Mixat grep i mark

[PKtarzan]

Tycker ni att man borde variera sitt mixade grepp i marklyft, pga eventuell snedträning? Tycker mig höra lite olika åsikter kring detta

[King Grub]

Ja.

[PKtarzan]

Ja.

Men om man tränar alla andra dragövningar med supinerat grepp, borde inte detta problem rättas till då?

[8x8]

De gick in ganska mkt på detta i ett avsnitt i podden Styrkelabbet och de kom iallafall fram till att man inte behövde variera mixat grepp i marklyft. Var ett tag sen jag hörde avsnittet men kanske nåt för dig att lyssna på?

[exevision]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210460
Tror inte heller att andra dragövningar korrigerar det hela om man envisas med samma mixade grepp i marken.

[leee]

Du behöver inte köra mixat mer än på tunga vikter där du inte orkar överhandsgrepp och använd magnesia finns flytande som inte dammar.

[Shqypnia]

Kör mixat först när det blir riktigt tungt.

[Ett Orm]

9 min in talar han om mixat grepp, men hela ( del 1&2) är värt att kika på.

n7lOlmERNhk

[unsuspected]

Kör med tumlås istället :)