Sen om man måste ha sin intensiva konditionsträning tätt inpå sin styrketräning så kan ju orken minska för styrketräningen, och man får sämre slutresultat?

[knooox]

Det handlar ju om den fettförbrännande effekten man får, inte om de prestationsmässiga för- eller nackdelar det medför på träningsförmågan.

[King Grub]

Intensiv konditionsträning innan styrketräning? Ger det en förbättring av HGH? Måste vara väldigt marginellt jämfört med fasta.

En ökning med 10000 till 13000 procent.

[King Grub]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25028991/#fft

[zeusden1]

En ökning med 10000 till 13000 procent.

Tack för länk. Går det att se metoden? Något typ av HIIT?

[King Grub]

Intervallöpning med laktatnivåer på 4 mmol / liter på topparna och 2 mmol / liter under återhämtningsperioderna. 2 minuter på 2 och 1 minut på 4 mmol i 32 minuter.

[SLG]

Är dessa nivåer tillräckliga för att det ska vara praktiskt betydande?

[Vinter]

Så effekten av att svälta sig är att fettcellernas storlek minskar, eller menar de antalet fettceller? Det är ju en viss skillnad.

[Kischen]

Så effekten av att svälta sig är att fettcellernas storlek minskar, eller menar de antalet fettceller? Det är ju en viss skillnad.

Antal fettceller kan endast öka.