steffeeh
2017-05-12, 22:31
Har försökt läsa online om detta, men i stort sett varenda artikel tar bara upp om hur vilt festdrickande sabbar muskelbyggandet.
Jag vill däremot veta om alkohol i måttliga mängder med drinkar som konsumerats med rätt timing för att inte ge alltför stor märkbar påverkan - kan märkbart påverka muskelbyggnaden negativt?
Exempelvis körde jag ett styrkepass idag, och har ikväll bara tagit en 0.5l öl på 4.7% samt ett 6cl glas finrom med bra mellanrum - borde jag oroa mej över att jag småsabbat muskelbyggnaden, eller är de lugnt?
Var går gränsen i mängd under samma dag, samt var går gränsen i frekvens (hur ofta man tar ett glas under en vecka exempelvis)?
Jag vill däremot veta om alkohol i måttliga mängder med drinkar som konsumerats med rätt timing för att inte ge alltför stor märkbar påverkan - kan märkbart påverka muskelbyggnaden negativt?
Exempelvis körde jag ett styrkepass idag, och har ikväll bara tagit en 0.5l öl på 4.7% samt ett 6cl glas finrom med bra mellanrum - borde jag oroa mej över att jag småsabbat muskelbyggnaden, eller är de lugnt?
Var går gränsen i mängd under samma dag, samt var går gränsen i frekvens (hur ofta man tar ett glas under en vecka exempelvis)?