Marklyft 295kg med överhandsgrepp?

[exevision]

Hur klarar man att dra nästan 300kg med överhandsgrepp?
Vilken greppstyrka krävs? Vilken COC behöver man klara?
31:40
ao5Lt6Aa7vI

[smerk]

Tycker att det ser ut som att han kör med tumlås? Har själv börjat använda det, gör fett ont i tummarna men stången hålls fast!

[Rikard Jansson]

Kan väl inte vara helt omöjligt? Har en polare som dragit 220 med otränat grepp.

[Agitator]

Hur klarar man att dra nästan 300kg med överhandsgrepp?
Vilken greppstyrka krävs? Vilken COC behöver man klara?
31:40
ao5Lt6Aa7vI

Tumlås.

Dessutom går han ju in med tejpade tummar. Hur mycket grejer får man tävla med egentligen?

[ceejay]

Tumlås. Jag kan dra 300 med tumlås.

[Jocke67]

Varför tävlar man med överhandsgrepp, även fast man kan? Finns det någon fördel jämfört med mixat?

[Linjedomarn]

Varför tävlar man med överhandsgrepp, även fast man kan? Finns det någon fördel jämfört med mixat?

Om man drar mark med mixat grepp så kan man behöva ett bredare grepp på stången på grund av underarmens vinkel mot kroppen på den armen som man greppar supinerat med, vilket resulterar i längre lyftväg.

[Rahf]

Tumlås är grymt. Snablars vad ont det kan göra om man högreppar.

[Jeans]

Varför tävlar man med överhandsgrepp, även fast man kan? Finns det någon fördel jämfört med mixat?

Det finns risk för obalans med mixat grepp och att man kan slita av bicepssenan med underhandsgreppet. Inte stor risk men det är möjligt. Med tumlås får man ett balanserat grepp och stången hamnar någåt längre ner så man får kortare lyftväg. Nackdel är att tumlås gör så jäkla ont så jag har inte lyckats klara av det än:)

[Ram Dass]

Hur klarar man att dra nästan 300kg med överhandsgrepp?
Vilken greppstyrka krävs? Vilken COC behöver man klara?
31:40
ao5Lt6Aa7vI
Det här tycker jag är rätt imponerande.

220 kg med mixat grepp, men med endast två fingrar per hand.

https://www.instagram.com/p/y7B-pruBLB/

[Rikard Jansson]

Kan väl inte vara helt omöjligt? Har en polare som dragit 220 med otränat grepp.

överhand*

[1x0]

Tumlås.

Dessutom går han ju in med tejpade tummar. Hur mycket grejer får man tävla med egentligen?
Undrar detta också? Vit tejp och dölja den med massa magnesium.

Har markat med tumlås snart två år jag. Aldrig provat tejpa. Hittade denna videon. Ska prova tejpa som han har vid 2.00. Det är där jag får som mest ont.

SuH3tc2yHRM