Hur mycket protein & fett krävs för att du ska hålla dig mätt i 6-8 timmar? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Hur mycket protein & fett krävs för att du ska hålla dig mätt i 6-8 timmar?

FrankNewton

2017-06-17, 15:02

Hur mycket protein & fett krävs för att du ska hålla dig mätt i 6-8 timmar? Alltså så du inte blir hungrig under dessa 6-8 timmar.

För mig krävs det bara ca 60 gram... Allt det genom en omelett, helt sjukt hur mätt man blir på så lite mat.

Isseman

2017-06-17, 15:07

Spelar nog ingen roll vad eller hur mycket jag äter, kommer vara hungrig igen innan 6h oavsett, lol.