Anpassar sig kroppen till ett visst intag av kalorier?

[Muezzolo]

Har ökat mina dagliga kalorier till 3800-4000 per dag och verkar hålla mig ganska stabil.

Har innan höjningen legat på ca 3200 och varit ganska stabil där också.

Vänjer sig kroppen på något sätt vid gradvis höjning och att man sen håller snittet?
Vi snackar inte övergång från deff till bulk.

[kaspen]

Har ökat mina dagliga kalorier till 3800-4000 per dag och verkar hålla mig ganska stabil.

Har innan höjningen legat på ca 3200 och varit ganska stabil där också.

Vänjer sig kroppen på något sätt vid gradvis höjning och att man sen håller snittet?
Vi snackar inte övergång från deff till bulk.

Det beror på. I vissa fall ser man att en ökning av kalorier ger en motsvarande höjning i NEAT. Förmodligen i ditt fall kanske du helt enkelt tränat hårdare. Kroppen ökar alltid förbränningen när kalorierna ökar men för de flesta så är den ökade förbränningen mindre än de ökade kalorierna så man går upp i vikt.