Strumpa
2017-04-16, 21:48
Finns det någon vetenskaplig formel eller diagram på detta? Ex Hur mycket i vikt kan en viss tid med en viss lägre vikt betyda.
Det är ju väl känt att vikten känns tyngre och jobbigare att lyfta ju långsammare man kör negativt.
Men är det någon som vet med hur mycket detta kan motsvara i vikt då man t ex försöker hiva upp så mycket som möjligt under ett antal gånger då man kör knäböj?
Själv försöker jag dra nytta av detta till max nuförtiden. Och det eftersom att jag inte längre kan lyfta lika tunga vikter som förr.
(Skaffade mig diskbrock efter år av tung träning. Måste därför idag ta hänsyn till detta idag. Vill inte lägga av bara för att jag inte längre kan lyfta lika tungt som då när jag var yngre)
Det är ju väl känt att vikten känns tyngre och jobbigare att lyfta ju långsammare man kör negativt.
Men är det någon som vet med hur mycket detta kan motsvara i vikt då man t ex försöker hiva upp så mycket som möjligt under ett antal gånger då man kör knäböj?
Själv försöker jag dra nytta av detta till max nuförtiden. Och det eftersom att jag inte längre kan lyfta lika tunga vikter som förr.
(Skaffade mig diskbrock efter år av tung träning. Måste därför idag ta hänsyn till detta idag. Vill inte lägga av bara för att jag inte längre kan lyfta lika tungt som då när jag var yngre)