Smoken
2004-04-27, 22:20
Hej!
Jag har inte tränat speciellt länge men tänkte ändå gå ner några kilo till sommaren, väger nu kring 90 kg och är 193 cm lång.
Undrar om man kan ta eftermiddags och kvällspromenader som är cirka 15-25 min eller är det för kort och gör ingen nytta?
Undrar även om man ska undvika såser när man deffar(lite oseriöst dock) eller om det är ok..? Vad ska jag undvika OSV??
Tacksam för svar...
Jag har inte tränat speciellt länge men tänkte ändå gå ner några kilo till sommaren, väger nu kring 90 kg och är 193 cm lång.
Undrar om man kan ta eftermiddags och kvällspromenader som är cirka 15-25 min eller är det för kort och gör ingen nytta?
Undrar även om man ska undvika såser när man deffar(lite oseriöst dock) eller om det är ok..? Vad ska jag undvika OSV??
Tacksam för svar...