SLG
2017-04-17, 20:17
Jag vill minnas att jag läst någonstans att människor som omsätter mer energi tenderar att ha en mer fördelaktig kroppssammansättning. Någon som har sett en sådan studie/metaanalys?
Om vi antar att mitt minne inte är helt uppåt väggarna, hur skulle detta kunna förklaras? En högre dos konditionsträning eller allmän aktivitet borde väl rimligtvis vara negativt för styrketräningsresultaten genom motsatta signaler? Dessutom har det väl kommit till kännedom att konditionsträningen inte ökar dygnets energiförbrukning linjärt?
Den idén jag spontant kan komma på är ökad insulinkänslighet och eventuell utsöndring av "fettförbrännande" hormoner som tillväxthormon. Skulle sådana faktorer kunna ligga bakom resultaten i denna artikeln av Brad Schoenfeld, eller kan det bero på t.ex EPOC?
http://www.lookgreatnaked.com/blog/fat-burning-with-interval-training/
Sitter ni inne på studier eller annan läsning på området så är det mycket välkommet!
Om vi antar att mitt minne inte är helt uppåt väggarna, hur skulle detta kunna förklaras? En högre dos konditionsträning eller allmän aktivitet borde väl rimligtvis vara negativt för styrketräningsresultaten genom motsatta signaler? Dessutom har det väl kommit till kännedom att konditionsträningen inte ökar dygnets energiförbrukning linjärt?
Den idén jag spontant kan komma på är ökad insulinkänslighet och eventuell utsöndring av "fettförbrännande" hormoner som tillväxthormon. Skulle sådana faktorer kunna ligga bakom resultaten i denna artikeln av Brad Schoenfeld, eller kan det bero på t.ex EPOC?
http://www.lookgreatnaked.com/blog/fat-burning-with-interval-training/
Sitter ni inne på studier eller annan läsning på området så är det mycket välkommet!