Visa fullständig version : Bästa tillskott för pump
The Rock
2017-07-26, 15:29
Vilket tillskott ger er bäst pump?
Helst utan massa stim och onödigt utan bara för just pump?
Tristan1
2017-07-26, 15:41
Salt.
pluckepuck
2017-07-27, 07:20
Jag har provat diverse och tycker att väldigt mycket är rätt sunkigt.
Faller dock alltid tillbaka till Launch Reloaded 4350, ger mig riktigt bra pump!
farsan baloo
2017-07-27, 08:19
Vilket tillskott ger er bäst pump?
Helst utan massa stim och onödigt utan bara för just pump?
Testa PUMP från Fairing? Har hört gott om den.
Finns i MM-shopen :)
Sheogorath
2017-07-27, 09:59
Inget
Finns det ens något lagligt som faktiskt har dokumenterad märkbar effekt på "pump"? Speciellt på så kort tid?
King Grub
2017-07-27, 13:23
https://youtu.be/Ck-HPE63UF0?t=311
Konradsson
2017-07-27, 14:38
I teorin borde väl blodförtunnande ge större pump, genom att förbättra mikrocirkulationen i musklerna.
Sheogorath
2017-07-27, 14:43
Högt proteinintag och stress/koffein gäller för mig, om jag skulle säga något.
King Grub
2017-07-27, 14:44
Koffein har motsatt effekt.
Vad exakt är "pump" och vad har det för betydelse för träningen? Seriös fråga.
Brad Lee
2017-07-27, 14:53
Koffein har motsatt effekt.
+1, vill man ha bra pump så är väl vasokonstriktion det sista man är ute efter. Använder du själv arginin innan passen, Grub?
Sheogorath
2017-07-27, 15:11
*rycker på axlarna* Jag kanske menar "tryck", vad vet jag.
Vad är "tryck" då? Blir man starkare eller mer uthållig av det?
Tryck/pump-känslan i musklerna ser jag som en bieffekt av träning. Det ser bra ut i spegeln men varför vill man uppnå det innan passet börjar?
King Grub
2017-07-27, 15:31
+1, vill man ha bra pump så är väl vasokonstriktion det sista man är ute efter. Använder du själv arginin innan passen, Grub?
Nej, men jag har provat, och viss fungerar det. Fast det kräver betydligt högre dos än vad som finns i dom flesta PWOer.
King Grub
2017-07-27, 15:34
Vad är "tryck" då? Blir man starkare eller mer uthållig av det?
Tryck/pump-känslan i musklerna ser jag som en bieffekt av träning. Det ser bra ut i spegeln men varför vill man uppnå det innan passet börjar?
https://www.researchgate.net/file.PostFileLoader.html?id=54f1effed11b8bdd128b46 14&assetKey=AS%3A273718369030144%401442270953868
https://www.researchgate.net/file.PostFileLoader.html?id=54f1effed11b8bdd128b46 14&assetKey=AS%3A273718369030144%401442270953868
http://i.imgur.com/ZdyFb6w.gif
The Rock
2017-07-29, 12:49
Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.
Anders The Peak
2017-07-29, 14:05
Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.
Pump i en muskel visar att den svarar på stimulit på ett bra sätt och är en bra indikator på hur muskeln mår, att träningsvolym, kost etc. ligger på en nivå så att kroppen mår bra.
När det är svårt att få pump i muskeln visar det mer på att muskeln inte är i bra skick antingen för hög volym(sliten),dåligt matintag eller infektion/förkylning som gör att den inte hänger med.
nu hänger man som vanligt inte med grub haha... så vänta nu först vad menar du med pump? sedan jag kör eaa + koffein på tom mage vid deff dirrekt när vaknar funkar riktigt bra... . på vilket sätt tar koffein bort "pump"
King Grub
2017-08-01, 21:31
Vasokonstriktion.
Konradsson
2017-08-01, 21:45
nu hänger man som vanligt inte med grub haha... så vänta nu först vad menar du med pump? sedan jag kör eaa + koffein på tom mage vid deff dirrekt när vaknar funkar riktigt bra... . på vilket sätt tar koffein bort "pump"
Pump innebär att musklerna fylls med blod under träning. Koffein kontraherar blodkärlen, vilket minskar blodtillförseln. Om man vill öka blodtillförseln kan man använda tillskott som utvidgar blodkärlen (NO och arginin), stimulerar bildningen av nya blodkärl (taurin) eller förbättrar mikrocirkulationen (nattokinase och blodförtunnande). Det är endast teoretiskt, antagligen gör det ingen skillnad i praktiken.
exevision
2017-08-02, 10:53
Tack för feedbacken.
Arginin verkar ju onekligen intressant att prova.
Hur kontraproduktivt blir det om man tar ca 400mg Koffein innan? Tränar på morgonen och har svårt att bete mig bland folk utan mitt kaffe.
Dock så verkar arginin påverka tillväxthormonet negativt vid träning. Finns ett flertal studier om det här på forumet.
Dock så verkar arginin påverka tillväxthormonet negativt vid träning. Finns ett flertal studier om det här på forumet.
Tillväxthormon är väl inte muskeluppbyggande hos vuxna människor dock? Främst fettförbrännande så som jag förstått det. Det kanske man kan leva med om man är ute efter teh gains.
exevision
2017-08-02, 12:59
Tillväxthormon är väl inte muskeluppbyggande hos vuxna människor dock? Främst fettförbrännande så som jag förstått det. Det kanske man kan leva med om man är ute efter teh gains.
Jo, men fettförbränning är ju trevligt.
Langster
2017-08-03, 14:59
Pump får man väl av att blod fångas i muskeln, snarare än av ett bra blodflöde?
Stimulanter ger bra pump.
Skumbananer och skumtomtar.
Har kört länge på High Volume från PES o den e riktigt grym, men stället jag köper från fick in en ny nu Nitroglycerine Narcotica o den var heelt sjuk!
Brutal pump��
Jay Cutler amino pump... sjukaste pump du nånsin kommer få!
Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
TotteShaped4Life
2017-08-13, 14:00
Just nu med 7 veckor kvar innan veteran-SM i Västerås och ganska tuff deff kör jag min egen blandning som jag får bra "fjong" av... Citrulline Malate (8 g) Beta alanine (5g) och Arginine (10 g)....
Tristan1
2017-08-13, 15:29
Någon som testat Agmatine Sulfate?
Är L arginin och AAKG samma sak ? Eller ungefär samma sak ?
Är L arginin och AAKG samma sak ? Eller ungefär samma sak ? Nej det är inte samma sak....
Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
Någon som testat Agmatine Sulfate?Ja jag har, hade det när jag körde min hemmagjorda PWO
Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
TotteShaped4Life
2017-08-14, 13:46
Är L arginin och AAKG samma sak ? Eller ungefär samma sak ?
Jo, det är i princip samma sak. Arginin-alfa-ketoglutarat (AAKG) är en salt från aminosyran arginin och alfa-ketoglutaratsyra.
Tristan1
2017-08-14, 20:21
Ja jag har, hade det när jag körde min hemmagjorda PWO
Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
Vad tyckte du om det? Är det bättre än Arginin?
Vad tyckte du om det? Är det bättre än Arginin?Ja jag tycker det, känner mer pump med AAKG...
Creatine Monohydrate - 5 gram
Beta-Alanine - 4 gram
AAKG - 5 gram
Citrulline Malate - 5 gram
Caffeine - 200mg
Glutamine - 5 gram
Carnitine - 2 gram
Så ser min pump recept ut
Skickat från min SM-G955F via Tapatalk
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.