Smärta i axelmuskeln efter roddträning

[Sheikah]

Har efter ökad frekvens av roddträning fått ont i endast höger axel. Smärtan kom efter en stund på roddmaskinen och nu har jag en brännande smärta, när jag lyfter upp armen. Smärtan känns likt träningsvärk. Det gör ont precis mitt på muskeln M. Deltoideus.

Kan det vara någon form av överansträning och bör jag vara orolig för smärtan? Ska pröva att ro lugnt i eftermiddag. Funderar på om smärtan kan bero på att jag är sne och därför blir mitt roddtag snedbelastat?

Här är smärtan:

[Hyperion1]

Har efter ökad frekvens av roddträning fått ont i endast höger axel. Smärtan kom efter en stund på roddmaskinen och nu har jag en brännande smärta, när jag lyfter upp armen. Smärtan känns likt träningsvärk. Det gör ont precis mitt på muskeln M. Deltoideus.

Kan det vara någon form av överansträning och bör jag vara orolig för smärtan? Ska pröva att ro lugnt i eftermiddag. Funderar på om smärtan kan bero på att jag är sne och därför blir mitt roddtag snedbelastat?

Här är smärtan:

om rodden gjorde så att du fick ont så kanske det är vettigt att inte fortsätta ro för tillfället tills dens akuta smärtan lagt sig?