ispåse
2017-05-01, 10:36
Skrev frågan i en annan tråd utan större resultat samt tycker mig inte riktigt hitta den information jag söker. Ni som har några år på nacken, hur lägger ni upp era dropset?
Tänker mest på erfarenheter kring hur ni kommer upp till vikten ni börjar att droppa från? Värmer ni upp på låga vikter sedan pang på rödbetan, flera set likt en pyramid för att ta er dit, rakt på maxvikten helt utan uppvärmning. Jag kan köpa att som relativt ny på gymet kan man starta på "tyngre" vikter utan större uppvärmning, fast med halva livet spenderat med styrketräning där vikterna faktiskt börjar bli respektabla krävs lite annat tänkt känner jag för att det inte helt ska gå åt skogen.
Har aldrig get dropset en riktigt chans, därför jag undrar. :)
Tänker mest på erfarenheter kring hur ni kommer upp till vikten ni börjar att droppa från? Värmer ni upp på låga vikter sedan pang på rödbetan, flera set likt en pyramid för att ta er dit, rakt på maxvikten helt utan uppvärmning. Jag kan köpa att som relativt ny på gymet kan man starta på "tyngre" vikter utan större uppvärmning, fast med halva livet spenderat med styrketräning där vikterna faktiskt börjar bli respektabla krävs lite annat tänkt känner jag för att det inte helt ska gå åt skogen.
Har aldrig get dropset en riktigt chans, därför jag undrar. :)